Vols millorar l'establiment d'objectius? Hi ha un diari per això. Vols conèixer millor la teva parella? Sí, també hi ha una llibreta per a això. Aquí teniu 20 de les millors eines d'escriptura per a totes les vostres necessitats de diari. De debò, tots.
RELACIONATS: 8 llibres d'autoajuda que val la pena llegir
Amazon1. URSHINE Dotted Grid Journal: Millor Bullet Journal
Un novell del diari de bala va escriure una oda directa a aquesta, dient: Totes les vinyetes són uniformes, fàcils de veure i deixen una vora a la vora de la pàgina. Les pàgines també són de gran mida; ni massa gran ni massa petit. També m'encanta la butxaca de la part posterior. D'acord, estem impressionats. El paper també és a prova de sagnats, així que endavant, utilitzeu la vostra col·lecció de Sharpies.
Amazon2. Millor diari per a la planificació: Clever Fox Planner
Aquest nadó s'hauria de batejar com els Rics d'Or dels planificadors, almenys segons un client feliç. Tot això gràcies al fet que no té massa camps per omplir però encara ofereix espai per reflexionar sobre els teus principals objectius i prioritats per a la setmana. I el disseny senzill us permet veure els vostres plans per a tota la setmana en una pàgina sense sentir-vos aclaparat. Bàsicament, és el somni de tots els tipus A.
Amazon3. El que llegeixo Mini Journal: Millor revista per a lectors
Coneixes aquell moment vergonyós en què el teu amic et recomana un llibre i no recordes si ja l'has llegit o si l'has afegit mentalment a la teva llista de llibres per comprar en el futur? Ja no us heu de preocupar per això. Un lector àvid explica, vaig començar a utilitzar aquest petit diari fa més de dos anys per registrar els llibres que he acabat i les meves valoracions i pensaments sobre cadascun. Dos anys després, gairebé he omplert un diari i he trobat molt edificant tornar enrere i recordar no només el que he llegit, sinó les meves idees sobre els diferents llibres i autors. Prepara't per impressionar a tots els teus amics del club de lectura.
Amazon4. Els bons dies comencen amb gratitud: una guia de 52 setmanes per cultivar una actitud de gratitud: el millor diari de gratitud
Quan ens empantanem amb els nostres problemes del dia a dia (uf, trànsit cap a la feina de nou ), és fàcil oblidar-nos de tot allò que hem d'agrair. Cada difusió setmanal conté una cita inspiradora, espai per escriure tres coses que agraeixes cada dia i espai per reflexionar sobre els moments més destacats de la teva setmana. Sona bastant estàndard, oi? No segons les gairebé 600 persones que li van donar cinc estrelles a Amazon. Una dona fins i tot arriba a dir que escriure aquí diàriament li ha canviat la vida.
Amazon5. Zen as F*ck: un diari per practicar l'art conscient de no donar una merda: el millor diari de consciència
Si el ioga suau i la meditació no són exactament el teu, aquest diari t'ajudarà a cultivar la consciència a la teva manera amb activitats d'escriptura i consells intel·ligents. I sí, jurar una merda és normal per al curs aquí. Un usuari escriu: Sóc un terapeuta que volia una eina per gestionar el meu estrès personal... La novetat d'això fa que sigui un gran regal, però conté moltes eines bones. És útil, bonic i divertit. Si té el segell d'aprovació d'un professional, ha de ser bo.
Amazon6. Hello New Me: un diari diari d'alimentació i exercici per ajudar-vos a convertir-vos en la millor versió de vosaltres mateixos: el millor diari de fitness i nutrició
Mantenir les notes de fitness i nutrició pot semblar un objectiu difícil de mantenir. Però no amb aquesta llibreta. Se centra en ajudar-te a formar hàbits saludables com beure més aigua, dormir més i aprendre a acceptar i estimar el teu cos en cada etapa del teu viatge.
Amazon7. Bump to Birthday: Diari d'embaràs i primer any: el millor diari per a pares nous (o futurs)
Sabem massa bé que els primers dies i setmanes de criança passen de seguida, però hi ha moments que ens agradaria poder reviure (ja saps, menys la privació del son). I també ens agradaria tenir un diari de primer any. Per tant, apreneu del nostre error i invertiu en aquest. Inclou indicacions perquè pugueu reflexionar sobre el vostre embaràs, part i experiències del primer any amb el vostre fill. I la funció que més ens agrada de totes? Se't demana que escriguis com si estiguessis parlant amb el teu nadó, de manera que puguis compartir el llibre amb ell quan tingui l'edat suficient per entendre'l. Vaig rebre això com a regal quan estava embarassada del meu primer fill i em va ENCANTAR!! Ara que estic embarassada del meu segon, va ser el primer que vaig comprar per començar a crònica d'aquest viatge increïble, diu una dona.
Amazon8. I Was Here: A Travel Journal for the Curious Minded: Best Travel Journal
Quantes vegades has posat un diari en blanc a la maleta amb la intenció de documentar les teves vacances, només per adonar-te al vol cap a casa que no l'has utilitzat mai? Per a nosaltres, la resposta és: massa vegades per comptar. Però aquest no serà el cas d'aquesta enginyosa eina, ja que us demana que comenceu a escriure abans fins i tot de marxar al viatge escrivint la vostra llista d'embalatge i una llista de comprovació dels llocs d'interès que voleu veure. Un usuari assenyala que les indicacions incloses també serveixen per iniciar converses després del viatge.
Amazon9. Comença on ets: un diari per a l'autoexploració: el millor diari per a l'autoexploració
Com indica el títol, aquest està dissenyat per ajudar els lectors a aprendre alguna cosa nova sobre ells mateixos. Cada pàgina conté una cita que provoca reflexions (pintada amb un bonic disseny d'aquarel·la, per cert), seguida d'una indicació relacionada, com pensar en una transformació important que heu viscut i fer-ne una crònica aquí. Un revisor comparteix de manera commovedora, he estat lluitant amb el meu sentit de si mateix, i aquest diari m'ha obert els ulls a les coses que havia de trobar en mi mateix. M'encanta [i] ho recomano molt per a qualsevol persona que senti que ha perdut el contacte amb qui és.
Amazon10. Una línia al dia: un llibre de memòria de cinc anys: el millor diari d'una línia al dia
Si teniu poc temps, aquesta és probablement l'opció amb menys compromís del mercat. És senzill: cada dia escrius un pensament, un record o una actualització d'una línia del teu dia. Això és. Segueix el teu escrit i podràs mirar enrere i veure què estaves pensant en aquest dia de fa tres anys. Consell professional: una mare diu que utilitza aquest diari per fer un seguiment dels petits moments diaris amb el seu nen petit. Què bonic és això?
Amazon11. The Phoenix Journal: Millor diari per a l'establiment d'objectius
És LA millor eina que he trobat mai per ajudar-me a fer-me responsable de fer un canvi positiu i significatiu a la meva vida. Tot i que només és un planificador de 12 setmanes, em va ajudar a començar a construir bons hàbits de seguida demanant-me que em concentrés tant en objectius a curt com a llarg termini. Aleshores, vaig desglossar els objectius en accions clau per treballar cada dia i setmana, explica un objectiu. Necessitem dir més?
Amazon12. Destrueix aquest diari: el millor diari per despertar la creativitat
Tant si sou un artista experimentat com si sou un professional de figures de pal (*aixeca la mà*), aquestes indicacions us inspiraran a pensar fora de la caixa. Cada pàgina té instruccions com ara abocar, vessar, degotejar, escopir, llençar begudes de diferents colors aquí o retallar aleatòriament alguns colors d'una revista i enganxar-los aquí, fent un bon ús del costat dret del cervell. Un comprador fins i tot suggereix comprar-ne un per a un amic, de manera que podeu completar les tasques junts i comparar els resultats.
Amazon13. Les nostres preguntes i respostes al dia: diari de 3 anys per a 2 persones: el millor diari per a parelles
Les parelles en cada etapa tenen coses increïbles a dir sobre aquest noi i podem veure per què. Les nostres preguntes i respostes al dia proporciona una consulta com ara: recordes l'última vegada que la teva parella va aparèixer en un somni? I després ofereix espai perquè tots dos respongueu. Contestaràs aquesta pregunta exactament el mateix dia durant els dos anys següents, de manera que puguis mirar enrere i veure quant has crescut. Una dona assenyala que després de comprar aquest llibre per caprici com a regal per al seu xicot, escriure-hi s'ha convertit ràpidament en la seva part preferida del dia.
Amazon14. Rage Page: A Journal for the Bad Days: Best Journal for Bad Days
Notícies: el diari no ha de ser tot sol i arc de Sant Martí. De vegades, se sent molt bé escriure les teves frustracions i (esperem) deixar-les anar. Pàgina Rage et permet fer exactament això. Fins i tot et permet anomenar un forat del dia i enumerar tres coses que t'han fet venir ganes de donar un cop de puny al teu coixí. Així, tan satisfactori. No és un llibre per a nens, però és genial per a l'adult jurat [sic] el nen interior del qual és una mena de punk. Ei, ho agafarem.
Amazon15. Just Between Us: Mother & Daughter: A No-Stress, No-Rules Journal: Millor diari per a mares i filles
Aquestes pàgines poden ajudar a navegar per la relació complicada que comparteixen les mares i les seves filles. Està ple d'indicacions com ara coses de les quals m'agrada parlar-te i coses que em costa parlar-te per ajudar-te a millorar la teva comunicació. I, segons una mare amb una filla de 10 anys, realment funciona. Ella comparteix, no només ha creat un vincle especial entre nosaltres, sinó que se sent més oberta a escriure preguntes o idees per compartir amb mi que, d'altra manera, pot ser massa vergonyós per a ella compartir-les... Em comprometo a donar-li el consell que necessita o simplement explicar-li una història igualment vergonyosa perquè no se senti sola.
Amazon16. Getting to Good: A Guided Journal: Millor revista per al benestar mental
Aquest quadern de treball l'ha creat un psicòleg amb llicència, així que sabeu que és legítim. La Dra. Elena Welsh va incorporar tècniques de teràpia provades de Teràpia Cognitiu Conductual (TCC), Psicologia Positiva i Mindfulness per ajudar els usuaris a aconseguir el benestar mental. I sembla que ho va aconseguir: els crítics afirmen que escriure en això els ha ajudat a ser pensadors més positius i augmenta la seva felicitat diària. Sembla que val la pena fer-ho.
Amazon17. Converses amb el meu pare: un diari de records d'històries i records: el millor diari per a pares
Ei, els pares també poden diari. (I ells totalment hauria ). Aquest guiat és una bona manera de començar-los. També és un gran regal per als pares notòriament difícils de comprar (moltes de les ressenyes van citar que era un regal del Dia del Pare). Bàsicament, està ple d'un munt de consultes súper específiques, com ara, com era ell de petit? I quin és el seu primer record? La idea és que ho omplirà i després ho passarà perquè el seu fill el llegeixi algun dia. Uf, ja estem imaginant les adorables sessions de vinculació.
Amazon18. El diari de gratitud de 3 minuts per a nens: un diari per ensenyar als nens a practicar la gratitud i l'atenció plena: el millor diari de gratitud per a nens
Mai és massa aviat per començar-los amb la gratitud i la consciència. De fet, probablement ho seràs agraït que vas fer. La meva filla de 8 anys ho va acceptar ràpidament i va començar a escriure. Els estudis suggereixen que els nens que estan agraïts són més positius i pateixen menys problemes psicològics. Aquesta va ser la meva manera d'ajudar-la a veure el positiu i recordar el bo del seu dia abans d'anar a dormir, explica una mare. No podem discutir amb això.
Amazon19. El diari de l'ansietat: exercicis per calmar l'estrès i eliminar l'ansietat allà on siguis: el millor diari per a l'ansietat
Està ple d'una gran quantitat d'informació i està escrit d'una manera que ajuda a una persona a sentir que està treballant individualment amb l'autor, afirma una persona que pateix ansietat durant tota la vida. Això és bastant impressionant, tenint en compte que l'autor és la psicòloga llicenciada Corinne Sweet. Aquest diari d'autoajuda inclou cites inspiradores, exercicis de consciència calmant i indicacions calmants per ajudar a calmar els pensaments ansiosos.
Amazon20. Cagie Lock Journal: el millor diari per utilitzar-lo com a diari
Teniu ganes de començar un diari semblant al vostre jo de sisè? Aquí no hi ha judici. De vegades, només voleu un espai per desfogar-vos sobre aquella mare molesta a la línia de recollida de l'escola, tot i saber que cap ésser humà el llegirà mai (a part de vosaltres). Ve amb un pany de combinació integrat per garantir que els vostres ulls siguin els únics que veuran aquestes pàgines. Un comprador suggereix que també escriviu les vostres contrasenyes importants aquí per guardar-les. Geni.
RELACIONATS: Les 10 millors ofertes a Amazon ara mateix
