Kim Anami vol que tinguis sexe al·lucinant. L'autodescrit Entrenador de relacions i sexe holístic crea podcasts dedicats a la il·luminació orgàsmica, dirigeix petits grups d'estudiants a centrar-se en els punts més subtils dels punts g i els orgasmes mutus i practica una cosa anomenada vaginal kung fu . Així, quan l'expert ens va dir que un grapat d'hàbits fàcils de practicar podrien canviar millor la nostra vida sexual, tots érem oïdes (i, pel que sembla, llavis poc exercitats). Si realment voleu entrar-hi, Amani té una gran quantitat de 'salons de sexe savant', és a dir, classes en línia, però aquí teniu algunes actualitzacions de la vostra experiència eròtica que podeu implementar de seguida.
1. Practica la respiració de la manera correcta
'L'energia sexual és energia vital', diu Anami. Però durant l'excitació, la respiració de la majoria de la gent es fa poc profunda i tensen el seu cos en lloc de deixar que l'oxigen revitalitzant circuli pels pulmons i el torrent sanguini. 'Quan respirem profundament, rejovenim i augmentem la resistència, de manera que ens sentim més energitzats després del sexe en lloc del tòpic de tenir sexe i de necessitar una migdiada'. Anami diu que és important tornar-se a entrenar en tot el ritme del sexe, fer un recompte de quatre respiracions i quatre recomptes d'expulsió durant l'amor per retardar l'orgasme. En lloc de 'la cursa normal per acabar el sexe, prioritzem respirar profundament al ventre i als genitals'. Ella anomena això 'recollir energia sexual' i diu que amb una pràctica disciplinada, millorarà la teva vida sexual al 100%.
2. Intenta una mica d'honestedat radical
La comunicació és super important. Anami diu 'és el sexe abans que el sexe'. En nom del millor sexe, el conseller suggereix una política de 'neteja a mesura que vagi' de tenir un diàleg clar i obert en tot moment perquè l'energia sexual pugui fluir més fàcilment entre vosaltres. 'Sovint la gent estranyament no fa una associació entre el baròmetre de la seva connexió entre ells'. Per exemple, explica Anami, diguem que hi ha hagut una discussió a l'esmorzar. Quan arriba l'hora del sexe a l'hora d'anar a dormir i ningú està realment d'humor, potser el conflicte no resolt a principis del dia va afectar l'ambient general. Quan les parelles senten el pes de les veritats no dites del passat, Anami suggereix tenir un cor a cor, perquè 'un feng shui de la seva relació significa que han buidat aquest espai i que els seus cors i genitals estan oberts'.
consells naturals per a la cura del cabell remeis casolans per al creixement del cabell
3. Mantingueu a foc lent
El sexe no s'ha de limitar al temps al llit; hauria d'estar present tot el temps i 'coure a foc lent', suggereix Anami. Penseu en la vostra vida eròtica en termes de temperatura: l'aigua congelada està desconnectada, mentre que l'aigua bullint representa l'orgasme. Mantenir-se a una temperatura a foc lent en tot moment fa que sigui molt més fàcil arribar al punt d'ebullició, ja que no cal passar per totes les etapes començant per la fusió del gel. 'Molta gent compartimenta el sexe, com si només passa a la nit. Poden caure junts i tenir unes quantes bombes i aquesta és tota la seva vida sexual', diu. L'Anami diu que un text amorós o sexy durant el dia, amb un record atrevit com: 'Eres tan preciosa; T'estimo en aquesta posició' o 'No puc esperar per fer-te això aquesta nit' serveixen molt per mantenir l'atenció i l'energia que taulen entre vosaltres.
4. Potencia els teus genitals
Interrompem aquesta xerrada sexy per a una lliçó ràpida de biologia. Tots els gèneres ho tenen Músculs PC (és el múscul pubococcígeo), que és un múscul semblant a una hamaca que s'estén des de l'os púbic fins a l'os de la cua. S'anomena 'el sòl pèlvic' i és el múscul que utilitzeu quan atureu el flux d'orina a mig pipí. Aquest múscul dóna suport a tots els òrgans pèlvics (obvi) i també, quan és fort, reverteix la incontinència urinària i augmenta la lubricació en persones amb genitals femenins. Per a les persones amb genitals masculins, permet més control de l'erecció i poder sobre les seves ereccions (menys obvi). Com construir múscul allà baix? Anami la recomana kit d'ous yoni , de la qual presumeix d'haver reforçat les vagines per a un millor sexe el mateix dia. Es recomana utilitzar-lo en entrenaments de 5 a 10 minuts, tres o quatre vegades per setmana. Crèdit addicional: per al CrossFit de vagines, consulteu Anami's en línia Vaginal Kung Fu classes .
5. No menjar ni beure abans del sexe
'Els aliments abans del sexe han de ser lleugers però saludables, rics en proteïnes i aliments integrals. No vols estar en coma alimentós o pesat', diu Anami. A més del pràctic, les vostres raons per no menjar en excés poden incloure el desig de sentir-vos lleuger i juganer, no lògic i somnolent. I encara que molta gent fa servir alcohol per posar-se d'humor, Anami diu que és una barrera per sentir-se connectat tant físicament com emocionalment. Però hi ha una substància química embriagadora que va avalar: la xocolata orgànica negra. 'Conté fenilalanina, que pot ser calmant; trobo que la xocolata orgànica negra és més eficaç en més d'un 85 per cent, el punt en què s'inicien tots els beneficis medicinals', diu Anami. 'A més, hi ha un bon impuls d'energia'.
besan i mató per a la cara
RELACIONATS: Proveu aquest truc súper mundà per millorar el vostre matrimoni
