Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan s’enfonsa amb ombres d’ulls verds de coure i llavis nus brillants per aconseguir un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- BSNL elimina els càrrecs d'instal·lació de les connexions de banda ampla a llarg termini
- IPL 2021: BalleBaazi.com dóna la benvinguda a la temporada amb la nova campanya 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble des del tribunal passa a causa del COVID-19
- Tres pescadors tenien por de morir mentre el vaixell xoca amb el vaixell a la costa de Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire per les NBFC, els bancs han d’estar atents
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Què pensem quan veiem a Malaika Arora Khan ballar al ritme de 'Munni Badnaam' o contemplar Katrina Kaif mentre gira a la melodia de 'Chikni Chameli'? Totes les dones esperen tenir un cos amb corbes com aquestes noies amb articles molt calents. Aquestes dones són l’epítome de la fantasia de tots els homes. Podríem anomenar-los grollers i no voler vestir-se com ells, però segur que volem tenir un cos amb corbes com ells.
Un element noia no és un model. Per tant, no us semblareu a aquestes dives només per perdre pes. Cal esculpir el cos per semblar voluptuós. Si voleu tenir una noia com el cos curvy, proveu aquests exercicis.
com reduir l'aprimament del cabell
1. En forma però sense greix: Una noia objecte mai és prima, és voluptuosa. Si voleu tenir un cos com aquestes dives, heu de tenir una mica de carn al cos. Per tant, no seguiu dietes sense sentit que us moriran de fam.
2. Feu Cardios normals: No us cal córrer a la cinta durant hores a menys que tingueu 20 quilos per perdre. Només podeu anar a trotar per escalfar i cremar algunes calories.
3. Ascensors de papallona: L’essència del cos d’una noia és un pit deliciosament pesat. Podeu obtenir-ne un fàcilment fent aixecadors de papallones. Acuéstese sobre un banc. Mantingueu les manuelles a les dues mans i aixequeu-les rectes. Porteu-los cap avall i, a continuació, plegueu els colzes per unir les peses al pit.
cotitzacions pel dia de la mare
4. Hooplas: Una diva fascinant té una cintura estreta malgrat tenir un cos corbat. Per reduir la cintura, podeu practicar amb anells de hoopla. Això millora la flexibilitat i també ajuda a reduir el greix de la cintura.
5. Exercicis de natges: A part del pit, els malucs han d’estar ben arrodonits. Per tant, feu un exercici intensiu. Trepitgeu una plataforma elevada i torneu a baixar. Segueix repetint això amb cames alternatives. Un altre exercici per donar forma a les natges és l’estirament.
6. Ascensors de cames: La majoria de les dones necessiten fer exercici centrant-se en les cames. Això es deu al fet que solem acumular greixos a la meitat inferior del cos. Aixequeu les cames ben a l’aire mentre estigueu tombades i torneu-les a baixar. Repetiu-ho durant 15 recomptes alhora.
7. Classes de dansa: Qualsevol tipus de ball us ajudarà a perdre pes. Per tant, quan intenteu imitar una diva ballant, té sentit unir-vos a una classe de ball. La dansa del ventre i la salsa són les formes de ball més beneficioses en aquest sentit.
Aquestes són algunes de les millors maneres de construir un cos amb corbes com una noia objecte. Tens algun consell per afegir?
