COM CUIDAR ELS PITS I ELS MUGRONS DURANT L’EMBARÀS

Per a alertes ràpides, subscriviu-vos ara

Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàries

Just In

Fa 6 hores Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival
Fa 7 hores Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
Fa 9 hores Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
Fa 12 hores Horòscop diari: 13 d'abril de 2021

Has de mirar

No et perdis

Inici Criança de l’embaràs prenatal Prenatal lekhaka-Swaranim Sourav By Swaranim sourav | Actualitzat: dijous, 31 de gener de 2019, 15:36 [IST]

Els pits i les arèoles d'una dona experimenten múltiples canvis durant l'embaràs. Necessita invertir més temps en cuidar i cuidar els seus pits, tot i que mai no va fer el mateix durant la pubertat. Els pits tenen un paper important per afavorir el desenvolupament i el creixement de la vida humana.

Els pits comencen a canviar de mida i composició per subministrar llet al nadó. Els teixits mamaris tenen una naturalesa dinàmica i sempre s’adapten als canvis hormonals. Les hormones són responsables del funcionament necessari dins dels nostres òrgans.

Els productes químics com la progesterona i els nivells d’estrògens augmenten a l’interior del cos, cosa que al seu torn provoca canvis fisiològics als pits. Els conductes lactífers s’eixamplen per produir i emmagatzemar llet ^[2] .

Canvis en els pits durant l’embaràs

Les dones poden sentir els seus pits tendres, experimenten una sensació de formigueig en elles. De vegades això es pot amplificar fins a produir una sensació de cremor. La mida dels pits augmenta i comença a sentir-se més pesada.
És freqüent que la pell dels pits s’estengui durant l’embaràs, cosa que pot causar picor en aquesta zona. Les estries poden esdevenir destacades.
Les venes de color blau o verd es fan visibles a causa de la massa i l’estirament.
Algunes dones que sempre es queixaven dels pits petits comencen a notar escissió.
Les dones que van tenir bebès prèviament també poden secretar calostre del pit.
Els grumolls de pit es poden trobar en determinats llocs, tot i que abans no hi eren. No obstant això, és recomanable fer-los revisar per un metge.
Els grumolls poden aparèixer vermells i tous a causa del bloqueig del conducte de la llet ^[2] . Un fregament suau i un massatge calent ajudarien a fer circular de nou la sang. Cal consultar la maternitat en cas d’emergència.

Canvis en els mugrons durant l’embaràs

Els mugrons es tornen molt sensibles. Desenvolupen hipersensibilitat a condicions de calor o fred.
El mugró i l'arèola es fan més foscos fins i tot la seva mida es fa més ampla. Pot haver-hi més creixement del pèl a la zona del mugró durant l’embaràs.
Les estructures anomenades grans com els tubercles de Montgomery comencen a desenvolupar-se al voltant dels mugrons. Tanmateix, poden semblar dolorosos, la seva feina és proporcionar suavitat i flexibilitat als mugrons perquè puguin alimentar convenientment els nadons.

1. Portar el sostenidor adequat

Com que la mida del pit augmenta durant els primers mesos, és possible que hàgiu de canviar els sostenidors sovint. És fonamental portar la mida i el material adequats per proporcionar el màxim confort. S’ha de descartar qualsevol sostenidor que tingui bon aspecte però que us ofega per sota. S’han d’evitar els sostenidors amb revestiment de filferro o sostenidors cap amunt. En canvi, s’han d’optar pels sostenidors de cotó amb encoixinat suau.

Els sostenidors de filferro poden alterar la producció de llet i causar bloqueig als conductes del mugró. Els pits grans necessiten un millor suport, per la qual cosa és fonamental triar el sostenidor adequat.

tipus de talls de cabell femenins

2. Massatge càlid

Els mugrons es poden esquerdar i assecar durant l’embaràs durant els estiraments. Pot ser una tasca difícil mantenir la zona del mugró humida i sense dolor. Els mugrons es poden fer massatges lleugerament amb oli de coco o oliva diverses vegades al dia, per retenir la humitat ^[2] .

No s’ha d’utilitzar una pressió excessiva durant el massatge. Només es pot fer una circumferència lleugera de les puntes dels dits, cosa que pot marcar la diferència en el dolor i el malestar.

3. Manteniment d’una higiene adequada

És important netejar els mugrons, ja que hi passa un líquid viscós anomenat calostre durant l’últim trimestre ^[3] . Es pot utilitzar un paper de seda mullat per netejar la zona sempre que s’allibera. També es poden utilitzar coixinets per mantenir la zona seca.

És millor evitar el sabó per rentar els mugrons, ja que pot provocar sequedat i esquerdes a la pell. La vaselina, el coco o l’oli de sèsam són realment efectius per donar suavitat. S’aconsella estirar els mugrons suaument amb el polze i l’índex mentre es pren el bany. Això pot activar la lactància i afavorir l'extracció de llet després de l'embaràs.

4. Evitar l'ús de sabó sobre els mugrons

Els sabons causen sequedat i picor a la zona del mugró. Això fins i tot pot provocar esquerdes de la pell, que poden resultar doloroses per a les mares que esperen. Es pot utilitzar una loció hidratant per netejar i és un millor substitut dels sabons perfumats. Aquesta és una de les principals rutines d’atenció mamària que les dones han d’adoptar durant l’embaràs.

5. Hidratar la zona del mugró

Les mames poden tenir molta picor durant l’embaràs. Les estries fan que la pell quedi esquerdada i dolorosa. A part de fer massatges als pits i aplicar-los oli, les cremes hidratants també poden ser un remei. Després del bany, quan la pell se sent rugosa i irregular, es pot fregar la crema hidratant immediatament sobre els pits per conservar la seva suavitat. Els mugrons es sentiran hidratats si també s’aplica la crema abans de dormir.

La vaselina també és una crema hidratant meravellosa, ja que no deixa escapar l’aigua que hi ha sota la pell. Les dones han d’evitar fregar-se els pits durant massa temps. Esgarrapar-se a prop de la pell seca o fregar-la una i altra vegada amb una tovallola pot augmentar la picor. La secreció d’olis a través de les glàndules es pot obstaculitzar, dissolent així el sèu, l’oli produït de manera natural per l’epidermis. Els pits sempre s’han d’apastar lleugerament amb un drap per sucar aigua.

El gel d’àloe vera també pot ser fantàstic per aplicar sobre mugrons esquerdats o adolorits. Si el gel està refrigerat durant algun temps, pot proporcionar una sensació de refredament i curar fàcilment el dolor.

6. Bany de farina de civada

Quan prenem un bany d’aigua calenta, la nostra pell se sent més picor i adolorida perquè l’aigua calenta tendeix a dissoldre l’oli natural que segrega la pell. Una opció millor per calmar la pell seca és afegir farina de civada a aigua tèbia i banyar-se amb ella. O fregar la pasta a la pell després del bany i rentar-la suaument amb aigua. Això pot fer una gran diferència en la cura de la pell dels pits i els mugrons.

7. Protectors de mugrons

Quan els mugrons estan adolorits i secs, la seva fricció contra la roba pot causar molèsties i dolor. Els mercats estan inundats amb protectors de mugrons que actuen com a barreres de protecció entre la roba i els mugrons ^[4] . Sens dubte, això pot ajudar a retenir la suor i la humitat que apareixen a la pell. El dolor també s’alleugeriria a causa del no contacte entre la pell i la roba.

8. Ús de coixinets de pit i coixinets de gel

Siguem sincers al respecte. Els pits i els mugrons necessiten una cura addicional durant l’embaràs per evitar que se’n surtin. Els coixinets de pit realment serveixen de benedicció per donar la sequedat necessària a la zona. Remullen qualsevol fuita dels mugrons i eviten que les infeccions creixin. Es poden col·locar entre el sostenidor i el mugró i el seu material és d’un sol ús o reutilitzable.

Cites de moda Marilyn Monroe

A més, els mugrons poden sentir-se estressats i erigir-se la majoria de vegades durant l’embaràs. Els coixinets de gel els ajuden a relaxar-se. Redueixen el dolor i proporcionen l’alleujament molt necessari.

Precaucions

Els canvis en els pits no es poden evitar tot i que les dones no ho desitgen. No obstant això, alguns canvis només depenen de la cura i el manteniment que els proporcionem.

Cal rentar la pell amb aigua tèbia. Qualsevol cosa massa calenta pot danyar el nadó i provocar cremades a la pell.
El sostenidor s’ha de canviar cada dia. A continuació, es pot prevenir la irritació resultant de la suor i les fuites.
Cal observar els pits cada dia per notar canvis específics. Si alguna cosa se sent diferent i és necessari consultar immediatament un metge.
Es poden afegir a la rutina exercicis d’estiraments senzills com les rotacions dels braços per evitar que els pits s’enfonsin. Dedicar una mica de temps cada dia per tenir cura dels pits pot ser útil a la llarga per tenir una millor forma corporal després del part ^[1] .

Veure referències d'articles

[1]Nascimento, S. L. D., Godoy, A. C., Surita, F. G. i Pinto e Silva, J. L. (2014). Recomanacions per a la pràctica d’exercici físic durant l’embaràs: una revisió crítica.Revista brasilera de ginecologia i obstetrícia, 36 (9), 423-431.
[2]Organització Mundial de la Salut i Unicef. (2009). Iniciativa hospitalària adaptada als nadons: revisada, actualitzada i ampliada per a una atenció integrada.
[3]Bryant, J. i Thistle, J. (2018). Anatomia, calostre. A StatPearls [Internet]. Publicació StatPearls.
[4]Flacking, R. i Dykes, F. (2017). Percepcions i experiències sobre l’ús d’un escut del mugró entre pares i personal: estudi etnogràfic en unitats neonatals. Embaràs i part de BMC, 17 (1), 1.