Si hi ha una cosa que hem après aquest any, és que portar pantalons està molt sobrevalorat. Per què vestir-se per treballar quan només podríeu caure davant de l'ordinador amb els vostres pijamas? Tot i que no vam poder evitar preguntar-nos, a l'estil Carrie Bradshaw, si tota aquesta roba d'oci està afectant el nostre cervell. Ens pot afectar psicològicament portar pijama tot el dia? Ens vam consultar amb la Dra. Jennifer Dragonette, PsyD, Directora Executiva, Nord de Califòrnia al Newport Institute , trobar.
És possible que siguis menys productiu
Tant si es tracta d'una elecció conscient perquè és més còmode, com si parpelleges i de sobte és migdia, tots ens hem passat el dia amb polaines i una samarreta antiga de la banda de secundària. Però pot ser que la vostra elecció de roba us impedeix que ho marqueu tot de la vostra llista de tasques pendents? El que molts podrien considerar insignificant pot conduir a una disminució de la motivació i la productivitat a mesura que inconscientment associeu el vostre pijama amb l'hora d'anar a dormir o el temps de relaxació, ens diu el Dr. Dragonette. Per tant, si porteu roba relaxada, el vostre cervell també pot començar a sentir-se lent. A més, si treballeu des de casa, és molt important mantenir aquesta separació entre la vostra vida laboral i la vostra vida domèstica.De la mateixa manera que és ideal tenir un espai de treball designat, també és important no deixar que la feina impregni tota la vostra vida domèstica, diu. Posar-se i treure la roba per a la vostra jornada laboral pot ajudar a establir un marcador psicològic entre el temps privat i el temps laboral. En cas contrari, és possible que us trobeu encara al rellotge a les 21:00, quan intenteu relaxar-vos i mirar Gent Normal .
Pot embolicar-se amb la teva autoestima
Què passaria si anéssis a l'òpera vestit amb pantalons de xandall, però tothom al teu voltant portava vestits i esmoquins? Probablement us aniríeu enfonsat al vostre seient, sentint-vos malament i fora de lloc. És un exemple extrem, però il·lustra com portar roba pensada pot ajudar a canviar la manera de portar-te i sentir-te durant tot el dia. D'acord amb investigació realitzada per la professora Karen Pine de la Universitat d'Hertfordshire a Anglaterra, la gent va admetre equiparar la seva roba amb la seva actitud, dient específicament que: 'Si porto roba informal, em relaxo, però si em vesteixo per a una reunió o una ocasió especial, pot alterar el camí. Camino i m'aguanto.' Així que, encara que no t'has de posar un blazer i talons per a la teva propera trucada de Zoom amb el teu cap, potser prova amb un botó i el teu collaret preferit. Esteu enviant missatges a la vostra ment i al vostre cos que teniu la intenció de ser productiu i atendre les vostres necessitats, que al seu torn poden afectar l'autoestima.
les millors pel·lícules de misteri d'assassinats de Hollywood
Pot ser que la feina sigui menys agradable
El Dr. Dragonette també ens va indicar en la direcció d'un estudi a Desenvolupament de Recursos Humans Trimestral , que va descobrir que portar un vestit més agradable podria canviar els nostres sentiments sobre la nostra feina. Per exemple, la gent se sentia més autoritzada, fiable i competent quan portava roba formal de negocis, però més amable quan portava roba casual o informal, explica. Per tant, si fa poc us heu sentit com si us heu deixat caure la pilota a la feina, potser voldreu canviar els vostres pantalons de PJ per alguna cosa una mica més fàcil d'oficina (aquí teniu algunes idees per vestits de treball no massa seriosos pots provar).
Podria afectar el teu son
La propera vegada que estigueu tirant i girant a les 2 del matí, pensa en el que portaves el dia abans. Portar pijama tot el dia i no complir amb els nostres horaris habituals de treball podria provocar una interrupció en el nostre rellotge biològic intern i provocar problemes de son, juntament amb poca energia i malhumor, diu la doctora Dragonette. Tots aquests símptomes poden provocar problemes de salut mental en el futur. A més, afegeix que, com que els humans es desenvolupen amb les rutines, incorporar una estructura al nostre dia (encara que això només signifiqui canviar de roba cada matí) pot ajudar a reduir l'ansietat i ajudar-te a sentir-te més com tu mateix.
Potser us sentiu luxosament mandrós
Espera! No doneu tots els vostres jocs de pijames i compreu un vestit de poder (tot i que sens dubte us semblaria fantàstic). Hi ha un moment i un lloc per als pijamas, i si tens ganes d'un dia en què no facis més que passar l'estona al sofà amb els teus pijames de seda més còmodes i mirar la televisió, fer això. Quedar-nos amb la roba de dormir pot fer-nos sentir lent, però com amb totes les coses, la moderació és clau, i un dia mandrós ocasional pot semblar exactament el que necessitem de tant en tant, diu el Dr. Dragonette. Així que aneu a passar un dia de PJ. Ordres del metge.
RELACIONATS: Què passa amb el teu cervell quan deixes de maquillar-te
COMPRA ARA Conjunt de pijama de setí i seda estampat violeta Olivia Von Halle
(0)
COMPRA ARA
COMPRA ARA Conjunt de pijama de festa amb retalls de plomes Sleeper
(0)
COMPRA ARA
COMPRA ARA Set de dormir llarg Printfresh Bagheera
(8)
COMPRA ARA
COMPRA ARA Anthropologie Eyes of the World Shorts per dormir Set
()
COMPRA ARA
