Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
No et perdis
- BSNL elimina els càrrecs d'instal·lació de les connexions de banda ampla a llarg termini
- Els retornats de Kumbh mela poden exacerbar la pandèmia del COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com dóna la benvinguda a la temporada amb la nova campanya 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble des del tribunal passa a causa del COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Us sentiu massa cansat al sol? Teniu previst sortir al matí o a la tarda? Bé, és normal que ho sentim perquè la majoria de nosaltres tenim un nivell de temperatura corporal segur de 37 ° C, que, si se supera, pot provocar un escalfament del cos.
Els cossos sans poden autoregular-se la temperatura corporal i prevenir l’aparició de malalties per calor com intolerància a la calor . El cos reacciona a la temperatura externa i interna amb la temperatura corporal que augmenta quan augmenta la temperatura externa i la interna [1] .
cites per a una bona salut
Després d’una intensa activitat física o en un dia calorós, és habitual tenir una temperatura corporal superior a la normal. No obstant això, quan la temperatura corporal supera els 38 ºC o més, significa que el cos s’escalfa en excés.
La temperatura exterior calorosa, l’activitat física intensa, les malalties que causen febre i certs medicaments poden provocar una temperatura corporal elevada [2] . Quan el cos es sobreescalfa, pot provocar desmais o alguns casos greus, caldrà atenció mèdica.
El sobreescalfament és perillós per al cos perquè és un preludi d’altres problemes causats pel sol, com la deshidratació que pot afectar la salut del cor, danyant els teixits delicats, afectant les cèl·lules nervioses del cervell i de tot el cos, cosa que pot provocar confusió. , deteriorament de la memòria i fins i tot pèrdua de consciència [3] [4] .
Per tant, és necessari que pugueu detectar els signes i símptomes del sobreescalfament corporal, ja que pot ajudar a evitar resultats greus.
Aquests són els símptomes de sobreescalfament corporal que hauríeu de tenir en compte [5] [6] .
1. Pessigolleig de la pell
Segons estudis, un dels primers símptomes del sobreescalfament corporal inclou una sensació de formigueig a la pell i la pell de gallina. Si sentiu algun d'aquests signes al sol o mentre feu activitats físiques extenuants, aneu a l'interior abans que els símptomes augmentin.
2. Cefalea
Un senyal comú d’esgotament de la calor i cops de calor, els mals de cap causats per un sobreescalfament del cos poden variar des d’avorriment fins a palpitants i és una indicació que el vostre cos té una necessitat desesperada de refrescar-se immediatament.
3. Nàusees
Un altre signe comú de molèsties corporals, les nàusees, és un dels signes més habituals de que s’està esgotant la calor. Si les nàusees s’acompanyen de vòmits, busqueu atenció mèdica immediata.
4. Fatiga i debilitat
Quan el cos comença a escalfar-se, els nivells d’energia seran extremadament baixos i causaran fatiga i debilitat del cos [7] . També pot provocar sensacions de confusió, agitació i ansietat.
5. Canvi de la freqüència cardíaca
Una de les indicacions més greus i freqüents del sobrecalentament del cos és un canvi en la freqüència cardíaca. Pot alentir-se o accelerar-se ràpidament. Si la freqüència cardíaca s’ha reduït, el cos s’escalfa a causa de l’esgotament de la calor i l’altre indica un cop de calor [8] .
6. Sense sudor ni augment de la sudoració
Suar excessivament mai és bo per a la vostra salut. Quan el cos comença a suar intensament, és hora d’anar a l’ombra o entrar a casa. Tanmateix, la forma greu de suar és quan no sues gens. Sí, s’anomena anhidrosi i atura eficaçment la capacitat del cos per refrescar-se, sense produir suor [9] . En aquest cas cal atenció mèdica.
7. Marejos
Un símptoma comú de sobreescalfament corporal, els marejos no s’han d’ignorar. Els marejos són un signe d’esgotament de la calor, que pot passar a un cop de calor si no es tracta.
Maneres de gestionar el sobreescalfament corporal
- Beu líquids frescos
- Aneu a algun lloc amb un aire més fresc [10]
- Poseu-vos en aigua fresca
- Apliqueu fred als punts clau del cos (com ara canells, coll, pit i temple)
- Utilitzeu roba més lleugera i transpirable
- Preneu suplements reguladors de calor (consulteu-ho amb el vostre metge)
- Elevar les cames
- Augmenteu la circulació de l'aire (com ara seure davant d'un ventilador)
- [1]Pilch, W., Szygula, Z., Tyka, A. K., Palka, T., Tyka, A., Cison, T., ... i Teleglow, A. (2014). Alteracions en l'equilibri pro-oxidant-antioxidant després d'un sobreescalfament passiu del cos i després de fer exercici a temperatures ambientals elevades en esportistes i homes sense formació. PloS one, 9 (1), e85320.
- [2]Swingland, I. R., i Frazier, J. G. (1980). El conflicte entre alimentació i sobreescalfament de la tortuga gegant d’Aldabran. A Un manual sobre biotelemetria i seguiment per ràdio (pàg. 611-615). Pèrgam.
- [3]Lushnikova, E. L., Nepomniashchikh, L. M., Klinnikova, M. G. i Molodykh, O. P. (1993). Anàlisi quantitativa de teixits del miocardi de rata en sobreescalfament de tot el cos. Biulleten'eksperimental'noi biologii i meditsiny, 116 (7), 81-85.
- [4]Onozawa, S. (1994). Patent dels EUA núm. 5.282.277. Washington, DC: Oficina de Patents i Marques dels Estats Units.
- [5]Gravelle, G. i Nossey, D. (2013). Sol·licitud de patent de EUA núm. 13 / 481.902.
- [6]Torres Quezada, J., Toshiharu, I., Coch Roura, H., i Isalgué Buxeda, A. (2018). Factors predominants sobre les condicions interiors i la temperatura corporal del sobreescalfament de diversos habitatges: un estudi de camp al Japó. A la conferència internacional sobre processos de transformació d’assentaments intel·ligents, sostenibles i sensibles (establiment 3S) (pàg. 163-168). Technische Universität München.
- [7]Martin, A. i Ceranic, B. (2018). Una revisió crítica de l’impacte de l’escalfament global sobre el sobreescalfament dels edificis.
- [8]Ucci, M., Gauthier, S. i Mavrogianni, A. (2018). Confort tèrmic i sobreescalfament: avaluació, aspectes psicosocials i impactes sobre la salut. A Un manual de disseny i enginyeria d’edificis sostenibles (pàg. 226-240). Routledge.
- [9]Pilch, W., Szygula, Z., Tyka, A. K., Palka, T., Tyka, A., Cison, T., ... i Teleglow, A. (2014). Alteracions en l'equilibri pro-oxidant-antioxidant després d'un sobreescalfament passiu del cos i després de fer exercici a temperatures ambientals elevades en esportistes i homes sense formació. PloS one, 9 (1), e85320.
- [10]Sun, Y., Jin, C., Zhang, X., Jia, W., Le, J. i Ye, J. (2018). La restauració de la secreció de GLP-1 per part de Berberine s’associa amb la protecció dels enteròcits del còlon contra el sobreescalfament mitocondrial en ratolins obesos induïts per la dieta. Nutrició i diabetis, 8 (1), 53.
