Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Els formadors nord-americans lideren cursos d'anglès per a educadors indis
- IPL 2021: Vaig treballar en la meva batuda després de passar per alt a la subhasta del 2018, diu Harshal Patel
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit recorda la celebració del festival propici amb la seva família
- Mahindra Thar Bookings creua la fita de 50.000 en només sis mesos
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
El dolor al genoll és un dels problemes ortopèdics més freqüents reportats en persones de totes les edats. Es produeix pel desgast de l'articulació del genoll a causa de l'envelliment o d'alguns altres factors. Hi ha alguns remeis casolans eficaços per al dolor de genoll que us poden alleujar immediatament.
El dolor al genoll pot passar per dos motius. Dolor accidental al genoll a causa de fractures, lesions del lligament, luxació de l’articulació del genoll, esquinç i tensió. I també es produeixen a causa d’afeccions mèdiques com l’artritis. El dolor de genoll lleu a moderat sovint es pot tractar a casa.
En aquesta condició, hi ha dolor extrem, rigidesa i inflor a l’articulació del genoll que causa dificultats per caminar i parar i pot causar dolor extrem, rigidesa i inflor a l’articulació del genoll provocant dificultats per caminar i parar.
Hi ha diversos remeis casolans que poden ajudar a controlar el dolor i hem recopilat alguns remeis que poden proporcionar un alleujament ràpid del dolor al genoll. Fes un cop d'ull.
1. Julivert
Un dels remeis casolans més coneguts per al dolor al genoll, les propietats antiinflamatòries i anestèsiques del julivert poden actuar ràpidament en la gestió i reducció del dolor. El julivert es coneix comunament com Ajmood (Achu-Mooda / Seema malli). Remull les articulacions doloroses en aigua tèbia amb algunes llavors de julivert barrejades. Podeu aixafar les llavors i aplicar la pasta a les zones afectades alleujament instantani també.
horari per a nens
2. Oli d’eucaliptus
Un poderós analgèsic , L'oli d'eucaliptus ajuda a augmentar el flux sanguini a la zona del genoll i, per tant, redueix la inflamació i el dolor. Apliqueu l'oli directament a la zona afectada i feu un massatge amb cura. Es diu que és un dels més eficaços i remeis ràpids per al dolor de genoll.
3. Extracte de gingebre
L'impacte extracte de gingebre (també anomenat adarak) ha demostrat que els estudis han alleugerit el dolor de genoll en un curt període de temps. Un estudi de persones amb artritis va trobar que el gingebre va ajudar a reduir el dolor quan s’utilitza en combinació amb un tractament amb recepta per a l’artritis. Podeu aplicar una mica d’oli de gingebre als genolls i fer massatges a la zona i aplicar-hi també pasta de gingebre .
4. Oli de càmfora
Aquest tipus d’oli és extremadament beneficiós per alleujar ràpidament el dolor de genoll. L’oli de càmfora té un efecte refrescant a la pell i alleuja el dolor provocant certa irritació a la pell i actua com a contra-irritant. Quan s’aplica, provoca adormiment a la zona i alleuja el dolor immediatament .
5. Cúrcuma
Aquesta espècia és extremadament beneficiosa com ho ha fet propietats antiinflamatòries que alleugen el dolor i la inflamació del genoll. Un dels remeis casolans més beneficiosos i eficaços per al dolor de genoll, l’aplicació de cúrcuma (haldee) pot ajudar a proporcionar un alleujament immediat i durador de dolor al genoll .
6. Sal d'Epsom (sulfat de magnesi)
L 'alt nivell de magnesi en sal d'Epsom ajuda a alleujar el dolor de genoll. Poseu la sal en aigua tèbia i deixeu-la dissoldre. Remull el genoll i el dolor es curarà. Fins i tot podeu banyar-vos amb Aigua salada Epsom .
7. Oli d’Oliva Verge Extra
Un compost anomenat oleocantal de l’oli verge extra ajuda a aturar la inflamació com qualsevol altre analgèsic. Un massatge amb oli d’oliva verge extra pot reduir la inflamació i dolor en les articulacions .
8. Fulles de dent de lleó
Riques en vitamina A i C, les fulles de dent de lleó (també anomenades sinhaparnee) tenen propietats antiinflamatòries i analgèsiques a causa de la presència d’àcid linoleic i linoleic. Podeu fer un te de les seves fulles o prendre’ls amb amanida i us pot ajudar a proporcionar-los alleujament immediat .
9. Pectina amb suc de raïm
La pectina està disponible en pols o en forma líquida. És un glúcid que es troba en els cítrics. Podeu tenir pectina barrejada amb suc de raïm. Això proporcionarà un alleujament eficaç del dolor i inflamació .
10. Paquets de gel
Aplicar gel al genoll entre 15 i 20 minuts cada dues o quatre hores us pot ajudar alleujar el dolor de genoll . Això ajudarà a controlar el dolor i reduir la inflor i utilitzar una tovallola entre el paquet de gel i la pell per evitar-ho danyant la pell .
Susan JenniferFisioterapeutaMàster en Fisioteràpia Saber-ne més
