Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble des del tribunal passa a causa del COVID-19
- Tres pescadors tenien por de morir mentre el vaixell xoca amb un vaixell a la costa de Mangaluru
- Medvedev es retira del Masters de Monte Carlo després d'una prova positiva de coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Sabem que la deshidratació mata. Què passa amb la sobrehidratació? Bé, fins i tot això també mata! Beure massa aigua també pot ser tan perjudicial com beure menys aigua.
Molta aigua pot alterar els nivells de certs minerals del cos. En general, els esportistes, els drogodependents o les persones amb problemes renals poden caure presa d’una hidratació excessiva. Però qualsevol persona que beu massa aigua pot patir una hidratació excessiva.
És difícil determinar quanta aigua s’ha de beure, ja que tots som diferents. És possible que algunes persones necessitin més aigua mentre que d’altres, menys. A més, el metabolisme, el gènere, l'edat, l'alçada, el pes i les condicions climàtiques també determinen les necessitats d'aigua.
Llegiu també: Com viure més temps
Però la suposició general és d’uns 6-8 gots al dia. Ara, anem a discutir diversos fets sobre la sobrehidratació.
Fet núm. 1
Beure massa aigua pot alterar l’equilibri de certes sals i minerals del cos. Quan els nivells de sodi disminueixen per sota dels nivells normals (135 mEq / L), fins i tot podeu desenvolupar una afecció coneguda com hiponatrèmia. Imagineu què passa quan les cèl·lules s’inflen. Si es produeix al cervell, és perillós.
Fet núm. 2
Alguns esportistes que necessiten constantment substituir els líquids del seu cos de vegades poden excedir-se i patir una hidratació excessiva. És llavors quan són presa de la hiponatrèmia dilucional.
Llegiu també: És dolent saltar l’esmorzar?
Fet núm. 3
Les begudes esportives inclouen sodi per evitar el desequilibri dels nivells de sodi en el cos a causa d’una hidratació excessiva.
Fet núm. 4
Alguns altres efectes de la sobrehidratació inclouen mals de cap, rampes musculars, irritabilitat, confusió i debilitat.
Llegiu també: Com caminar per perdre pes
Fet # 5
En algunes persones, la sobrehidratació també pot causar vòmits, mala gana, nàusees, fatiga, al·lucinacions, inflor al cervell i inquietud. Fins i tot podria alterar la pressió arterial.
Fet núm. 6
Fins i tot els ronyons experimenten molta tensió si beveu massa aigua. Per tant, és possible que les persones amb problemes renals hagin d’anar amb compte amb la quantitat d’aigua que beuen.
Fet # 7
El cos humà només pot eliminar uns 400-500 ml per hora. Per tant, si beveu constantment molta aigua cada hora, imagineu-vos la càrrega que han de suportar els ronyons. Per tant, massa de qualsevol cosa pertorba l’equilibri natural del cos.
Llegiu també: Signes de que sou hipocondríac
