Les begudes desintoxicants poden resultar bastant efectives en el viatge de pèrdua de pes. Això es deu principalment perquè les begudes desintoxicants faciliten una digestió adequada i un bon sistema digestiu és la clau per a una pèrdua de pes saludable. Les begudes desintoxicants també ajuden a eliminar les toxines del cos i donen un impuls considerable al metabolisme del cos.
Imatge: Shutterstock Un bon metabolisme i sistema digestiu us poden ajudar a assolir el vostre objectiu de pèrdua de pes fàcilment, sempre que feu alguns canvis en la dieta, aquestes cinc begudes augmentaran el vostre metabolisme i us ajudaran a perdre pes. Fins i tot si no seguiu una dieta estricta i només mengeu lleuger i saludable, el vostre sistema estarà ordenat amb aquestes begudes desintoxicants.
Aigua de vetiver
Imatge: Shutterstock El vetiver o Khus Khus és conegut per les seves propietats refrescants. És fàcil de fer bullint les arrels del vetiver a l'aigua. Beveu-lo un cop al dia després de filtrar l'aigua. Aquesta aigua de desintoxicació és perfecta per a la pèrdua de pes, la relaxació dels nervis i el tractament de l'insomni. També és fantàstic per a la pell i el fetge. Una altra manera d'utilitzar les arrels de vetiver és mitjançant els olis essencials que s'extreuen d'elles. Això té beneficis antisèptics i, quan s'utilitza sobre la pell i el cabell, pot netejar, nodrir i curar.
Aigua de coriandre
Imatge: Shutterstock El coriandre estimula els enzims i els sucs digestius, que se sap que milloren el nostre sistema digestiu. També és una bona font de fibra. Aquesta beguda està carregada de minerals i vitamines, potassi, ferro, magnesi, calci, àcid fòlic i vitamines A, K i C. Bulliu aigua amb una cullerada de llavors de coriandre. Porteu-ho a ebullició, apagueu el foc i deixeu-ho refredar tota la nit. Filtreu l'aigua l'endemà al matí i l'aigua de coriandre estarà a punt.
Aigua de comí-llimona
Imatge: Shutterstock El comí pot ajudar a cremar calories més ràpidament augmentant la velocitat del metabolisme i millorant la digestió. Remullar llavors de comí o jeera durant la nit, després bulliu l'aigua juntament amb les llavors. Escorreu les llavors i beu aigua tèbia, afegiu mig suc de llima a l'aigua de desintoxicació i beu-la com a primera beguda del matí.
Aigua De Canyella Amb Mel
Imatge: Shutterstock Consumir mel just abans d'anar a dormir pot ajudar a cremar més calories durant les primeres hores de son. Aquest ingredient també està enriquit amb vitamines essencials, minerals i greixos saludables. Les hormones essencials de la mel suprimeixen la gana i ajuden a perdre pes. La canyella, en canvi, ajuda a perdre greix visceral i ajuda a perdre pes. Les propietats antimicrobianes i antiparasitàries de la canyella la converteixen en una de les espècies més saludables de tots els temps. Prevé refredats comuns, al·lèrgies, colesterol, infeccions de la bufeta, etc.
Aigua de fenogrec
Imatge: Shutterstock La fenogrec és una font rica de moltes vitamines i minerals beneficiosos com ara ferro, magnesi, manganès, coure, vitamina B6, proteïnes i fibra dietètica. També conté propietats antioxidants i antiinflamatòries. La majoria dels beneficis per a la salut del fenogrec es deuen a la presència de saponines i fibra. A causa del seu contingut de fibra d'alta qualitat, el fenogrec ajuda a la digestió i a prevenir el restrenyiment. Només cal remullar algunes llavors de fenigrec durant la nit i beure l'aigua a primera hora del matí amb l'estómac buit. Només cal escórrer les llavors i beure l'aigua.
Llegeix també: Aigua Jeera per a la pèrdua de pes i altres beneficis per a la salut
