Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
No et perdis
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- Els formadors nord-americans lideren cursos d'anglès per a educadors indis
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i altres estrelles del sud envien desitjos als seus fans
- IPL 2021: Vaig treballar en la meva batuda després de passar per alt a la subhasta del 2018, diu Harshal Patel
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Les estries, anomenades mèdicament estries distenses, afecten al voltant del 50-90 per cent de les dones embarassades. L’edat, la salut materna, l’augment del pes al naixement d’un nen, l’augment del pes matern abans del part i la història familiar són alguns dels factors independents que determinen la formació d’estries.
Com reduir les estries de l’embaràs Molts ingredients naturals s’utilitzen com a mètode de tractament tòpic per prevenir les estries o reduir-les. Tot i que existeixen cremes i tractaments làser prescrits per a una recuperació més ràpida de les estries, les formes naturals sempre es consideren les millors quan es tracta d’efectes secundaris nuls o mínims. [1]
En aquest article, hem detallat algunes herbes, olis i ingredients naturals ayurvèdics que poden ser eficaços per eliminar les estries postpart. Recordeu, sempre és bo consultar un metge expert abans de començar a utilitzar herbes o olis ayurvèdics per a la seva dosificació i ús adequats.
Ingredients naturals
1. Mel
La mel té propietats hidratants i hidratants que ajuden a reduir en gran mesura les estries. A més, la propietat antisèptica de la mel ajuda a alleujar la picor, a curar ferides i a afavorir el creixement de noves cèl·lules.
Com utilitzar: Apliqueu suaument la mel a les estries. Col·loqueu un drap calent sobre la zona després de la seva aplicació i espereu 20-30 minuts. Esbandiu amb aigua tèbia. També podeu barrejar mel amb una petita quantitat d’oli de ricí, oli d’oliva o glicerina i sal per obtenir els millors resultats.
2. Suc de llimona
El suc de llimona és sovint conegut per la seva capacitat d’aclarir la pell. Per tant, pot ajudar a alleugerir les cicatrius de l’estómac després de l’embaràs i fer-les menys notables. Aneu amb compte amb la seva concentració, ja que pot causar irritació de la pell a alguns tipus de pell. [2]
condicionadors per als cabells arrissats
Com utilitzar: Remull una bola de cotó amb un suc de llimona i aplicar sobre les estries. Deixeu assecar el suc i renteu-ho amb aigua tèbia. Repetiu el procés regularment per obtenir els millors resultats.
3. clara d’ou
La clara d’ou pot fer meravelles a la pell. Les proteïnes que hi contenen no només ajuden a rejovenir la pell, sinó que també aporten un aspecte fresc al cos. La clara d’ou també ajuda a alleugerir les marques i a estrenir la pell.
Com utilitzar: Crack un ou i recollir la seva clara, deixant enrere el rovell o la porció groguenca. Bateu la clara d’ou i afegiu-hi una mica de suc de llimona. Aplicar sobre l’estómac i deixar que s’assequi. Rentar amb aigua tèbia.
4. Aloe Vera
L’àloe vera és el millor remei per a tots els problemes de la pell. Conté grans quantitats d’antioxidants que poden ajudar a curar ferides i calmar la pell. L’ús regular de gel d’àloe vera a les estrelles pot donar resultats més ràpids. [3]
Com utilitzar: Traieu una mica de gel d’àloe vera fresc i apliqueu-lo directament sobre les marques. Feu massatges suaument a la zona durant uns 15 minuts. Esbandiu amb aigua tèbia. També podeu provar una forma alternativa. Preneu un gel fresc d’àloe vera en un bol i afegiu-hi una càpsula de vitamina E i barregeu-ho bé. Apliqueu aquesta barreja sobre les marques i feu un massatge fins que s’absorbeixi. Deixeu-ho durant 15 minuts i renteu-lo amb aigua tèbia. Repetiu el procés una o dues vegades al dia per obtenir millors resultats.
5. Suc de patata
El suc de patata conté agents blanquejants, motiu pel qual s’utilitza eficaçment per reduir la visibilitat de les estries. El midó i els enzims de les patates poden ajudar a alleugerir la pell quan s’aplica regularment.
Com utilitzar: Agafeu una patata i talleu-la per la meitat. Fregueu un tros a l’estómac i assegureu-vos que el suc l’absorbeix bé la pell. Renteu-ho amb aigua freda després un cop assecat. També podeu ratllar una mica de patata i extreure’n el suc i aplicar-la. Repetiu el procés 2-3 vegades al dia.
6. Sàndal
Aquest popular ingredient ayurvèdic s’ha utilitzat en diverses teràpies cutànies durant edats. El sàndal pot ajudar a millorar la producció de col·lagen a la pell i proporcionar hidratació i aliment a la pell, reduint així les estries.
Com utilitzar: Apliqueu sàndal sobre les marques directament després de barrejar-lo amb suc de llimona. També podeu afegir oli de sàndal a la loció i aplicar-lo o a la banyera i submergir-lo durant uns 15 minuts.
7. Cafè
El cafè és ideal per a la pell a causa de la presència de polifenols, un tipus d’antioxidant. El seu ús està relacionat amb la reducció de les estries, cicatrius i taques. Els àcids clorogènics del cafè ajuden a alleugerir les estries i les fan quasi invisibles. [4]
Com utilitzar: Feu una pasta barrejant dues cullerades de cafè i aigua. Fregar la zona afectada amb un moviment circular durant 3-5 minuts. Rentar amb aigua tèbia. Assegureu-vos d’aplicar una crema hidratant més endavant.
8. Sucre
El sucre ajuda a exfoliar la pell i eliminar les cèl·lules mortes de la pell. Augmenta la circulació sanguínia a la zona quan es fa massatge i, per tant, ajuda a alleugerir les estries i estreny la pell.
Com utilitzar: Barregeu una cullerada de sucre amb dues cullerades d’oli d’ametlla en un bol. Fregueu-ho a les estries amb un moviment circular durant 10 minuts. Rentar amb aigua freda. Repetiu el procés almenys un cop per setmana. També podeu afegir suc de llimona a la barreja.
9. Bicarbonat de sodi
nom del guanyador de mr india 2017
El bicarbonat de sodi és un agent exfoliant que pot ajudar a eliminar les cèl·lules mortes i millorar així la hidratació de la pell, reduint les estries. La propietat antimicrobiana del bicarbonat de sodi també pot ajudar a curar les ferides causades per cicatrius [5]
Com utilitzar: Barregeu una cullerada de bicarbonat de sodi amb unes gotes de suc de llimona fresc. Apliqueu sobre les estries i deixeu-ho durant 20-30 minuts. Esbandiu amb aigua tèbia. Repetiu el procés regularment per obtenir millors resultats.
Herbes
10. Fulles de Karanja
Les fulles de Karanja s’utilitzen en moltes pocions ayurvèdiques i pastes d’herbes per desfer-se de les estries. Les fulles de karanja (Pongamia pinnata) hidraten profundament la pell i mantenen a ratlla la sequedat i la caiguda de la pell. També es poden utilitzar com a part de la dieta. [6]
Com utilitzar: Massatge la zona amb oli de karanja extret de les fulles de la planta. També podeu enganxar-les i aplicar-les a la zona. Deixeu-lo assecar una estona i renteu-lo amb aigua freda.
11. Manjistha
Manjistha, coneguda científicament com Rubia cordifolia, és coneguda per la seva molt bona cura de la pell. Ajuda a alleugerir les marques i a uniformitzar el to de la pell. Segons un estudi, els glucòsids d’aquesta herba vital tenen propietats de blanqueig de la pell que poden ajudar a alleugerir les estries després de l’embaràs. [7]
Com utilitzar: Feu una pasta espessa barrejant pols de manjistha i aigua. La pols de Manjistha es pot fer amb les seves arrels o és fàcilment disponible al mercat.
12. Daruharidra (Berberi indi / Cúrcuma d'arbre)
Daruharidra és una altra herba ayurvèdica que pot ajudar a reduir les estries després de l’embaràs. Es pot utilitzar tòpicament o consumir-lo com a part de la vostra dieta. Daruharidra té propietats curatives i antimicrobianes. Pot ser un remei eficaç per reduir les cicatrius en gran mesura. [8]
Com utilitzar: Barregeu el ghee amb la pols de daruharidra i apliqueu-lo a la zona afectada. Deixar una estona i rentar.
Olis
13. Oli d'ametlles
La vitamina E de l’oli d’ametlles no només ajuda a alleugerir les estries, sinó també a millorar el to de la pell. Hidrata la pell de la manera més natural i proporciona aliment per al creixement de noves cèl·lules.
Com utilitzar: Barregeu una proporció igual d’oli d’ametlla amb un altre oli essencial com l’oli de coco. Apliqueu-ho a la zona afectada i feu un massatge durant 5-10 minuts. Esbandiu amb aigua tèbia. Utilitzeu aquest remei dues vegades al dia.
14. Oli de sèsam
L’oli de sèsam té la capacitat d’estrenyir la pell solta i evitar l’empitjorament de les estries després de l’embaràs. Accelera la reparació del teixit, prevé la infecció i facilita el desbridament, reduint així les estries. [9]
Com utilitzar: Apliqueu oli de sèsam 10 minuts abans del bany per obtenir millors resultats. També podeu barrejar oli de sèsam amb oli d’ametlla o jujube i aplicar-lo.
15. Oli d’arbre de te
Un dels beneficis menys coneguts de l’oli d’arbre de te és que ajuda a esvair les estries i les cicatrius. Les propietats antioxidants, antimicrobianes i antiinflamatòries de l’oli poden ajudar a reduir les estries de l’estómac durant l’embaràs.
Com utilitzar: Barregeu oli d’arbre de te amb oli de coco / oli d’oliva i feu massatges suaument a les estries. Deixeu que absorbeixi la pell i renteu-la amb aigua tèbia.
16. Oli d’helicris
L’oli d’helicris és famós principalment per la seva aroma afruitat i la seva eficàcia en la reducció de les estries. Té propietats antiespasmòdiques, astringents i antiinflamatòries que treballen juntes per estimular el flux sanguini i curar les cèl·lules de la pell danyades. [10]
Com utilitzar: Barregeu una cullerada d’oli de coco amb unes 15 gotes d’oli d’helicris. Massatge l’oli amb les estries. Deixeu que la vostra pell absorbeixi els olis. Apliqueu-lo regularment per obtenir una diferència notable.
17. Oli de ricí
L’oli de ricí està ple d’àcids ricinoleics juntament amb àcids grassos omega-6 i omega-9 que penetren profundament a les capes de la pell i curen els teixits de la pell trencats. L’aplicació d’oli de ricí a la part afectada pot ajudar a desfer-se de les estries fàcilment. [11]
Com utilitzar: Durant l'embaràs, barregeu una cullerada d'oli de ricí amb mitja culleradeta d'oli d'ametlles i feu un massatge a la zona propensa a les estries. Deixeu-ho durant una hora. Esbandiu-lo net i repetiu el procés cada dia per obtenir resultats visibles. Per al tractament després de l’embaràs, apliqueu una mica d’oli de ricí a la zona i tapeu-ho de manera que no hi hagi aire en contacte amb la pell. Col·loqueu una ampolla plena d’aigua calenta a sobre i feu rodar durant 30-40 minuts i relaxeu-vos. La calor ajuda a obrir els porus i permet l’absorció de l’oli.
18. Oli d’oliva
L’oli d’oliva és ric en vitamina E que ajuda a neutralitzar els radicals lliures de la pell, mantenint-la flexible i accelerant la cicatrització de les cicatrius. També ajuda a suavitzar la pell i a reduir les estries. També podeu substituir l’oli d’oliva per oli de coco o vitamina E.
Com utilitzar: Apliqueu oli d’oliva directament sobre les estries o després de barrejar-lo amb oli de coco.
19. Oli d’espígol
L’oli d’espígol és una teràpia tradicional per tractar les estries. El contingut de l’oli ajuda a disminuir les estries fàcilment. A més, la propietat calmant de l’oli d’espígol ajuda a alleujar la picor i afavoreix la reparació de les ferides.
Com utilitzar: Aplicar oli d’espígol a les estries i fer massatges a la pell. Repetiu el procés durant una setmana o fins que obtingueu bons resultats.
20. Oli de sàlvia
oli de coco i ou per als cabells
Aquest oli herbari té propietats similars a l’oli d’helicris. És molt més segur i terapèutic per a dones embarassades. L’oli de sàlvia estimula el subministrament de sang a la zona afectada i afavoreix la curació més ràpida de les estrelles. Banyar-se amb aigua barrejada amb oli de sàlvia ajuda a calmar la ment i a reparar les capes de pell trencades. [12]
Com utilitzar: Afegiu unes gotes d’oli de sàlvia a l’aigua de bany. Remull a l'aigua durant uns 15 minuts.
21. Oli de patxuli
L’oli té un ric aroma a terra i està ple d’antioxidants essencials que nodreixen la pell de capes profundes i regeneren les cèl·lules danyades de la pell. L’oli de patxuli s’elabora a partir de les fulles i tija d’una planta de pàtxuli que pertany a la família de la menta.
Com utilitzar: Barregeu una cullerada d’oli de pàtxuli amb una loció corporal normal. Aplicar sobre totes les estries. Precaució: Assegureu-vos que l'oli no reaccioni a les composicions químiques de la loció corporal. Per tant, primer feu una prova de pegat.
22. Oli de gerani
L’oli de gerani augmenta la producció de col·lagen de la pell, que al seu torn millora l’elasticitat i elimina les estries. Està ple de propietats antiinflamatòries, antisèptiques i rejovenidores de la pell que contribueixen a una bona salut de la pell. [13]
Com utilitzar: Apliqueu oli de gerani a la zona afectada dues vegades al dia per obtenir millors resultats.
23. Oli de Neroli
Extret de les flors dels tarongers amargs, aquest oli de neroli amb una olor dolça ajuda a rejovenir la pell, eliminar les estries i millorar el to de la pell. També cura la vermellor causada pels brots de la pell.
els millors olis per al creixement del cabell
Com utilitzar: Prengui unes gotes d’oli de neroli sobre una palma i faci massatges suaument sobre les estries. Feu un massatge fins que tingueu una càlida sensació de formigueig a la pell. Aplicar cada dia durant dues setmanes per obtenir una diferència visible.
24. Oli de fusta de cedre
L’oli de fusta de cedre nodreix la pell penetrant profundament a les capes de la pell i eliminant les cèl·lules mortes de la pell, cosa que al seu torn redueix les estries. L'oli de cedre s'extreu de les fulles, l'escorça i les baies del cedre.
Com utilitzar: Preneu-vos unes gotes d’oli de fusta de cedre i feu un massatge a la zona afectada. Deixeu-ho un parell d’hores. Esbandiu amb aigua tèbia. Apliqueu-lo una vegada al dia per obtenir els millors resultats.
Altres maneres
25. Kumkumadi Tailam
Es tracta d’un oli ayurvèdic d’olor agradable. Ajuda a millorar l’elasticitat de la pell quan es fa un massatge regular a la zona afectada. Kumkumadi tailam es fabrica amb al voltant de 21 herbes i és efectiu per alleugerir les estries.
Com utilitzar: Aplicar segons les instruccions del paquet del producte.
26. Oli de Nalpamaradi
Es coneix que aquest oli ayurvèdic redueix les estries de manera efectiva i també es pot utilitzar per a altres problemes de la pell com picor, erupcions cutànies i sequedat. L’oli de Nalpamaradi s’obté principalment de les escorces de la tija de quatre espècies d’arbres de ficus: banyan, gular, pukar i kamarup. A l’Ayurveda, aquestes quatre espècies es coneixen juntes com Nalpamara. L’oli de nalpamaradi basat en el mercat té altres ingredients afegits com la cúrcuma i el grosella.
Com utilitzar: Aplicar segons les instruccions del paquet del producte.
27. Crema de vitamina A
La crema a base de vitamina A ajuda a eliminar les estries augmentant la producció de col·lagen. Els experts suggereixen utilitzar crema de vitamina A en noves estries, ja que pot ser menys efectiva per a les estrelles antigues. Precaució, eviteu utilitzar-lo durant l'embaràs o durant la lactància. Tingueu especial cura de mantenir la zona aplicada fora del sol.
Com utilitzar: Utilitzeu-lo només després de ser prescrit per un metge o un dermatòleg.
28. Mantega de karité i mantega de cacau
La mantega de karité i la mantega de cacau són les millors maneres naturals de tractar les estries amb eficàcia. La mantega de cacau és un greix natural extret de la mongeta de cacau i la mantega de karité es fa a partir de les nous de l'arbre de karité. Els àcids grassos presents en els dos tipus de mantega ajuden a augmentar la producció de col·lagen i a curar les estries més ràpidament.
Com utilitzar: Massatge la zona amb mantega de cacau o mantega de karité. Apliqueu-ho dues vegades al dia per obtenir millors resultats.
29. Àcid glicòlic
L’àcid glicòlic és un exfoliant natural que es troba a la canya de sucre i al raïm. S’utilitza habitualment en tractaments de cura de la pell, ja que pot augmentar la producció de col·lagen i millorar l’elasticitat de la pell. L’àcid glicòlic es pot considerar segur durant l’embaràs, però no s’ha d’aplicar abans d’entrar a la llum del sol.
Com utilitzar: Utilitzeu-lo només després de ser prescrit per un metge o un dermatòleg
30. Matoll d’ametlla
El matoll d’ametlles es prepara barrejant oli d’ametlles, sucre i suc de llimona. El matoll ajuda a nodrir la zona i és bo per a tot tipus de pell. Mentre el sucre s’exfolia, l’oli d’ametlles i el suc de llimona hidraten la pell penetrant profundament a les capes de la pell.
Com utilitzar: Utilitzeu aquest exfoliant un cop per setmana, ja que una exfoliació excessiva pot danyar les cèl·lules de la pell.
Quin remei casolà t’agrada més? Deixeu la vostra resposta a la secció de comentaris a continuació.
