Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- Els formadors nord-americans lideren cursos d'anglès per a educadors indis
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i altres estrelles del sud envien desitjos als seus fans
- IPL 2021: Vaig treballar en la meva batuda després de passar per alt a la subhasta del 2018, diu Harshal Patel
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
La majoria de nosaltres som conscients del fet que la llet inclou dues proteïnes diferents, de les quals la proteïna del sèrum és una. L’altra es coneix com a caseïna. La raó per la qual la proteïna del sèrum té bona reputació és que ve amb un munt d’aminoàcids que són essencials.
Llegiu també: Com absorbir la nutrició de l’oli de coco
Sí, la proteïna del sèrum té molts beneficis per a la salut. Quan es consumeix de la manera correcta, pot reduir el colesterol, reduir l’excés de pes, prevenir el càncer, l’asma, disminuir la TA i així successivament. De fet, s’utilitza en molts dels vostres productes diaris, com gelats, pans, sopes, fórmules en pols, etc.
Com que el cos el pot digerir ràpidament, la majoria dels suplements de proteïna s’acompanyen. S'ha convertit en un ingredient important en la indústria dels suplements. Però l’únic problema és que no tots els productes es processen de la mateixa manera.
Cada fabricant segueix una forma diferent de processar un producte. Alguns dels productes són rics en sucres i d’altres no són ideals per a la salut. I no és fàcil analitzar la seguretat, la puresa i els efectes secundaris de les pols que obteniu al mercat.
Llegiu també: Què passa si mengeu excessivament alvocats?
Però, per dir-ho en poques paraules, és per això que les proteïnes són saludables quan les consumeix amb moderació i no s’excedeixen. Si el consumeix en excés, pot haver-hi alguns efectes secundaris. Aquí estan ...
Risc núm. 1
Els ritmes cardíacs anormals, mals de cap, problemes hepàtics, problemes estomacals, risc de diabetis, problemes de colesterol i problemes renals són alguns dels efectes secundaris del consum excessiu de proteïna del sèrum.
Risc 2
En algunes persones, la regulació dels sucres en sang es converteix en un problema si es consumeix massa sèrum de llet ja que disminueix els nivells de sucre en sang.
Risc 3
Aquells que pateixen pressió arterial baixa poden haver d’evitar l’ús de proteïnes del sèrum de llet. Això es deu al fet que pot reduir encara més la TA.
Risc 4
Per a algunes persones, el sistema digestiu pot provocar un llançament i provocar restrenyiment, rampes, gasos, set, nàusees, diarrea, etc.
Risc 5
Aquells que són al·lèrgics als productes lactis poden haver-ne de mantenir allunyats, ja que poden causar diarrea, erupcions a la pell i vòmits.
Risc 6
En general, la proteïna del sèrum de llet pot tenir un efecte sedant lleu o, si més no, pot fer-vos adormir. Per tant, no hauríeu de gestionar cap feina arriscada aviat, inclosa la conducció després de consumir-la.
Risc 7
És possible que els que estiguin sota medicació i els que pateixin problemes d’estómac o d’intestí hagin d’allunyar-se’n.
Risc 8
Els que tenen problemes de sagnat poden patir més, ja que un consum excessiu pot augmentar les possibilitats de sagnat.
