Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble des del tribunal passa a causa del COVID-19
- Tres pescadors tenien por de morir mentre el vaixell xoca amb un vaixell a la costa de Mangaluru
- Medvedev es retira del Masters de Monte Carlo després d'una prova positiva de coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Alguna vegada enveges aquells superherois ficticis que mai es posen malalts? Imagineu-vos com seria no témer mai les malalties ni haver de prendre mai les baixes mèdiques!
Bé, com a humans, tots som propensos a patir malalties, greus o no, en algun moment de la nostra vida.
Tot i que és cert que es vegi afectat per malalties, podem fer algunes coses per reduir-ne l’aparició o minimitzar-ne la gravetat.
Algunes malalties no tenen cura coneguda en aquests casos, sempre podem prendre mesures per mantenir els seus símptomes sota control.
Viure amb trastorns és sens dubte un passeig pel parc i pot tenir impactes negatius greus en la nostra vida quotidiana.
Ens devem mantenir estils de vida saludables per mantenir a ratlla els trastorns i les complicacions de salut.
L’adaptació a un estil de vida saludable que inclou una dieta nutritiva, exercici regular, higiene, rutines de cura de la pell i del cabell, etc., són algunes de les maneres conegudes d’allunyar-se dels trastorns.
A part de les formes esmentades anteriorment, hi ha alguns altres consells menys coneguts que poden ajudar-vos a alleujar-vos de certes condicions de salut. Apreneu-ne tot, aquí!
Consell núm. 1
Si teniu un dia cansat, però voleu evitar els badalls constants, preneu lentament un got d’aigua freda i respireu profundament. Fer-ho us pot fer sentir energitzats i, a més, evitar que badalleu.
Consell núm. 2
Es tracta d’una tècnica de digitopressió, en la qual s’aplica pressió a la part interna del canell esquerre amb els dits de la mà dreta. Aquest punt és el punt d'acció P6 i els estudis afirmen que aplicar pressió sobre aquest punt ajudarà a alleujar les nàusees i els vòmits.
Consell 3
Quan pateix una irritació de la gola o una picor a la gola, proveu de rascar-vos suaument la part posterior de l’orella. Fent això, se sap que estimula un reflex als músculs de la gola i fa que tinguin un espasme, cosa que us pot ajudar a trobar alleujament de la picor de la gola.
Consell 4
Hi ha moments en què les mans s’adormen o s’adormen, si s’hi exerceix massa pressió durant molt de temps o per la manca de circulació sanguínia. En sacsejar el cap d’un costat a un altre, deixareu que els nervis del coll s’afluixin. Al seu torn, aquests nervis estan connectats als nervis de les mans i, quan s’afluixen, s’estimula el flux sanguini, cosa que redueix l’entumiment.
Consell núm. 5
Si teniu un mal dia i us sentiu abatut o deprimit, proveu de mossegar suaument al final d’un llapis. Aquesta acció equival a l'acció de somriure, que allibera serotonina i dopamina al cervell, millorant així el vostre estat d'ànim.
Consell núm. 6
Si teniu singlot sense parar, preneu un got d’aigua freda, poseu-vos dret i, a continuació, doblegueu-vos a la cintura fins que la part superior del cos quedi paral·lela al terra. Ara, beveu l’aigua lentament. Fer això és conegut per alleujar els singlots.
Consell núm. 7
Si teniu una cremada cardíaca o un reflux àcid, proveu d’estirar-vos una estona al costat esquerre. Aquesta posició no permetrà que l'àcid de l'estómac entri a l'esòfag, reduint així el reflux àcid.
