Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan s’enfonsa amb ombres d’ulls verds de coure i llavis nus brillants per aconseguir un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta faran nus el 22 d'abril: consulteu els detalls aquí
- Premis Cricket de Nova Zelanda: Williamson guanya la medalla Sir Richard Hadlee per quarta vegada
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i altres estrelles del sud envien desitjos als seus fans
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire per les NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
A més de ser deliciosos, els cítrics dolços i picants tenen avantatges sorprenents per a la pell i els cabells. La llimona, la taronja, la llima i l’aranja són els exemples habituals de cítrics. Els cítrics són un magatzem de nutrients essencials que mantenen la pell i els cabells sans i nutrits.
Els refrescants cítrics són rics en vitamina C que ajuda a millorar l’elasticitat de la pell i nodreix els fol·licles pilosos per millorar la salut del cabell. Les propietats antibacterianes i antioxidants dels cítrics ajuden a afrontar diversos problemes de pell i cabell.
Molts dels cosmètics disponibles al mercat contenen cítrics com a component principal. No obstant això, podeu fer ús de la bondat dels cítrics a la comoditat de casa amb alguns remeis casolans senzills i ràpids.
A continuació s’enumeren les maneres d’incloure aquests increïbles cítrics a la rutina de cura de la pell i el cabell.
Beneficis dels cítrics per a la pell i com utilitzar-los
1. Per eliminar taques fosques i taques
La llimona picant és un cítric que té molt a oferir per a la pell. No només és refrescant, sinó que també pot ajudar a eliminar taques fosques i taques. La vitamina C present a la llimona il·lumina la pell i redueix la pigmentació alhora que protegeix la pell dels danys UV. [1] La civada exfolia suaument la pell per eliminar les cèl·lules mortes de la pell i la polpa de tomàquet tonificarà la pell i li proporcionarà una brillantor saludable.
Ingredients
• 1 culleradeta de suc de llimona
• 1 cullerada de civada mòlta
• 1 cullerada de polpa de tomàquet
Mètode d'ús
• Agafeu la civada mòlt en un bol.
• Afegiu-hi suc de llimona i doneu-hi una bona remenada.
• A continuació, afegiu polpa de tomàquet al bol i barregeu-ho tot bé.
quallada i mel per als cabells
• Apliqueu una capa uniforme d'aquesta barreja a la cara.
• Deixeu-ho actuar durant 20 minuts perquè s’assequi.
• Renteu-lo amb aigua freda.
• Utilitzeu aquest remei dues vegades per setmana per obtenir el resultat desitjat.
2. Per desintoxicar la pell
La llima dolça té propietats antioxidants que eviten el dany dels radicals lliures i refresquen la pell. A més, la calç dolça elimina eficaçment les toxines i les impureses de la pell per revifar la pell apagada. La mel manté la pell hidratada i flexible, mentre que les propietats antimicrobianes de la cúrcuma mantenen a ratlla els microbis nocius per mantenir la pell sana. [2]
Ingredients
• & frac12 llima dolça
• 1 culleradeta de cúrcuma
• 2 cullerades de mel
Mètode d'ús
• En un bol, afegiu la quantitat esmentada de mel.
• Afegiu-hi cúrcuma i doneu-hi una bona remenada.
• Per últim, espremeu-hi mitja llima dolça i barregeu-ho tot bé.
• Apliqueu una capa uniforme de la barreja a la cara.
• Deixeu-ho actuar durant 15 minuts.
• Esbandiu-lo després.
• Utilitzeu aquest remei 2 vegades a la setmana per obtenir el resultat desitjat.
3. Per a pells brillants
La pell de taronja té propietats antioxidants que ajuden a eliminar la pell morta i les impureses de la pell i a deixar la pell amb una brillantor suau i natural. [3] La llimona té propietats il·luminadores de la pell que il·luminen la pell, mentre que l’àloe vera és ric en vitamines i minerals que rejovenen la pell i la mantenen hidratada i sana. [4]
Ingredients
• 2 cullerades de pols de pell de taronja
• 2 cullerades de gel d’àloe vera
• & frac12 llimona
Mètode d'ús
• Peleu unes quantes taronges i deixeu que la pell de taronja s’assequi al sol durant un parell de dies. Un cop assecat completament, tritureu-lo per obtenir la pols de pell de taronja. Agafeu 2 cullerades d'aquesta pols de pell de taronja en un bol.
• Afegiu gel d’àloe vera al bol i doneu-hi un remenat.
• Per últim, espremeu-hi mitja llimona i barregeu-ho tot bé per formar una pasta.
• Apliqueu aquesta pasta a la cara.
• Deixeu-ho actuar durant 15 minuts.
• Esbandiu-lo amb aigua freda.
• Utilitzeu aquest remei 2-3 vegades a la setmana per obtenir el resultat desitjat.
4. Per rejovenir la pell
Enriquit amb vitamina C, l’aranja ajuda a protegir la pell dels raigs UV nocius i millora l’elasticitat de la pell, reduint així els signes d’envelliment, com ara línies fines i arrugues per rejovenir la pell. [5] La mel manté la humitat bloquejada a la pell, mentre que l’àcid làctic present a la quallada tonifica la pell i la fa ferma quan s’aplica tòpicament. [6]
Ingredients
• 1 aranja
• 1 cullerada de mel
• 1 cullerada de quallada
remeis casolans per a taques a la cara
Mètode d'ús
• Extraieu la polpa de l’aranja i afegiu-la a un bol.
• Afegiu-hi mató i barregeu-les.
• Per últim, afegiu-hi la mel i barregeu-ho tot bé.
• Apliqueu la barreja a la cara.
• Deixeu-ho durant 20 minuts.
coure un pastís sense forn
• Esbandiu-lo amb aigua freda.
• Utilitzeu aquest remei 2-3 vegades a la setmana per obtenir el resultat desitjat.
5. Per exfoliar la pell
Es tracta d’un exfoliant amb ingredients efectius que exfolia suaument la pell per fer-la suau, llisa i flexible. El sucre actua com a exfoliant per a la pell i ajuda a eliminar les cèl·lules mortes de la pell. Els olis essencials de llimona i taronja són uns grans antioxidants rics en vitamina C que protegeixen la pell i milloren l’elasticitat de la pell. [7] L’oli d’oliva es manté hidratat i nodrit.
Ingredients
• Pela d’una llimona
• Pela d’una taronja
• Suc d’una llimona
• Poques gotes d’oli essencial de llimona
• Poques gotes d’oli essencial de taronja
• 2 cullerades d’oli d’oliva
• 2 tasses de sucre en pols
Mètode d'ús
• Ratlleu les pells de llimona i taronja per obtenir la pols i barregeu-les.
• Afegiu aquesta barreja al sucre.
• Ara afegiu-hi suc de llimona i barregeu-ho bé.
• A continuació, afegiu-hi el suc d’oliva i doneu-hi una bona remenada.
• Per últim, afegiu l’oli essencial i barregeu-ho tot bé.
• Abans de pujar a la dutxa, fregueu suaument la pell amb aquesta barreja durant uns segons.
• Utilitzeu aquest remei una vegada a la setmana per obtenir el resultat desitjat.
Beneficis dels cítrics per al cabell i com utilitzar-los
1. Per augmentar el creixement del cabell
La barreja d’aigua de llimona i coco funciona eficaçment per desobstruir els porus i nodrir els fol·licles pilosos per afavorir el creixement del cabell.
Ingredients
• 1 cullerada de suc de llimona
• 1 cullerada d’aigua de coco
Mètode d'ús
• Barregeu tots dos ingredients junts en un bol.
• Feu un massatge suaument al cuir cabellut durant uns segons.
• Deixeu-ho durant 20 minuts.
• Esbandiu-lo amb un xampú suau.
• Utilitzeu aquest remei un cop per setmana.
2. Per tractar la caspa
El contingut de vitamina C de la taronja el converteix en un agent eficaç per tractar la caspa. [8] La pell de taronja barrejada amb iogurt nodreix els fol·licles pilosos i ajuda a desfer-se de la caspa.
Ingredients
• 2 taronges
• 1 tassa de iogurt
Mètode d'ús
• Peleu les taronges. Deixeu assecar les pells de taronja a la llum del sol i barregeu-les per obtenir pols de pell de taronja.
• Afegiu aquesta pols a una tassa de iogurt i barregeu bé els dos ingredients.
• Apliqueu la barreja al cuir cabellut i al cabell.
• Deixeu-lo entrar durant 1 hora.
pel·lícules per veure amb els amics
• Esbandiu-lo amb un xampú suau i aigua tèbia.
• Utilitzeu aquest remei 2 vegades al mes per obtenir el resultat desitjat.
3. Per tractar el cuir cabellut sec
L’aranja no només elimina la pell morta i seca, sinó que també elimina l’acumulació de productes químics del cuir cabellut i, per tant, la nodreix. La naturalesa àcida de la llimona neteja el cuir cabellut mentre l’oli de coco penetra profundament a l’eix del cabell i evita els danys. [9]
Ingredients
• 1 cullerada d'aranja
• 2 cullerades de suc de llimona
• 4 cullerades d’oli de coco
Mètode d'ús
• Barregeu tots els ingredients junts en un bol.
• Desenredeu el cabell i dividiu-lo en seccions més petites.
• Apliqueu la barreja a cada secció i massatge suaument el cuir cabellut amb moviments circulars i treballeu-lo fins a la longitud del cabell.
• Cobriu-vos els cabells amb una gorra de dutxa.
• Deixeu-ho actuar 25 minuts.
• Esbandiu-lo amb un xampú suau.
• Acabeu-lo amb un condicionador.
Veure referències d'articles- [1]Schagen, S. K., Zampeli, V. A., Makrantonaki, E. i Zouboulis, C. C. (2012). Descobrint el vincle entre nutrició i envelliment de la pell. Dermato-endocrinologia, 4 (3), 298-307
- [2]Vaughn, A. R., Branum, A. i Sivamani, R. K. (2016). Efectes de la cúrcuma (Curcuma longa) sobre la salut de la pell: una revisió sistemàtica de l’evidència clínica. Investigació en fitoteràpia, 30 (8), 1243-1264.
- [3]Park, J. H., Lee, M. i Park, E. (2014). Activitat antioxidant de carn i pell de taronja extreta amb diversos dissolvents. Nutrició preventiva i ciències dels aliments, 19 (4), 291.
- [4]Surjushe, A., Vasani, R. i Saple, D. G. (2008). Aloe vera: una breu revisió. Revista índia de dermatologia, 53 (4), 163-166
- [5]Nobile, V., Michelotti, A., Cestone, E., Caturla, N., Castillo, J., Benavente-García, O., ... Micol, V. (2016). Efectes fotoprotectors i antienvelliment de la pell d’una combinació de polifenols de romaní (Rosmarinus officinalis) i toronja (Citrus paradisi). Investigació alimentària i nutricional, 60, 31871.
- [6]Smith, W. P. (1996). Efectes epidèrmics i dèrmics de l’àcid làctic tòpic. Journal of the American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391.
- [7]Misharina, T. A. i Samusenko, A. L. (2008). Propietats antioxidants dels olis essencials de llimona, toronja, coriandre, clau i les seves mescles. Bioquímica aplicada i microbiologia, 44 (4), 438-442.
- [8]Wong, A. P., Kalinovsky, T., Niedzwiecki, A. i Rath, M. (2015). Eficàcia del tractament nutricional en pacients amb psoriasi: informe de casos. Medicina experimental i terapèutica, 10 (3), 1071-1073.
- [9]Rele, A. S. i Mohile, R. B. (2003). Efecte de l’oli mineral, l’oli de gira-sol i l’oli de coco sobre la prevenció de danys als cabells. Journal of cosmetic science, 54 (2), 175-192.
