Vau recobrir tot el cos amb SPF 30 abans de sortir de casa. Però t'ho diverties tant nedant, jugant a voleibol de platja i menjant hamburgueses de gall dindi que t'has oblidat de tornar a sol·licitar i vas acabar amb una cremada solar monstruosa. Disparar. Prova aquests 20 trucs per sentir-te millor ràpidament.
RELACIONATS : Aquest és el SPF més alt que hauríeu de portar, segons un dermatòleg
Imatges ShotShare/Getty1. Hidratar
Abans de fer qualsevol altra cosa, beu un got gegant d'aigua. És la manera més ràpida de curar la pell vermella i irritada, així que assegureu-vos de prendre almenys vuit gots al dia.2. Fes una compresa freda
Esbandiu un drap net amb aigua freda i escorreu-lo. Voilà, compresa freda instantània.
3. Pren un bany
Preneu un bany fresc amb unes gotes d'oli essencial de camamilla. Ahh , tan calmant.
4. Aplicar crema d'hidrocortisona
Fregueu una mica de crema d'hidrocortisona a l'un per cent. El pots comprar a qualsevol farmàcia i fa meravelles per a la picor, el dolor i la inflor.
Laura Wing i Jim Kamoosi5. Fer glaçons de gel d'àloe
Només premeu una mica àloe vera gel en una safata de glaçons i introduïu-lo al congelador i, a continuació, tingueu-los a mà per alleujar-los instantàniament les cremades solars.6. Opta per una màscara de cogombre
Si no teniu àloe a mà, poseu un cogombre a la batedora i repartiu-ne la polpa sobre la cremada. Soo hidratant.
7. Prova el iogurt
Iogurt: no només és fantàstic per a la salut intestinal. Si us heu cremat pel sol, proveu de fregar-ne una mica a la pell afectada. L'àcid làctic que es troba al iogurt té efectes antiinflamatoris.
8. O llet
D'acord amb Línia de salut , els nutrients (proteïnes, greixos, aminoàcids, vitamina A i D) que es troben a la llet poden ajudar a calmar i calmar la pell.
PictureLake/Getty Images9. Enceneu l'aire condicionat
Puja l'aire condicionat o utilitza ventiladors per mantenir la teva pell el més fresca possible.10. Apliqueu bossetes de te
Tens parpelles cremades? Remull dues bosses de te en aigua freda, estireu-vos, tanqueu els ulls i col·loqueu les bosses de te a sobre.
11. Prendre un ibuprofè
Pop an ibuprofè per reduir la inflor, el dolor i l'envermelliment. Una aspirina també farà el truc.
12. Recorre a les vitamines
Prendre un suplement de vitamina E diàriament. És un antioxidant que pot reduir la inflamació.
Sjale/Getty Images13. No oblidis hidratar-te
Hidrata la teva pell seca amb oli de coco. (Però no tornis al sol, d'acord? Pot empitjorar encara més la cremada.)14. Banyeu-vos amb farina de civada
Ho has llegit bé. Tot i que és un esmorzar deliciós, fresc bany col·loïdal de civada també pot calmar la pell i prevenir la picor després de les cremades solars.
15. Evita pelar la pell
Resisteix la necessitat de pelar la pell cremada pel sol. En lloc d'agafar-lo, beu un altre got d'aigua i apliqueu més àloe i oli de coco. Repetiu, repeteix, repeteix fins que la cremada solar desaparegui.
16. Porteu teixits lleugers i fluixos
Doneu a la vostra pell cremada pel sol un espai suficient per respirar no sufocant-la amb roba ajustada. En comptes d'això, utilitzeu roba fluixa que no s'enganxi al vostre cos i teixits transpirables com el cotó per a la màxima circulació de l'aire.
Stephen Lux/Getty Images17. Evita el sol
Quan intenteu calmar una cremada solar, la prioritat principal és mitigar la irritació. Eviteu estar al sol mentre la pell s'està curant perquè pot agreujar la cremada. Si has de sortir fora, el Acadèmia Americana de Dermatologia (AAD) et recomana utilitzar protector solar amb un SPF 30 o superior.18. Apliqueu una mica d'hamamelis
Humitegeu un drap amb una mica d'avellana i col·loqueu-lo sobre les zones afectades. Les seves propietats antiinflamatòries donaran un alleujament molt necessari.
19. Feu una pasta de maizena
Tu pots també barrejar maizena amb aigua freda per fer una pasta calmant per a la teva pell.
20. Eviteu qualsevol producte -caïna
Allunyeu-vos dels productes que acaben amb -caïna (és a dir, benzocaïna i lidocaïna), ja que poden irritar encara més la pell o provocar una reacció al·lèrgica.
Com reduir la caiguda del cabell amb remeis casolans
RELACIONATS: La millor manera de curar una cremada solar, segons un dermatòleg
COMPRA ARA Tractament de bany calmant Aveeno
COMPRA ARA
COMPRA ARA Gel d'Aloe Vera orgànic
COMPRA ARA
COMPRA ARA Ungüent curatiu Aquaphor
COMPRA ARA
COMPRA ARA Aigua Termal d'Avene
COMPRA ARA
COMPRA ARA 
