Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan s’enfonsa amb ombres d’ulls verds de coure i llavis nus brillants per aconseguir un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Medvedev es retira del Masters de Monte Carlo després d'una prova positiva de coronavirus
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta faran nus el 22 d'abril: consulteu els detalls aquí
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i altres estrelles del sud envien desitjos als seus fans
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Tots sabem que els fruits secs són ideals per a la nostra salut. Ja siguin festucs, nous, cacauets, pacanes, anacards o ametlles, tots ells vénen plens de vitamines i minerals. Considerat un dels millors articles per berenar, els fruits secs ens proporcionen una sèrie d’avantatges per a la salut. No obstant això, hauríem de consumir-los en la quantitat correcta per obtenir els màxims beneficis.
Els fruits secs són ideals per al cervell. Heu vist com es forma la noguera? Sembla un cervell humà. El consum diari de fruits secs prevé nivells alts de colesterol, protegeix de malalties cardiovasculars, manté el funcionament correcte del sistema circulatori i reproductiu i prevé el càncer, les malalties neurodegeneratives i la diabetis.
Personatges de la temporada 7 de joc de trons
Segons la investigació, menjar deu grams de fruits secs cada dia redueix les possibilitats de contreure diverses malalties. Llavors, com es distingeix quant equivalen deu grams? Aquí tenim la mesura per a vosaltres.
Deu grams de nou equivalen a cinc meitats de nou nou deu grams de cacauet equivalen a dotze cacauets deu grams d’ametlla equivalen a aproximadament vuit o nou ametlles, segons la mida, deu grams d’anacard equivalen a sis anacards i deu grams de nou cinc meitats de pecan.
Segons un estudi, es va comprovar que les persones que consumien deu grams de fruits secs cada dia reduïen les probabilitats de mort per malaltia en un vint-i-tres per cent.
remeis casolans per reduir el greix del braç
El seu risc de morir per càncer es redueix en un vint-i-un per cent, morir per malalties neurodegeneratives en un quaranta-set per cent, morir per diabetis en un trenta per cent i morir per malalties del cor en un disset per cent.
Per tant, converteixi aquest meravellós menjar en una part de la vostra dieta diària per tal d’obtenir els beneficis que ofereix. Preneu-lo com a berenar quan vulgueu. Aquest és un dels aperitius més saludables. Espolvoreu-les amb amanides i afegiu-les als batuts i protegiu-vos de malalties mortals.
