Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta faran nus el 22 d'abril: consulteu els detalls aquí
- Premis Cricket de Nova Zelanda: Williamson guanya la medalla Sir Richard Hadlee per quarta vegada
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i altres estrelles del sud envien desitjos als seus fans
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Voleu perdre 7 kg en 7 dies? Això pot semblar impossible al principi, però podem assegurar-vos que si seguiu aquests senzills consells sobre la dieta, segur que perdeu tones de pes. A la llista de resolucions d’Any Nou, la majoria de vosaltres us hauríeu fet una promesa que enguany perdeu pes, passi el que passi.
Durant els darrers dos mesos, és possible que estigueu esperant que comenci el nou any per iniciar el programa de pèrdua de pes. Però, d'alguna manera, en algun lloc alguna cosa us ha d'haver quedat malament. Per tant, per ajudar-vos a iniciar la vostra pèrdua de pes, aquí teniu alguna cosa que heu de seguir.
Perdre 7 kg en 7 dies sembla bastant fàcil tan aviat com ho sentiu, però no ho és ja que cal tenir molta paciència i sobretot dedicació.
Llegiu també: FRUITES DE CÍTRIC PER PÈRDUA DE PES
Quan tingueu la voluntat de perdre 7 kg en 7 dies, segur que s’aconseguirà. Amb aquests senzills consells sobre dieta que s’han esmentat a continuació, perdre pes pot ser tan ràpid com córrer una carrera.
Llavors, esteu preparats per donar-vos el pas i unir-vos a la cursa per perdre 7 kg en 7 dies? Si el vostre és un sí, aquí teniu algunes coses que heu de seguir. Mireu aquests consells sobre la dieta per tal de perdre 7 kg en 7 dies.
Primer dia
Aquest és el dia més important de la dieta. Ha de començar per una cosa sana i lleugera, que només són fruites i fruites. La dieta de la fruita ha de ser constant durant tot el dia i no s’ha de consumir cap altra alimentació. El primer dia d’aquesta dieta, podeu menjar totes les fruites, excepte els plàtans. Beu també molta aigua per mantenir-vos hidratat.
Segon dia
El segon dia, si voleu perdre 7 kg en 7 dies, heu de seguir només una dieta estricta de verdures. Podeu fer àpats de colors amb les vostres verdures fent-vos amanides saludables. Les verdures bullides i crues són la clau per aprimar-se ràpidament el segon dia. Podeu gaudir de totes les verdures de la llista, incloses les patates, però s’hauran de bullir. Juntament amb aquesta dieta, no oblideu els vostres 8 gots d’aigua.
Dia tres
És un dia molt vistós, ja que en aquest dia haureu de barrejar fruites i verdures. Si voleu perdre 7 kg en 7 dies, heu de seguir aquest consell sobre la dieta. Podeu començar el dia amb un bol de fruites, seguit d’una amanida de verdures per dinar i sopar amb fruites o verdures que vulgueu. No afegiu patates ni plàtans el tercer dia.
Dia Quatre
El quart dia, tot el dia hauríeu de consumir només plàtans i llet. Teniu un batut, un batut de batut o fins i tot un plàtan tallat i un combinat de llet. Si voleu perdre 7 kg en 7 dies, seguiu aquest consell dietètic el quart dia. Tingueu en compte que la llet està desnatada.
Dia cinc
Avui en dia podeu prendre una tassa d’arròs bullit a la vostra dieta. Però, en aquesta dieta, cal afegir tomàquets. Es poden afegir set a vuit tomàquets bullits o crus a la vostra dieta. Haureu de consumir tomàquets durant tot el dia i saltar-vos l’arròs al sopar. Augmenteu el nivell de l’aigua de 12 gots a 15 gots el cinquè dia.
Dia sisè
El sisè dia, heu de consumir una tassa d’arròs a la tarda per dinar i també heu d’adherir-vos a la dieta vegetal la resta del dia. Aquest és un dels dies més importants dels consells sobre la dieta, perquè pugueu perdre 7 kg en 7 dies.
Dia setè
Aquest dia, podeu prendre una tassa d’arròs bullit i totes les verdures que us encantin menjar juntament amb el suc de fruita que trieu. En aquesta dieta, totes les toxines s’eliminaran del cos amb l’ajut dels sucs de fruita que consumeixin durant tot el dia.
Llegiu: Mal funcionament del vestuari de les celebritats de Bollywood
