Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan s’enfonsa amb ombres d’ulls verds de coure i llavis nus brillants per aconseguir un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
No et perdis
- Premis Cricket de Nova Zelanda: Williamson guanya la medalla Sir Richard Hadlee per quarta vegada
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- Els formadors nord-americans lideren cursos d'anglès per a educadors indis
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i altres estrelles del sud envien desitjos als seus fans
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire per les NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
La poma rosa, anomenada científicament Syzygiumjambos L., té una llarga història d’ús en la medicina tradicional índia. Pertany a la família Myrtaceae i és originari del sud-est asiàtic. Tot i això, la poma rosa s’ha naturalitzat a l’Índia i es cull principalment pels seus fruits que presenten nombroses propietats medicinals.
La poma rosa té la paraula 'poma' etiquetada, però no s'assembla en cap cas al pomer o al fruit. A diferència d’una poma, la poma rosa té una mida petita, té forma de campana i presenta colors diferents com el vermell fosc, el verd, el blanc, el groc-daurat, el porpra intens i el negre-blau.
Altres noms de poma de rosa inclouen poma d’aigua vermella, poma de cera, jambu i poma java. La poma de rosa té gust de pètals de rosa amb un toc de poma. És una fruita de temporada i està disponible a moltes parts de Kerala i Karnataka.
Aquest article inclou alguns dels beneficis de la poma rosa per a la salut. Fes un cop d'ull.
Perfil nutricional de la poma rosa
Beneficis per a la salut de la poma rosa
1. Augmenta la immunitat
La poma rosa conté àcid gàl·lic, miricetina, àcid ursòlic i miricitrina, coneguts per la seva forta activitat antioxidant. Aquests compostos ajuden a inhibir les citocines inflamatòries i augmenten la immunitat en el cos. L’activitat antimicrobiana de la fruita també ajuda a protegir contra els patògens i a millorar el sistema immunitari per lluitar contra diverses malalties. [1]
2. Evita el restrenyiment
L’alt contingut de fibra en jambu afegeix volum a les femtes al afavorir el pas ràpid i fàcil dels aliments a través de l’estómac i els intestins. Això alleuja el restrenyiment i també alleuja la inflor abdominal.
3. Promou la salut ocular
Una decocció feta a partir de les fulles d’un pomer de rosa s’utilitza àmpliament com a diürètic per al tractament dels ulls adolorits. A més, la vitamina C, un fort antioxidant de la fruita, ajuda a protegir les cèl·lules oculars contra el dany causat pels radicals lliures i a mantenir una bona salut ocular. [2]
tractament ayurvèdic per a la caiguda del cabell
4. Afavoreix la salut cerebral
Els estudis diuen que la poma rosa s’utilitza com a tònic per al cervell. Se sap que els terpenoides de la fruita prevenen malalties neurodegeneratives com l’Alzheimer i milloren les funcions cerebrals, la memòria i la capacitat d’aprenentatge promovent la supervivència neuronal. [3]
5. Enforteix els ossos
100 g de la fruita conté 29 g de calci i és per això que el consum de la fruita pot ajudar a enfortir els ossos i prevenir malalties relacionades com el reumatisme caracteritzat per un dolor extrem a les articulacions o als teixits connectius.
6. Manté la hidratació corporal
La poma rosa és rica en vitamines com A, C, B1 i B2 i minerals com calci, ferro, magnesi, potassi i zinc. Es recomana que el suc de poma rosa mantingui la hidratació del cos, ja que conté uns 93 g d’aigua per cada 100 g, juntament amb els nutrients esmentats per mantenir el cos sa.
7. Ajuda a la digestió
La poma rosa actua com a astringent per als problemes digestius. Els extractes orgànics de poma de rosa, com ara metanol, hexà i diclorometà, presenten propietats antiinflamatòries i poden ajudar a reduir la inflamació del tracte gastrointestinal, millorant així la digestió i els problemes relacionats. [4]
8. Ajuda a la desintoxicació
La poma rosa es considera un diürètic que pot ajudar a eliminar les toxines del cos i ajudar a la desintoxicació. El fruit també conté compost fenòlic i saponines que tenen activitats hepaprotectores, antiinflamatòries i antidiarreiques. Ajuda a mantenir la salut del fetge i el ronyó i a millorar la funció general del cos.
9. Gestiona la diabetis
La infusió de fulles i les llavors de la poma rosa s’utilitzen principalment per controlar els nivells de glucosa al cos i controlar la diabetis. Les fortes activitats antioxidants i antiinflamatòries es deuen a la presència de flavonoides que poden ajudar a controlar la malaltia.
10. Tenir efectes quimiopreventius
Se sap que l’àcid trihidroxifenilacètic dels fruits inhibeix la quimiocina interleucina, un tipus de citocina que atrau les cèl·lules per provocar inflamació i, després, càncer. El compost pot ajudar a prevenir el risc de càncer de còlon i càncer relacionat amb l'edat. A més, els antioxidants naturals de la fruita poden ajudar a reduir els radicals lliures del cos i prevenir el risc de càncer.
11. Bo per a la pell
Un estudi diu que la poma rosa pot ser eficaç en la prevenció de malalties de la pell com l'acne vulgar, a causa dels seus efectes antioxidants, antibacterians i antiinflamatoris. També és útil per tractar la pell assecada al sol i mantenir la hidratació de la pell. [1]
12. Bo per al cor
La fibra dietètica i els flavonoides, juntament amb múltiples vitamines i minerals a la poma d’aigua vermella, ajuden a mantenir la salut del cor i mantenir-la sana. A més, l’alt contingut de potassi ajuda a reduir els nivells de colesterol dolent, que és la principal causa de malalties relacionades amb el cor, com ara les malalties coronàries i l’ictus.
Altres beneficis per a la salut
- L’escorça, les fulles i les llavors de la poma rosa poden ajudar a protegir contra vuit microorganismes com ara S. aureus, Escherichia coli, Bacillus subtilis, Klebsiella pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa, Proteus Vulgaris, Salmonella typhi i Vibrio cholera .
- La decocció d’escorça del pomer de la rosa pot ajudar a alleujar l’asma i la bronquitis.
- Se sap que les flors alleugen la febre.
- L’arrel s’utilitza àmpliament per tractar l’epilèpsia.
- La fulla posseeix una forta activitat antiviral cap al virus de l'herpes.
Preguntes més freqüents
1. Per a què serveix la poma rosa?
La poma rosa és bona per a molts propòsits, ja que pot ajudar a augmentar la immunitat, prevenir el restrenyiment, promoure la salut del cor, reduir la inflamació, mantenir la salut òssia i ajudar a la desintoxicació.
2. Quin gust té una poma rosa?
La poma rosa té gust de pètals de rosa amb un matís de poma. És lleuger, cruixent i lleugerament dolç. Alguns estudis diuen que la poma de rosa crua té un sabor astringent.
3. La poma rosa és comestible?
Sí, la poma rosa és comestible. Els fruits es poden menjar directament de l'arbre o afegir-los a certs plats culinaris de Malàisia. A moltes parts del món, l'arbre es cultiva principalment com a arbre ornamental.
