Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill. -
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
- Cheti Chand i Jhulelal Jayanti 2021: data, Tithi, Muhurat, rituals i importància
No et perdis
- DCGI fa un gest per a l'ús restringit d'emergència de la vacuna russa COVID-19 Sputnik V a l'Índia
- Mercats marginalment més alts després de la matança de dilluns
- Anàlisi d’estadístiques de PBKS contra RR: Sanju Samson assoleix el primer segle d’IPL 2021
- Adhesius de WhatsApp Ugadi o Gudi Padwa: Com descarregar i compartir adhesius d’Ugadi a WhatsApp
- EXCLUSIU! L'actriu de Laxmii, Amika Shail, sobre els seus plans de Gudi Padwa: faré jo mateix Puran Poli per primera vegada
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- Les proves sense camuflatge de la nova generació d’Skoda Octavia: llançament aviat a l’Índia
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Salut Benestar Benestar oi-Shivangi Karn By Shivangi Karn el 6 d’abril de 2021 L’estiu i el llet de llet van de la mà. Quan la calor abrasadora del sol augmenta la nostra set i ens deshidrata el cos, la llet de mantega ens ajuda a calmar la nostra set i a mantenir el cos hidratat en reposar els electròlits perduts.
D'altra banda, la llet de mantega també serveix com a beguda per baixar de pes durant l'estiu. El baix contingut calòric de la llet de mantega, juntament amb els antioxidants essencials, vitamines, minerals i proteïnes poden ajudar a cremar el greix, alimentar el cos amb molta energia i proporcionar sacietat, evitant així el consum d’aliments ferralla i ajudant a perdre pes fàcilment.
En aquest article, analitzarem l’associació entre l’estiu, el llet de mantega i la pèrdua de pes. Fes un cop d'ull.
quin color de cabell s'adapta a la pell de l'Índia
Llet de mantega durant l’estiu
Durant l’estiu, tot el que necessita el cos és mantenir-se hidratat i fresc. L’ambient càlid a l’estiu sol causar sudoració excessiva i pèrdua d’aigua del cos, cosa que ens fa deshidratar durant el camí.
masoor dal per blanquejar la pell
Chaas o llet de mantega és una beguda bàsica a moltes parts de l’Índia, àmpliament coneguda per mantenir el cos fresc i hidratat. Es prepara a partir de llet o crema de baix contingut en greixos. En termes comuns, es tracta d'una versió molt diluïda de mató o líquid que queda després que la crema s'hagi convertit en mantega.
Un estudi parla dels beneficis de la termorregulació i la hidratació del llet de mantega. L'estudi diu que la llet de mantega pot ajudar a millorar la microbiota intestinal, les funcions cognitives i les funcions renals en un ambient càlid. [1]
El consum de llet de mantega també està relacionat amb la baixa taxa de suor, per tant, amb una baixa rehidratació i amb una reducció de la percepció de calor, set i esforç físic, que tendeixen principalment a augmentar a causa de l'exposició al calor.
suc de ceba i mel per al cabell
La llet per perdre pes fàcilment durant l’estiu
La pèrdua de pes és fàcil durant l’estiu, ja que la taxa metabòlica del cos augmenta durant la temporada, cosa que pot ajudar a cremar greixos i calories a un ritme molt superior. Les glàndules sudorípares també s’activen durant l’estiu, cosa que provoca la transpiració de més greix fins i tot després d’un petit entrenament.
No obstant això, la sudoració excessiva a causa de les intenses sessions d’entrenament també pot fer que el cos perdi electròlits vitals com el sodi i el potassi. Això pot deshidratar el cos durant el procés i provocar símptomes com mal de cap, marejos, menor orina, sequedat de boca, pell seca i pressió arterial baixa.
La llet de mantega pot ajudar a perdre pes fàcilment durant l’estiu, sense deshidratar el cos ni fer-se sentir feble després dels intensos exercicis. De fet, és la forma més eficient de transferir nutrients vitals com el calci, les proteïnes, la vitamina B, la vitamina A, el fosfat i l’àcid làctic al cos en formes fàcilment digeribles.
La llet de mantega conté una membrana globular de greix de la llet que té efectes reductors del colesterol. Beure llet de mantega proporciona una sensació de sacietat i impedeix els mals de menjar ràpid. Els altres beneficis per a la salut del llet de mantega inclouen millorar la salut del sistema digestiu i augmentar la immunitat.
A part dels seus beneficis per a la salut, la llet de mantega és fàcil de fer, fàcil de transportar, rendible, de fàcil accés i deliciós de tastar. També podeu preparar llet de mantega salada o dolça, segons el vostre gust preferit.
Estiu, llet de mantega i pèrdua de pes
La llet de mantega és una beguda excel·lent durant l’estiu i una manera perfecta de perdre pes. Amb un contingut mínim de greixos i poques calories, es pot treure els quilos de més fàcilment amb aquesta beguda saludable i picant, a més de superar la calor de l’estiu.
com reduir les marques d'acne
La llet de mantega s’ha convertit en un producte alimentari innovador que es pot utilitzar per formular diversos tipus de begudes saludables, tant no fermentades com fermentades. Inclouen productes com el llet de mantega de mango, el llet de mantega en batuts, el llet de mantega amb fruita de guanábana (per tractar la depressió i l’estrès) o la producció de pasta a base de llet de mantega.
Trieu-ne un amb menys calories i pocs carbohidrats per baixar de pes.
Com es prepara la llet de mantega?
Ingredients
- Una tassa i mitja de mató o iogurt.
- Mitja culleradeta de comí en pols (rostit i mòlt).
- Una tassa d’aigua.
- 5-6 glaçons petits
- Fulles de menta o coriandre acabades de picar.
- Una mica de sal negra (opcional).
Mètode
- Barregeu tots els ingredients, excepte les fulles de menta o coriandre, per formar una textura espumosa.
- Aboqueu-hi gots i guarniu-los amb fulles de menta / coriandre.
- Serviu-lo fresc.
- Si el voleu refredar, podeu fer servir iogurt fred o aigua freda o afegir-hi uns glaçons.
