Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Els formadors nord-americans lideren cursos d'anglès per a educadors indis
- IPL 2021: Vaig treballar en la meva batuda després de passar per alt a la subhasta del 2018, diu Harshal Patel
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit recorda la celebració del festival propici amb la seva família
- Mahindra Thar Bookings creua la fita de 50.000 en només sis mesos
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
És freqüent tenir una immunitat feble durant l’embaràs. El cos es manté amb molt de dolor juntament amb nàusees, restrenyiment, etc. A més, la tos constant i la secreció nasal poden arribar a ser força molestes i incòmodes. Anar a la borda amb el consum de medicaments no només pot ser perjudicial per a la mare, sinó també per al bebè, ja que obté nutrició del que s’alimenta la mare. Els medicaments també poden presentar certs efectes secundaris.
Tractar aquests símptomes amb naturalitat és la mesura ideal per prendre. És de màxima importància que la mare faci una dieta sana i equilibrada tot el temps per mantenir els seus símptomes sota control.
Remeis casolans per a la tos i el refredat durant l’embaràs
1. Oli de coco
L’oli de coco té propietats increïbles. És un antifúngic que evita qualsevol contagi al cos. També és antibacterià i antiviral, que lluita contra els patògens nocius del cos. A més, l'àcid làuric que es troba present en una forma concentrada en aquest oli, actua eficaçment en dissoldre el recobriment lipídic que envolta els virus i, per tant, augmenta la immunitat contra les infeccions del cos.
L’oli de coco és absolutament saludable per afegir a l’estil de vida, ja sigui internament o externament. Es pot afegir una cullera d'oli mentre es cuina qualsevol cosa o afegir-se a qualsevol beguda que es triï per proporcionar alleujament del fred.
2. All i gingebre
L’all crea calor dins del cos. Per tant, també se sap que redueix els nivells de colesterol. Té propietats antisèptiques, antivirals i antibacterianes que són útils per curar la tos i el refredat en pocs dies. [4] També s’ha sabut que l’all redueix i optimitza els nivells de flux sanguini durant l’embaràs. L’alicina és el principal component que dóna aquests beneficis.
El gingebre és comú a totes les cuines. Cap plat no se sent complet sense ell. De la mateixa manera que l’all, fins i tot el gingebre presenta propietats d’escalfament. Regula la circulació sanguínia i combat les infeccions bacterianes o víriques [3] El te de gingebre fet bullint gingebre ratllat, suc de llimona i mel, juntament amb fulles d’alfàbrega és un remei eficaç per a la tos i el refredat. El gingebre també calma les acidesa i l'acidesa.
3. Sopa de pollastre
Res no és més reconfortant que un deliciós plat calent de sopa de pollastre durant la tos i el fred. La barreja perfecta d’espècies i les propietats escalfadores del pollastre van bé per combatre els símptomes de la grip. La sopa de pollastre és molt nutritiva i també conté propietats antiinflamatòries. Es pot afegir condiments com el gingebre, l'all, el pebre, la farigola, el romaní, etc. perquè sigui més perfumat i saborós. Tots aquests ingredients combinats són una potent cura per a la tos i el refredat.
4. Ceba
La ceba, igual que el gingebre i l’all, té tendències d’escalfament. S'ha utilitzat des de l'antiguitat a Ayurveda pels seus meravellosos beneficis per a la salut. [5] Tot i així, s’han de menjar crus en lloc de cuinar-los per extreure’n els màxims avantatges. Les cebes crues es poden incloure com a part de qualsevol amanida. També es pot picar i guardar a l'habitació per purgar les colònies víriques i bacterianes nocives. No obstant això, algunes dones poden trobar l'olor molt forta i nàusees, de manera que poden canviar a altres remeis casolans.
5. Vinagre de sidra de poma
El vinagre de sidra de poma no només és bo per a la tos i el refredat, sinó que també té altres beneficis per a la salut. Es poden prendre dues culleradetes d’aquest vinagre barrejat amb aigua tèbia cada dia. La seva naturalesa alcalina crea un entorn difícil de sobreviure per als bacteris o virus i els eradica en pocs dies.
El vinagre de poma es pot consumir just al començament d’un refredat. Fins i tot fer gàrgares amb aigua de vinagre pot ser eficaç per reduir la inflamació de les amígdales.
pols de fixació vs pols d'acabat
6. Mel i llimona
La llimona té propietats antiinflamatòries i la mel calma la irritació de la gola durant la tos i el refredat. [2] . Un got d’aigua tèbia amb suc de llimona i una cullerada de mel proporcionen un alleujament ràpid dels mocs obstruïts al pit. La vitamina C de la llimona augmenta el sistema immunitari. Es pot consumir de 3 a 4 vegades al dia per tractar un mal de coll.
7. Aigua salada
L’aigua salada és realment útil per curar els símptomes de la tos i del refredat. Ajuda a eliminar virus i bacteris nocius del sistema. Es pot afegir una culleradeta de sal a un got d’aigua tèbia. Es pot utilitzar per fer gàrgares amb freqüència per alleujar el dolor i la pruïja de la gola. Unes gotes d’aquesta solució dins del nas també poden obrir les fosses nasals bloquejades durant el fred.
8. Menta
La menta té propietats antibacterianes i antivirals que curen la tos, el refredat i la grip. No només és eficaç en la lluita contra les infeccions, sinó que també redueix el dolor muscular, les nàusees i les vies nasals obstruïdes. L’oli de menta es pot fregar lleugerament a les temples i als canells per reduir els mals de cap causats pel fred. L’oli té efectes antiinflamatoris i sensació de refredament. [6]
També es pot fregar al pit a causa dels seus trets antiespasmòdics. El te de menta amb fulles acabades de triturar pot resultar molt atractiu per a la grip.
9. Aigua i tisanes
Normalment, les persones redueixen l’aigua potable durant la tos i el fred a causa de la irritació que causa. Una solució senzilla és beure aigua tèbia tot el temps, que pot alleujar el dolor de gola. Les mares han de mantenir-se especialment hidratades durant les infeccions, cosa que és essencial durant l’embaràs. El cos perd líquids durant la tos i el refredat i també es debilita. Beure tisanes com llimona, gingebre, mel, camamilla, te tulsi, etc., pot ser molt eficaç en la reposició de líquids perduts.
10. Descans suficient
És important descansar tant com sigui possible durant la tos i el fred. Durant el son, el cos s’estalvia treballar més i se centra totalment a fixar la immunitat. El cos es recupera més ràpidament si la mare pren migdoles unes 2-3 vegades al dia. No s’ha de prendre cap estrès.
11. Teràpia al vapor
El vapor és un dels millors descongestionants que allunya el moc del cos i l’aprima. Es pot prendre mitjançant un humidificador o directament des d’una paella amb aigua bullent. Unes gotes d’eucaliptus o oli de menta creen un impacte més gran per desbloquejar els passos nasals i els sinus. Fins i tot el bany de vapor és una bona opció per alleujar el mal de cap i la tensió al cos. També cura el mal de coll.
12. Dieta saludable
El cos d’una mare necessita més menjar durant l’embaràs i els aliments juguen un paper important a l’hora de donar energia al seu cos en estat debilitat. Proporciona la força per combatre els patògens. Els menjars petits distribuïts a temps són molt millors que menjar-ne un. La seva dieta ha d’incloure fruites, verdures verdes, fruits secs, lactis, cereals, etc., per proporcionar l’energia necessària durant la tos i el fred.
Medicaments durant l’embaràs
Normalment es recomana no prendre medicaments durant els primers tres mesos d’embaràs. No obstant això, si la mare sent que cap remei a base d’herbes no funciona sobre el seu cos, podria rebre l’assessorament d’un metge i obtenir medicaments en conseqüència. Normalment, el paracetamol és el medicament més suggerit per reduir la febre lleu i el dolor. No obstant això, la vacuna contra la grip es considera la més segura durant aquests moments.
De vegades, la grip pot fins i tot produir un part prematur o menys pes en el moment del part. Obtenir vacunes es considera segur durant qualsevol etapa de l’embaràs. Tampoc no suposen riscos per a la mare i el nadó. Tampoc afecta la lactància materna.
Hi ha un munt de remeis que una dona embarassada pot prendre per tractar-li la tos i el refredat. Anar amb paciència amb les opcions segur que el curarà en una setmana. En casos extrems, es pot consultar un metge.
Veure referències d'articles- [1]1. Arora, R., Chawla, R., Marwah, R., Arora, P., Sharma, RK, Kaushik, V., Goel, R., Kaur, A., Silambarasan, M., Tripathi, RP, ... Bhardwaj, JR (2010). Potencial de la medicina complementària i alternativa en el tractament preventiu de la nova pandèmia de grip H1N1 (grip porcina): contrarestar els desastres potencials en el Bud. Medicina complementària i alternativa basada en evidències: eCAM, 2011, 586506
- [2]Barker S. J. (2016). Mel per a la tos aguda en nens. Pediatria i salut infantil, 21 (4), 199-200.
- [3]Arengada. K. (13 de novembre de 2017). Tres beneficis naturals del gingebre contra el càncer. Obtingut de https://discover.grasslandbeef.com/blog/cancer-and-ginger/
- [4]Lissiman, E., Bhasale, A. L. i Cohen, M. (2012). All per al refredat comú. Base de dades de revisions sistemàtiques de Cochrane, (3).
- [5]Griffiths, G., Trueman, L., Crowther, T., Thomas, B. i Smith, B. (2002). Les cebes: un benefici global per a la salut. Recerca en fitoteràpia, 16 (7), 603-615.
- [6]Ben-Arye, E., Dudai, N., Eini, A., Torem, M., Schiff, E. i Rakover, Y. (2010). Tractament de les infeccions de les vies respiratòries superiors a l’atenció primària: estudi aleatori amb herbes aromàtiques. Medicina complementària i alternativa basada en l’evidència: eCAM, 2011, 690346
