Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan s’enfonsa amb ombres d’ulls verds de coure i llavis nus brillants per aconseguir un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- COVID-19: 7 morts a l’hospital de Nalasopara de Maharashtra provoquen ràbia als familiars al·legant falta de subministrament d’oxigen
- Samsung Galaxy M42 5G Preu, llançament en línia de les superfícies de vídeo de Teaser Imminent
- L’equip Radhe Shyam celebra i desitja “molts festivals, un amor” amb cartells festius protagonitzats per Prabhas
- IPL 2021: Zaheer explica com els indis de Mumbai faran servir Bumrah
- PPF o NPS: quines puntuacions com a millor opció d'inversió en jubilació?
- Yamaha MT-15 amb ABS de doble canal que es llançarà aviat Els preus tornaran a augmentar
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Criança de l’embaràs prenatal Prenatal oi-Asha By Asha Das | Publicat: dilluns, 3 de febrer de 2014, 20:35 [IST] La pasta, elaborada refinant grans, forma part principal de la cuina italiana. Recentment, la pasta ha evolucionat com a aliment universal. Ho prefereixen tots els grups d’edat i totes les nacionalitats. Algunes pastes ràpides i salsa de tomàquet poden formar un menjar saborós i farcit per a tota la família amb un mínim esforç.
Però ara ve la pregunta: és dolenta la pasta durant l’embaràs? Hi ha diferents tipus de pasta, com la pasta blanca i la marró. Són bones fonts d’hidrats de carboni complexos, vitamines A i B i àcid fòlic. Preferiu la pasta casolana perquè la que comprem a les botigues potser no sigui saludable.
L’embaràs és un moment vulnerable per a les dones i s’ha de tenir molta cura en els aliments que menja la futura mare. Llavors, és dolenta la pasta durant l’embaràs? La resposta a això dependrà de la pasta que trieu, de la quantitat i de la freqüència amb què la consomeu.
ALIMENTS RÀPIDS PER EVITAR I MENJAR EN EMBARÀS
La pasta proporciona molts nutrients i vitamines essencials per a la dona embarassada. La ingesta limitada de pasta no en causarà cap risc per a la salut per a una dona embarassada . Seguiu llegint per saber si la pasta és una bona opció per a vosaltres.
Aliments processats
Es recomana a les dones embarassades que s’allunyi de tot tipus d’aliments processats. La pasta comprada a la botiga és un tipus d’aliment processat. La pasta és dolenta durant l’embaràs? No si el menges sa i casolà.
Fitats i lectines
La pasta conté fitats que bloquegen l’absorció de certs nutrients com el zinc i el magnesi. També conté lectines que permeten al menjar ferralla a la sang. Així, doncs, no s’accepta la pasta durant l’embaràs. Però si teniu ganes, conformeu-vos amb una petita quantitat.
Creixement nociu de bacteris
La pasta també fomenta el creixement de bacteris i llevats nocius a l’estómac, de manera que s’ha d’evitar la ingesta regular de pasta. Menja pasta saludable incloent plats secundaris de verdures.
Pressió arterial alta
Si la pressió arterial està en un rang normal, continueu gaudint de la pasta en quantitats moderades. Si la pasta està bé durant l’embaràs només serà motiu de preocupació per a aquells que tendeixen a la pressió arterial alta.
Intolerància al gluten
La pasta és un aliment ric en gluten. Si teniu intolerància al gluten, realment teniu un motiu per evitar el consum de pasta, especialment durant l’embaràs.
Pujada de pes
Si desitgeu pasta, és més probable que obtingueu un augment de pes no desitjat, cosa que pot comportar complicacions addicionals. Així, de nou, la pasta està bé durant l’embaràs en quantitats moderades. Assegureu-vos que no us passeu per la pasta.
Alta insulina
Per contrarestar l’augment dels nivells de sucre en sang, també s’incrementa la quantitat d’insulina. Restringiu la quantitat de pasta consumida durant l'embaràs. Això us ajudarà a mantenir-vos relaxats sense confondre’s sobre “la pasta és dolenta durant l’embaràs”.
Augmenta el nivell de sucre en la sang
La pasta és molt rica en hidrats de carboni, cosa que provoca un augment dels nivells de sucre en la sang. Si us assegureu que no teniu diabetis gestacional, incloure la pasta a la dieta durant l’embaràs no tindrà efectes negatius.
Problemes gàstrics
La pasta és molt baixa en fibres i provoca la formació de gasos a l’estómac, provocant nàusees i vòmits. Si la pren en quantitats limitades, la pasta està perfectament bé durant l’embaràs.
Al·lèrgies
Si teniu al·lèrgies a la pasta, sobretot si teniu malaltia celíaca, es recomana evitar la pasta. Les pastes són molt baixes en fibra i l’excés d’indulgència d’aquest saborós deliciós pot provocar problemes.
