Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Anirban Lahiri confia per davant de RBC Heritage
- L’escassetat no és el problema: el Ministeri de Salut reclama els estats per “mal gestionar” les vacunes COVID
- Llista de tots els vals de dades de nivell d’entrada de Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble des del tribunal passa a causa del COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
El simple cant del mantra gayatri proporciona molts beneficis per a la salut. Però abans d’examinar els beneficis per a la salut del mantra Gayatri, coneguem el mantra. Segueix el següent:
Om Bhur Buvaha Svaha
Tat Savithur Varenyam
Bhargo devasya dheemahi
Dhiyo Yonaha Prachodayath
El mantra gayatri es dobla com un mantra i una oració. El seu origen es remunta als Vedas. Es considera un mantra suprem. Al Bhagwat Gita, Lord Krishna diu: 'Jo sóc el Gayatri'. Vol dir que es poden experimentar tots els atributs de Krishna cantant el mantra gayatri.
Tot cantant el mantra gayatri, una cosa que s’ha de tenir en compte és que totes les pronunciacions de les paraules han de ser perfectes. Només cantant correctament es pot obtenir tots els beneficis per a la salut del mantra gayatri. Feu un cop d'ull a alguns beneficis del mantra gayatri per a la salut.
Calma la ment
El cant d’un mantra es considera saludable per a la ment. El cant del mantra gayatri té efectes més enllà d'altres mantres. Comença amb un 'Om', que s'origina a l'abdomen i envia vibracions a la llengua, els llavis, el paladar i la part posterior del crani. Al seu torn, allibera hormones relaxants que tenen un efecte calmant i calmant a la ment.
Millora la concentració
La pronunciació de totes les síl·labes del mantra gayatri ha de ser perfecta. Per fer-ho, cal prestar molta atenció mentre es canta el mantra. Fer-ho regularment ajuda a millorar la concentració. Una bona concentració resideix en una ment sana i això és el que ens ajuda a aconseguir el mantra gayatri.
Allibera l'estrès
Quan es canta el mantra gayatri amb pronunciacions correctes i un èmfasi adequat en les síl·labes, s’estimulen diversos nervis, molts a la regió del cervell i al seu voltant. Els estudis han demostrat que cantar el mantra gayatri estimula el nervi vague, que és una forma coneguda de tractament per a la depressió i l’epilèpsia. El cos penial també s’estimula i condueix a l’alliberament d’endorfines i altres hormones relaxants.
Millora la respiració
Tot cant implica una respiració profunda. Comences amb una respiració profunda i després respires molt conscientment a tot el mantra. Quan feu esforços per respirar, us adoneu de quant esforç necessiteu i també comenceu a respirar de manera uniforme. A poc a poc, el sistema respiratori es converteix en un hàbit i adopteu una forma de respiració saludable.
Construeix immunitat
Un cant adequat del mantra gayatri crea ressonància al cap. Continua estimulant l’hipotàlem. Una de les funcions de l’hipotàlem és alliberar hormones feliços i la felicitat ajuda a construir immunitat.
Pell brillant
Els beneficis per a la salut del mantra gayatri també es poden veure a la pell. Les diverses vibracions dels nervis milloren la circulació de la sang a la regió de la cara i ajuden a eliminar les toxines que deixen enrere una pell feliç i brillant.
Enforteix els pulmons
Per cantar el mantra cal que contingueu la respiració a intervals. Això ajuda a enfortir els músculs pulmonars.
