Com utilitzar el iogurt per beneficiar la pell i els cabells

Els Millors Noms Per Als Nens

Planta:

Data De Naixement:

Enviar

Envieu -Me Per Correu Electrònic Mostra Al Lloc

Just In

• Fa 5 hores Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival
• 
• Fa 6 hores Hina Khan s’enfonsa amb ombres d’ulls verds de coure i llavis nus brillants per aconseguir un aspecte senzill.
• Fa 8 hores Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
• Fa 11 hores Horòscop diari: 13 d'abril de 2021

No et perdis

• Automòbils Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
• Notícies Els formadors nord-americans lideren cursos d'anglès per a educadors indis
• Pel·lícules Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i altres estrelles del sud envien desitjos als seus fans
• Esports IPL 2021: Vaig treballar en la meva batuda després de passar per alt la subhasta del 2018, diu Harshal Patel
• Finances La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire per les NBFC, els bancs han d’estar atents
• Tecnologia Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
• Educació Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
• Viatges 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril

El iogurt és un ingredient habitual a la nostra cuina i ens encanta tenir un bol de iogurt de tant en tant. A part del seu deliciós sabor i múltiples beneficis per a la salut, el iogurt també us pot ajudar a millorar la vostra bellesa.

Un aliment ric en nutrients, el iogurt és una font rica en proteïnes, calci, magnesi, vitamina B-12 i àcids grassos essencials ^[1] Per tant, l'aplicació tòpica de iogurt pot enriquir tant la pell com el cabell.

No només això, el iogurt conté àcid làctic que exfolia la pell suaument per eliminar les cèl·lules mortes de la pell i les impureses per millorar l’aspecte de la pell. Els probiòtics presents en el iogurt milloren la funció de barrera cutània per afavorir la salut de la pell. També estimula els fol·licles pilosos per afavorir el creixement saludable del cabell.

Amb tots aquests increïbles beneficis, no seria una decisió encertada no donar una oportunitat al iogurt. Amb això en ment, aquí teniu com podeu fer servir el iogurt per afrontar diversos problemes de la pell i el cabell. Abans, però, fem una ullada ràpidament als beneficis de bellesa del iogurt.

Beneficis de bellesa del iogurt

El iogurt ofereix una àmplia gamma de beneficis per a la pell i els cabells, alguns dels quals es detallen a continuació.

• Fa que la pell estigui llisa. ^[2]
• Millora l’elasticitat de la pell.
• Redueix els signes de l'envelliment de la pell. ^[2]
• Lluita contra l'acne. ^[3]
• Ajuda a reduir l’aparició de cicatrius per l’acne.
• Afegeix brillantor als cabells. ^[4]
• Afavoreix el creixement del cabell. ^[4]
• Ajuda a tractar la caspa.
• Prevé la caiguda del cabell.

Com utilitzar el iogurt per a la pell

1. Per a l'acne

Emolient natural per a la pell, la mel té propietats antibacterianes i antioxidants que ajuden a tractar l’acne i la inflamació causada per aquest. ^[5]

Ingredients

• 1 cullerada de iogurt
• 1 cullerada de mel

Mètode d'ús

• En un bol, barregeu bé els dos ingredients.
• Rentar-se la cara i assecar-se.
• Apliqueu la barreja per tota la cara.
• Deixeu-ho actuar durant 10-15 minuts.
• Esbandiu-lo bé amb aigua tèbia.
• Assecar suaument la cara.

2. Per a cicatrius de l'acne

La llimona, un dels millors agents blanquejants de la pell, quan es barreja amb iogurt, ajuda a desobstruir els porus de la pell per reduir l’aparició de cicatrius per l’acne. ^[6]

millors pel·lícules de crims de misteri

Ingredients

• 1 cullerada de iogurt
• & frac12 culleradetes de suc de llimona

Mètode d'ús

• En un bol, barregeu bé els dos ingredients.
• Rentar-se la cara i assecar-se.
• Apliqueu la barreja a les zones afectades.
• Deixeu-ho actuar durant 10 minuts perquè s’assequi.
• Esbandiu-lo amb aigua freda.
• Assecar suaument la cara.

3. Per a pells greixoses

Rica en proteïnes, la clara d’ou ajuda a reduir els porus de la pell per controlar la producció de sèu i, per tant, ataca les pells greixoses.

Ingredients

• 1 cullerada de iogurt
• 1 clara d'ou

Mètode d'ús

• Separeu una clara d’ou en un bol i bateu-la fins que quedi una mescla suau i esponjosa.
• Ara afegiu-hi iogurt i barregeu bé els dos ingredients.
• Apliqueu aquesta barreja a la cara.
• Deixeu-ho actuar durant 10-15 minuts perquè s’assequi.
• Esbandiu-lo bé després.

4. Per exfoliar la pell

Un suau exfoliant per a la pell, la civada posseeix propietats antioxidants i antiinflamatòries que ajuden a eliminar les impureses de la pell i rejovenir la pell. ^[7]

Ingredients

• 1 cullerada de iogurt
• 1 culleradeta de farina de civada

Mètode d'ús

• Tritureu la farina de civada per obtenir una mica de pols fina.
• Traieu la pols d’un bol i afegiu-hi iogurt. Barregeu bé els dos ingredients per fer una pasta.
• Apliqueu aquesta pasta a la cara i fregueu-la suaument amb moviments circulars durant uns minuts.
• Deixeu-ho actuar 5 minuts més abans d’esbandir-lo amb aigua tèbia.
• Ara esquitxeu-vos una mica d’aigua freda a la cara i eixugueu-los.

5. Per a pells brillants

La mel és una excel·lent crema hidratant per a la pell que ajuda a mantenir la pell suau i flexible. El tomàquet actua com a agent blanquejant natural de la pell i té propietats antioxidants que protegeixen la pell dels radicals lliures i li aporten una brillantor saludable. ^[8]

Ingredients

• 1 culleradeta de iogurt
• 1 culleradeta de mel
• Polpa d’un tomàquet

Mètode d'ús

• Agafeu la polpa de tomàquet en un bol.
• Afegiu-hi mel i iogurt i barregeu-ho bé.
• Rentar-se la cara i assecar-se.
• Apliqueu la barreja a la cara.
• Deixeu-ho actuar durant 10-15 minuts.
• Esbandiu-lo bé després.

Com utilitzar el iogurt per als cabells

1. Per al creixement del cabell

El plàtan no només ajuda a afavorir el creixement del cabell, sinó que també millora l’elasticitat del cabell per evitar danys i trencaments. ^[9] La naturalesa àcida de la llimona ajuda a mantenir un cuir cabellut sa i afavoreix el creixement del cabell. La mel ajuda a condicionar el cabell. ^[10]

Ingredients

• 1 cullerada de iogurt
• & frac12 plàtan madur
• 1 culleradeta de suc de llimona
• 3 culleradetes de mel

Mètode d'ús

• En un bol, tritureu el plàtan amb polpa.
• Afegiu-hi iogurt i barregeu-ho bé.
• Ara afegiu suc de llimona i mel i barregeu-ho tot bé.
• Amb un pinzell, apliqueu la barreja al cuir cabellut i al cabell.
• Deixeu-ho actuar durant uns 25-30 minuts.
• Esbandiu-lo bé i feu xampú com de costum.

2. Per caiguda de cabell

La naturalesa àcida del vinagre de sidra de poma combinada amb les seves propietats antibacterianes ajuda a exfoliar el cuir cabellut i a mantenir-lo net i saludable per combatre la caiguda del cabell. ^[11]

Ingredients

• 1 tassa de iogurt
• 1 cullerada de vinagre de poma
• 1 cullerada de mel

Mètode d'ús

• Agafeu iogurt en un bol.
• Afegiu-hi vinagre de poma i mel i barregeu-ho bé.
• Apliqueu la barreja al cuir cabellut i al cabell.
• Deixeu-ho actuar durant 15-20 minuts.
• Esbandiu-lo bé amb aigua freda.

3. Per a la caspa

La barreja d’ous i iogurt nodreix i neteja el cuir cabellut i, per tant, ajuda a desfer-se de la caspa.

Ingredients

• 1 tassa de iogurt
• 1 ou sencer

Mètode d'ús

• Agafeu iogurt en un bol.
• Obriu-hi un ou i bateu-lo fins que els dos ingredients es barregin bé.
• Apliqueu la barreja per tot el cuir cabellut.
• Deixeu-ho durant 30 minuts.
• Esbandiu-lo bé després.
• Feu un xampú amb els cabells amb un xampú suau.

4. Per condicionar el cabell

La mel és un excel·lent ingredient natural que condiciona el cabell, mentre que l’oli de coco impedeix la pèrdua de proteïna del cabell per nodrir els cabells i evitar danys. {desc_17}

pel·lícules amb millor puntuació de netflix

Ingredients

• 2 cullerades de iogurt
• 1 culleradeta de mel
• 1 culleradeta d’oli de coco

Mètode d'ús

• Agafeu iogurt en un bol.
• Afegiu-hi mel i oli de coco i barregeu bé tots els ingredients.
• Apliqueu aquesta barreja al cabell.
• Deixeu-ho actuar uns 15 minuts.
• Esbandiu-lo bé.
• Xampú com sempre.

5. Per reparar els cabells danyats

Les maduixes contenen vitamina C que ajuda a augmentar la producció de col·lagen al cuir cabellut per revitalitzar els cabells danyats {desc_18} , mentre que l’oli de coco és un dels millors ingredients naturals per evitar danys als cabells i millorar l’aspecte dels cabells.

Ingredients

• i frac14 tassa de iogurt
• 3-4 maduixes madures
• 1 ou sencer
• 2 cullerades d’oli de coco

Mètode d'ús

• En un bol, tritureu les maduixes en polpa.
• Afegiu-hi iogurt i doneu-hi una bona remenada.
• Crack obriu-hi un ou i afegiu-hi oli de coco. Barregeu-ho tot bé.
• Aplica la màscara a tot el cabell.
• Deixeu-ho durant 30 minuts.
• Esbandiu-lo bé després.
• Xampú com sempre.

1. [1]El-Abbadi, N. H., Dao, M. C., i Meydani, S. N. (2014). Iogurt: paper en l’envelliment saludable i actiu. La revista americana de nutrició clínica, 99 (5), 1263S-1270S.
2. [2]Smith, W. P. (1996). Efectes epidèrmics i dèrmics de l'àcid làctic tòpic. Revista de l'Acadèmia Americana de Dermatologia, 35 (3), 388-391.
3. [3]Kober, M. M., i Bowe, W. P. (2015). L'efecte dels probiòtics sobre la regulació immune, l'acne i el fotoenvelliment. Revista internacional de dermatologia de la dona, 1 (2), 85-89. doi: 10.1016 / j.ijwd.2015.02.001
4. [4]Levkovich, T., Poutahidis, T., Smillie, C., Varian, B. J., Ibrahim, Y. M., Lakritz, J. R., ... Erdman, S. E. (). Els bacteris probiòtics indueixen un 'resplendor de salut'. PloS one, 8 (1), e53867. doi: 10.1371 / journal.pone.0053867
5. [5]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., i Fyfe, L. (2016). Mel: un agent terapèutic per als trastorns de la pell. Revista asiàtica central de salut global, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
6. [6]Smit, N., Vicanova, J. i Pavel, S. (2009). La caça d’agents blanquejants naturals de la pell. Revista internacional de ciències moleculars, 10 (12), 5326-5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
7. [7]Michelle Garay, M. S., Judith Nebus, M. B. A. i Menas Kizoulis, B. A. (2015). Les activitats antiinflamatòries de la civada col·loïdal (Avena sativa) contribueixen a l’eficàcia de la civada en el tractament de la picor associada a la pell seca i irritada. Revista de medicaments en dermatologia, 14 (1), 43-48.
8. [8]Shi, J. i Maguer, M. L. (2000). Licopè en tomàquet: propietats físiques i químiques afectades pel processament d'aliments. Ressenyes crítiques en ciència i nutrició alimentària, 40 (1), 1-42.
9. [9]Kumar, K. S., Bhowmik, D., Duraivel, S. i Umadevi, M. (2012). Usos tradicionals i medicinals del plàtan. Revista de Farmacognosi i Fitoquímica, 1 (3), 51-63.
10. [10]Burlando, B. i Cornara, L. (2013). La mel en dermatologia i cura de la pell: una revisió. Journal of Cosmetic Dermatology, 12 (4), 306-313.
11. [11]Yagnik, D., Serafin, V. i J Shah, A. (2018). Activitat antimicrobiana del vinagre de sidra de poma contra Escherichia coli, Staphylococcus aureus i Candida albicans que regulen la baixa expressió de citoquines i proteïnes microbianes. Informes científics, 8 (1), 1732. doi: 10.1038 / s41598-017-18618-x
12. [12]Rele, A. S. i Mohile, R. B. (2003). Efecte de l’oli mineral, l’oli de gira-sol i l’oli de coco sobre la prevenció de danys als cabells. Revista de ciències cosmètiques, 54 (2), 175-192.
13. [13]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P. i Tosti, A. (). El paper de les vitamines i els minerals en la pèrdua de cabell: una revisió. Dermatologia i teràpia, 9 (1), 51-70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6

El Vostre Horòscop Per Demà

Saber

Envieu -Me Per Correu Electrònic Mostra Al Lloc