Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- IPL 2021: Vaig treballar en la meva batuda després de passar per alt a la subhasta del 2018, diu Harshal Patel
- Sharad Pawar serà donat d’alta de l’hospital en 2 dies
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit recorda la celebració del festival propici amb la seva família
- Mahindra Thar Bookings creua la fita de 50.000 en només sis mesos
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Imagineu-ho, aneu a comprar un vestit encantador per a la festa d'aniversari del vostre amic i us interessa alguna cosa que sigui elegant i sexy, com un vestit de nit que abraça les figures.
Quan aneu a la botiga i proveu el vestit que teníeu en compte, observeu que el vostre 'amor maneja' o l'excés de greix al voltant dels malucs us fa semblar poc afavoridor.
Bé, definitivament això pot fer que una persona se senti molt decebuda, perquè qui no vol lluir en forma amb roba elegant, oi?
Si us podeu relacionar amb l’escenari anterior, no esteu sols. Diverses persones experimenten problemes amb el greix del ventre i l’acumulació de greixos al voltant dels malucs.
home verge millor parella per al matrimoni
L’acumulació d’excés de greix al voltant dels malucs es coneix col·loquialment com a “tiradors d’amor”.
Les manetes d’amor són evidents tant en homes com en dones que pateixen problemes de pes, tot i que són més freqüents en dones.
Beguda per dormir per reduir el greix del ventre
Algunes de les principals causes del desenvolupament de les manetes d’amor són: una dieta poc saludable, la manca d’exercici, l’embaràs, l’herència, el desequilibri hormonal, etc.
Per tant, aquí teniu uns quants aliments que us poden ajudar a perdre el vostre amor durant aproximadament una setmana.
1. Civada
La civada és rica en hidrats de carboni, cosa que pot augmentar la seva taxa metabòlica, cosa que al seu torn ajuda a la crema més ràpida de cèl·lules grasses al voltant dels malucs.
2. Quinoa
Com que la quinoa és rica en contingut en proteïnes, pot ajudar a combatre les cèl·lules grasses i reduir les manetes d’amor de manera ràpida i eficaç.
3. Batata
Igual que la quinoa, el moniato també és ric en contingut en proteïnes que poden cremar les cèl·lules de greix acumulades al voltant de la zona del maluc amb facilitat.
4. Arròs negre
L’arròs negre és altament ric en proteïnes i contingut en fibra, tots dos treballen junts per reduir les nanses d’amor i també el greix del ventre.
5. Llenties
El contingut de vitamina B1 i fibra present a les llenties pot augmentar la taxa metabòlica per ajudar a cremar el greix al voltant dels malucs més ràpidament.
6. Blat triturat
El consum de plats fets amb blat triturat pot ajudar a la pèrdua de pes i a la reducció de l’amor, ja que és ric en proteïnes.
7. Mongetes Negres
Les mongetes negres també són extremadament riques en contingut de proteïnes que poden reduir els malucs i la cintura i tonificar el cos.
8. Te blanc
Beure te blanc sense sucre també pot ajudar a reduir el greix al voltant dels malucs, ja que conté antioxidants.
9. Cigrons
Els cigrons o ‘channa’ són molt rics en contingut en proteïnes. Les proteïnes poden combatre amb eficàcia les cèl·lules grasses acumulades al voltant dels malucs.
10. Llavors de Chia
Els antioxidants i les proteïnes presents en les llavors de chia poden augmentar la taxa metabòlica per ajudar a cremar greixos de maluc més ràpidament.
11. Llavors de cànem
Igual que les llavors de chia, les llavors de cànem també són riques en proteïnes i antioxidants que poden desfer-se de les seves manetes d’amor en poc temps.
12. Llavors de carbassa
Si afegiu llavors de carbassa a la vostra dieta regularment, també podeu ajudar a cremar greixos de maluc, ja que és ric en fibra i contingut en proteïnes.
13. Tigre
Els carbohidrats i les proteïnes saludables presents a les nous de tigre poden cremar les cèl·lules grasses acumulades al voltant dels malucs, la cintura i el ventre en un tres i no res!
14. Ametlles
El contingut de vitamina E i proteïnes presents a les ametlles pot ajudar a cremar excepcionalment les manetes de l’amor.
fulles de curri bones per al cabell
15. Pèsols
Els pèsols també són molt rics en proteïnes i afegir-los a la dieta habitual us pot ajudar a mantenir els malucs en forma.
16. Kale
El kale és un superaliment que té molts beneficis per a la salut, inclosa la reducció del greix del maluc, ja que conté antioxidants.
17. Arròs integral
L’arròs integral és ric en proteïnes i en carbohidrats sans que poden ajudar a cremar les cèl·lules grasses acumulades al voltant dels malucs.
18. Espinacs
Aquest verd frondós és ric en ferro i proteïnes, cosa que pot augmentar el metabolisme per ajudar a cremar els mànecs de l’amor.
19. Gerds
La combinació de vitamina C i antioxidants presents als gerds pot ajudar a eliminar el greix del maluc més ràpidament.
20. Remolatxa
El contingut de fibra i proteïnes de les remolatxes també pot ajudar a cremar greix corporal, especialment les manetes de l’amor, de manera eficaç.
21. Ostres
Els àcids grassos omega-3 i el contingut de proteïnes de les ostres els converteixen en un aliment excel·lent per reduir el greix del maluc.
22. Xocolata negra
Els rics antioxidants de la xocolata negra poden augmentar el vostre metabolisme per ajudar a cremar les manetes de l’amor més ràpidament.
23. Aranja
El consum d’aranja per esmorzar us pot proporcionar malucs més prims, ja que són rics en vitamina C i antioxidants.
24. Oli de coco
Els àcids grassos omega-3 de l’oli de coco poden augmentar la taxa metabòlica i cremar greixos de maluc de manera efectiva.
25. Oli de palma vermell
Els àcids grassos saludables d’aquest oli també poden augmentar la taxa metabòlica per cremar amb eficàcia les nanses d’amor.
26. Bledes
La bleda és un tipus de tija vegetal que també pot reduir el greix del maluc, ja que és rica en contingut en fibra i potassi.
27. Alvocat
Juntament amb molts altres beneficis per a la salut, els alvocats també poden cremar les nanses de l’amor, ja que contenen àcids grassos omega-3.
28. Taronges
Com que les taronges són riques en vitamina C i antioxidants, poden augmentar la taxa metabòlica i ajudar a cremar greixos de maluc.
29. Pollastre
El pollastre magre és ric en contingut en proteïnes, de manera que pot cremar el greix acumulat al voltant dels malucs.
30. Ous
Igual que el pollastre, les clares d’ou també són riques en contingut en proteïnes, de manera que poden ajudar a desfer-se de les manetes d’amor.
31. Turquia
Si afegiu gall d’indi a la vostra dieta de forma regular, també podeu ajudar a cremar greixos de maluc, gràcies al seu alt contingut en proteïnes.
32. Te verd
Els antioxidants del te verd poden ajudar a augmentar el metabolisme i cremar les manetes de l’amor ràpidament.
