Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
No et perdis
- IPL 2021: Vaig treballar en la meva batuda després de passar per alt a la subhasta del 2018, diu Harshal Patel
- Sharad Pawar serà donat d’alta de l’hospital en 2 dies
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit recorda la celebració del festival propici amb la seva família
- Mahindra Thar Bookings creua la fita de 50.000 en només sis mesos
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Com fer suc de poma de col per baixar de pes BoldskyEl vostre dietista acaba d’aconsellar-vos que baixeu de pes a causa d’alguns problemes de salut? És possible que us hagi donat un gràfic dietètic a seguir, però a part d’això també heu d’incloure sucs a la vostra dieta, especialment sucs verds que ajudaran a la pèrdua de pes.
Els sucs verds contenen fruites i verdures amb molts antioxidants que no només netejaran el cos, sinó que també ajudaran a perdre pes. A més, us ajudarà a augmentar el vostre metabolisme, a millorar la digestió, etc.
A més, fer sucs per a la pèrdua de pes és una manera excel·lent de carregar una gran quantitat de vitamines, minerals, fibra i antioxidants.
Aquí teniu les millors receptes de suc verd per baixar de pes
Aquests sucs verds tenen propietats diürètiques i ingredients per cremar greixos, perfectes per evitar la retenció de líquids.
com eliminar les marques d'acne
1. Recepta de suc de pinya, cogombre i espinacs
Sí, en aquest suc s’utilitza espinacs perquè és ric en nutrients i baixa en calories, cosa que el fa excel·lent per aprimar-se. Aquest vegetal de fulla verda també està ple de vitamina A, vitamina C, folat, magnesi i altres vitamines.
La pinya i el cogombre contenen antioxidants i enzims digestius, cosa que la converteix en una excel·lent manera de promoure la pèrdua d’excés de greixos i líquids.
b12 aliments vegetarians a l'Índia
Els altres beneficis del suc inclouen combatre la inflamació i augmentar el metabolisme per controlar el pes.
Com fer: Piqueu 2 rodanxes de pinya i frac12 un cogombre, 4 fulles d'espinacs i frac12 una poma (per millorar el sabor) i barregeu-les a l'exprimidor amb 1 tassa d'aigua. Servir sense colar.
Mode de consum: Beu aquest suc amb l’estómac buit i esmorzeu al cap de 30 minuts. Consumeix-lo tres vegades a la setmana.
2. Recepta de suc de kiwi, enciam i espinacs
Kiwi, espinacs i enciam, combinats amb aquests ingredients, proporcionaran al cos una gran quantitat de fibra i antioxidants per afavorir la pèrdua de pes. El kiwi conté vitamina C, vitamina K i altres nutrients importants. També són baixos en calories i densitat d’energia. L’enciam i els espinacs també són baixos en calories.
Aquest suc verd conté propietats diürètiques i netejadores que ajuden a eliminar toxines i líquids retinguts.
Com fer: Picar 1 kiwi, 5 fulles d'espinacs, 3 fulles d'enciam i afegir a la batedora amb 1 tassa d'aigua. Serviu la beguda immediatament sense colar.
consells per a la cura dels llavis remeis casolans
Mode de consum: Beu aquest suc amb l’estómac buit tres vegades a la setmana.
3. Recepta de suc de cogombre, api i poma verda
Aquest suc verd conté molt poques calories, però està carregat d’antioxidants, vitamines i minerals. Una tassa de cogombre té aproximadament 16 calories, vitamina K, vitamina C, potassi, magnesi i altres nutrients essencials. Les pomes verdes contenen compostos no digeribles que afavoreixen el creixement de bons bacteris a l’intestí, que es relaciona amb la pèrdua de pes.
El suc verd pot reduir encara més l’absorció de greixos per l’intestí i estimular el metabolisme que ajuda a perdre pes fàcilment.
Com fer: Piqueu & frac12 un cogombre, 3 tiges d’api, 1 poma verda i afegiu-ho a la batedora juntament amb 1 tassa d’aigua.
Mode de consum: Beu el suc de poma, cogombre i api amb l’estómac buit o a la tarda dues o tres vegades per setmana.
4. Recepta de suc de pastanaga, enciam i bròquil
Les pastanagues són baixes en calories i només contenen 50 calories. A més, la presència de vitamina A a les pastanagues es converteix en retinoides al cos que interactuen amb les cèl·lules i els teixits grassos. A més, l’enciam i el bròquil són baixos en calories, raó per la qual aquest suc l’aprimarà i el netejarà.
imatges de natalie portman
Com fer: Piqueu & frac12 una pastanaga, 3 fulles d’enciam, 1 branca de bròquil, 2 tiges d’api (per millorar el gust) i afegiu-les a la batedora juntament amb una tassa de suc de taronja.
Mode de consum: Begui aquest deliciós suc verd amb l’esmorzar o a la tarda. Beu aquest suc durant 2 setmanes diàries.
5. Recepta de suc de llimona, julivert i espinacs
Els ingredients que s’utilitzen en aquesta recepta de sucs tenen propietats diürètiques, netejadores i antiinflamatòries i són eficaços per aprimar-se. Les llimones són excel·lents per reduir les calories i ajuden a la pèrdua de pes i, juntament amb el julivert, poden augmentar el metabolisme. Aquests tres ingredients també enfortiran el vostre sistema immunitari.
Com fer: Agafeu 5 branquetes de julivert, 6 fulles d’espinacs, 1 tija d’api, i frac12 de cogombre, 1 culleradeta de gingebre ratllat (per millorar el gust) i el suc d’una llimona. Afegiu-los a la batedora juntament amb 1 tassa d’aigua.
Mode de consum: Beu aquest suc amb l’estómac buit tres vegades a la setmana.
Proveu de fer aquestes receptes de sucs verds per aprimar i veureu els resultats meravellosos per vosaltres mateixos.
Comparteix aquest article
