Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- Els formadors nord-americans lideren cursos d'anglès per a educadors indis
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i altres estrelles del sud envien desitjos als seus fans
- IPL 2021: Vaig treballar en la meva batuda després de passar per alt a la subhasta del 2018, diu Harshal Patel
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
La majoria de nosaltres creu que qualsevol cosa dolça no és tan sana. Estic segur que la majoria de vosaltres hi esteu d'acord. Però hi ha una fruita seca dolça que en realitat és sana. Sí, són dates.
També conegut com khajoor en certes zones del país, els beneficis per a la salut de les dàtils són abundants i hi ha diversos motius pels quals cal menjar dàtils, especialment durant la temporada d’hivern. Les dates contenen tots els nutrients essencials: vitamines, minerals, calci, ferro, potassi, glucosa natural i fibra necessaris per mantenir el cos calent.
Llegiu també: Avantatges de les dates per baixar de pes
Les dates són també un dels principals fruits que la comunitat musulmana utilitza àmpliament per trencar el dejuni durant el mes de Ramzan. Ajuda a proporcionar energia ràpida al cos que necessita després del dejuni.
Llegiu també: Per què s’han de menjar les dates durant Ramzan
No només això, les dates són igualment bones per a aquells que estan en règim de pèrdua de pes.
A continuació s’expliquen alguns dels motius pels quals heu de menjar dàtils durant la temporada d’hivern. Fes un cop d'ull:
1. Proporciona calor al cos:
Les dates són una bona font de fibra, ferro, calci, vitamines i magnesi. Ajuda a mantenir el cos calent. Les dates són molt recomanables per als hiverns.
2. Ajuda a tractar el fred:
Si pateix fred, preneu 2-3 trossos de dàtils, uns trossos de pebre, 1-2 cardamoms i bulliu-los. Beu-ho abans d’anar a dormir. Ajuda a tractar el fred amb eficàcia.
3. Ajuda a tractar l'asma:
L’asma és un dels problemes habituals que es desencadena durant els hiverns. Prendre 1-2 cites cada matí i vespre ajuda a reduir el desencadenant d'asma.
4. Augmenta l'energia:
Les dates consisteixen en sucres naturals que ajuden a proporcionar energia instantània. Menjar unes quantes cites sempre que se senti ajuda a augmentar el nivell d’energia.
com fer un paquet facial a casa
5. Ajuda a tractar el restrenyiment:
Les dates són riques en contingut de fibra. Preneu-vos unes dàtils i poseu-les en remull amb un got d’aigua durant la nit. Triturar les dàtils i beure l'almívar de dàtils a primera hora del matí amb l'estómac buit. Ajuda a tractar el restrenyiment.
6. Bo per al cor:
Les dates són riques en fibra i ajuden a mantenir el cor sa. Ajuda a controlar la freqüència cardíaca i, per tant, prevé el risc d’atac cardíac, especialment en condicions de fred.
7. Bo per a l'artritis:
Les dates són conegudes per les seves propietats antiinflamatòries. Aquests ajuden a alleujar el dolor de l’artritis, que és molt freqüent durant l’hivern. Només cal menjar un grapat de dàtils cada dia.
8. Redueix la pressió arterial:
Les dates són riques en magnesi i potassi, els dos ingredients que ajuden a reduir la pressió arterial. Menjar cada dia unes 5-6 cites ajuda.
