Només som nosaltres, o hem estat veient molta cúrcuma en els últims anys? Entre els lattes amb pols de cúrcuma i la coliflor rostida amb cúrcuma, sembla que l'arrel de la planta daurada brillant ha aparegut per tot arreu. I darrerament ens hem adonat que apareix als nostres productes de bellesa.
Des de netejadors de color groc fins a cremes per als ulls i màscares facials, es diu que aquesta planta antiga alleuja la inflamació i augmenta la circulació, entre moltes altres coses. Per arribar a l'arrel (ejem), vam fer servir tres experts en cura de la pell: un desenvolupador de productes, un dermatòleg certificat per la junta i un naturòpata i nutricionista, per explicar què és i per què és tan bo per a la vostra pell.
Ah, i si t'estàs preguntant com es pronuncia, és ter-muh-rihk.
En primer lloc, què és exactament la cúrcuma?
La cúrcuma és una planta de la família del gingebre amb una llarga història d'ús medicinal. És una de les espècies ayurvèdiques més utilitzades al món i sovint es troba en diversos plats, medicaments i cosmètics, explica Natalie Hwang, la responsable de desenvolupament de productes de KORA Organics. Conté un compost de color groc anomenat curcumina, que és el principal polifenol biològicament actiu que ofereix multitud de beneficis per a la salut i la curació.
D'on prové la cúrcuma i per a què s'utilitzava?
La cúrcuma és originària de moltes parts del món, com ara el sud-est asiàtic, la Xina, Austràlia i el Pacífic Sud. Tanmateix, se sap que l'Índia produeix la major part de la cúrcuma del món, diu Hwang.
com utilitzar l'esmalt corporal
Segons Purvisha Patel, dermatòleg certificat per la junta i fundador de Cura de la pell Visha , s'ha utilitzat durant segles a la medicina oriental per combatre càncers, malalties autoimmunes i afeccions de la pell com la psoriasi, el vitiligen i l'acne. En el cas d'aquest últim, estudis científics han demostrat que la cúrcuma ajuda a les condicions de la pell, tant quan s'ingereix com si s'utilitza de manera tòpica.
Quins són els beneficis per a la cura de la pell d'utilitzar la cúrcuma?
Històricament, les núvies índies utilitzaven la cúrcuma per ajudar a il·luminar la seva pell abans del seu casament. En un ritual conegut com Haldi, les dones de la família preparen una pasta especial feta de cúrcuma, sàndal i aigua de roses i l'apliquen a la cara de la núvia com a màscara perquè la seva pell es vegi més neta, brillant i tan impecable com sigui possible el seu gran dia. , explica Anna Mitsios , naturòpata i nutricionista. La curcumina també inhibeix els bacteris que causen acne a la pell i té propietats antiinflamatòries que poden ajudar a calmar els brots quístics dolorosos i calmar l'enrogiment.
Com explica Patel, l'acne és causat per l'oclusió fol·licular, el creixement excessiu microbià, la producció de sèu i la inflamació. La cúrcuma disminueix aquestes coses quan s'aplica de manera tòpica. Per a un acne quístic més profund, recomanaria prendre de 400 a 600 mg de cúrcuma per via oral. La cúrcuma tòpica també ajuda amb la decoloració de la pell o la hiperpigmentació si s'utilitza regularment durant un llarg període de temps.
Hi ha alguna precaució que hauríeu de prendre quan utilitzeu cúrcuma?
Fins ara, cap estudi ha descobert efectes tòxics associats a l'ús de la cúrcuma. De fet, la FDA ha realitzat assaigs clínics sobre la cúrcuma i ha declarat que la cúrcuma i el seu component actiu, la curcumina, és GRAS (generalment es considera segur), diu Hwang. Dit això, sempre és una bona idea provar qualsevol ingredient o producte nou abans de posar-hi tot.
A causa del seu color groc natural, pot tacar temporalment la pell o deixar un residu groc. Per a aquells que pateixen taques, reduïu el temps que deixeu el producte a la pell i esbandiu amb un netejador, aconsella Hwang.
Patel està d'acord, i afegeix que s'utilitza millor com a tractament local. Probablement sigui millor aplicar la cúrcuma a les zones que més es necessita. Per exemple, a la cara per lesions d'acne o als colzes i genolls per il·luminar qualsevol decoloració.
Compreu la història: Tòner que canvia la vida del projecte Innbeauty (); Sèrum de bellesa amb llet de cúrcuma comestible (); Màscara de tractament il·luminador KORA Organics Curmeric BHA (); Netejador enriquit naturalment Priori Skincare (); Potenciador de cúrcuma antioxidant Verso ()
RELACIONATS: 6 maneres d'aprofitar els (molts) beneficis per a la salut i la bellesa de la cúrcuma
