Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta faran nus el 22 d'abril: consulteu els detalls aquí
- Premis Cricket de Nova Zelanda: Williamson guanya la medalla Sir Richard Hadlee per quarta vegada
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i altres estrelles del sud envien desitjos als seus fans
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Sovint fem servir productes cosmètics i de bellesa que afirmen millorar la textura dels nostres cabells millorant la seva salut i combatent problemes capil·lars com la caspa, les puntes obertes i altres infeccions relacionades amb el cuir cabellut, però, en última instància, res no funciona i acabem perdent els nostres diners.
La salut del cabell només es pot millorar menjant el tipus d’aliments adequats. El cabell requereix proteïnes i nutrients per ser forts i sans i exempts de puntes dobles i caspa. Per tant, assegureu-vos sempre de menjar un aliment nutritiu i equilibrat.
El creixement del cabell es pot accelerar menjant aliments rics en proteïnes i vitamines. La vitamina B és un dels components essencials per a un creixement saludable del cabell. La deficiència de vitamina B pot provocar la pèrdua del cabell. El cabell pot perdre la seva brillantor natural i semblar apagat.
En aquest article, a Boldsky enumerem alguns dels aliments rics en vitamina B, que també ajuden a mantenir la salut del cabell. Consumir aquests aliments és l’única manera d’augmentar el creixement del cabell. Seguiu llegint per obtenir més informació.
Pollastre : Les proteïnes són molt essencials per a un creixement saludable del cabell, ja que el cabell està format per proteïnes. Si a la dieta li falten proteïnes, els cabells poden quedar secs, apagats i fràgils. També afecta la textura del cabell. El pollastre i els ous són bones fonts de proteïnes. Consumir-los diàriament pot fer que els cabells siguin sans i millorin el seu creixement.
Llenties : Les llenties també són un dels súper aliments necessaris per al creixement del cabell. Conté fibra, ferro, vitamina B, àcid fòlic, proteïnes i magnesi. Assegura una correcta circulació sanguínia i accelera el procés de creixement del cabell.
Fruits secs : Els fruits secs com els cacauets i les ametlles són els més adequats per a un cabell sa. Són rics en àcids grassos omega-3 que ajuden a la regeneració del cabell. El zinc que hi conté també evita la pèrdua de cabell. Aquests fruits secs també són rics en vitamina E que aporta força al cabell.
Salmó : El salmó també ajuda a obtenir cabell i cuir cabellut sans. És una rica font de vitamina B12, ferro i àcids grassos omega-3. El ferro transporta l’oxigen als fol·licles pilosos i millora el creixement més ràpid del cabell. Consumeix salmó cada dia per augmentar el creixement del teu cabell.
Cigrons : El consum de cigrons és ideal per als cabells. Fa que el cabell creixi fort i sa. Els cigrons contenen nutrients com el zinc i la vitamina B6. Consumir cigrons diàriament proporciona un cabell sa, fort i espès.
