Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan s’enfonsa amb ombres d’ulls verds de coure i llavis nus brillants per aconseguir un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
No et perdis
- Els formadors nord-americans lideren cursos d'anglès per a educadors indis
- IPL 2021: Vaig treballar en la meva batuda després de passar per alt la subhasta del 2018, diu Harshal Patel
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire per les NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit recorda la celebració del festival propici amb la seva família
- Mahindra Thar Bookings creua la fita de 50.000 en només sis mesos
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Quan estàs embarassada, t’ho penses dues vegades abans de menjar res. Tot aquest intent consisteix a protegir-se a si mateix i al bebè que creix a l'úter. Durant el primer embaràs, ho faràs tot pensant i actuaràs amb més protecció. Els vostres majors us guiaran sobre què menjar i què heu d’evitar.
La dieta de l’embaràs ha d’incloure aliments saludables i nutritius per satisfer les necessitats diàries. Els aliments saludables com els espinacs, el bròquil, el iogurt, el pebrot vermell, les llenties de productes de soja, les mongetes, la civada, els fruits secs, els ous i les pastanagues són imprescindibles durant l’embaràs.
Què passa amb les fruites?
A la majoria de les dones els preocupa menjar fruites, ja que es considera perillosa la papaia i la pinya durant l’embaràs. Fruites que cal evitar durant l'embaràs Si voleu saber quines fruites podeu prendre durant l'embaràs, aquí teniu una llista. Feu un cop d'ull a les fruites que hauríeu d'incloure a la dieta de l'embaràs per a un bebè i un tu sans.
Fruites per menjar durant l’embaràs
Alvocats
És un dels fruits rics en àcid fòlic. Les dones necessiten un munt d’àcid fòlic durant l’embaràs, així que tingueu aquest fruit.
Mànecs
La fruita de l’estiu no només és deliciosa, sinó també sana. Ajuda a la digestió i conté vitamina A i C que són saludables per a les dones embarassades.
Raïm
Moltes dones pensen que no és segur menjar raïm. No obstant això, els raïms són rics en vitamina A que estabilitza la taxa metabòlica. El raïm també té folat, potassi, fòsfor, magnesi i sodi, que és bo durant l’embaràs.
Llima dolça
És un dels fruits que redueix les nàusees, les malalties matinals i els problemes de salut habituals durant l’embaràs. Els cítrics estan plens d’antioxidants que són bons per al nadó.
Llimona
La llimona és sovint utilitzada per les dones per ajudar a la digestió, eliminar les nàusees i les malalties del matí durant l’embaràs. La llimona neteja el cos i elimina les toxines.
Plàtans
El restrenyiment és un problema de salut comú durant l’embaràs. Per facilitar el pas de les femtes i un sistema net, tingueu plàtans.
Baies
Les baies són riques en antioxidants i es consideren superaliments. Podeu incloure aquesta fruita a la dieta de l’embaràs.
Taronges
Són sabors perfectes dolços i picants que vol una dona embarassada. A més, els cítrics estan carregats de vitamines i nutrients.
Pomes
És saludable i carregat de vitamines saludables que són bones per al cos.
Litchi
Aquesta fruita d’estiu és sens dubte una fruita segura durant l’embaràs.
