Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Anirban Lahiri confia per davant de RBC Heritage
- Llista de tots els vals de dades de nivell d’entrada de Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Els retornats de Kumbh mela poden exacerbar la pandèmia del COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble des del tribunal passa a causa del COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Recepta Dahi bhindi | Com es prepara Dahi bhindi | receptes baixes en calories | BoldskyEl bhindi, o okra, o dit de dama, és ric en contingut de ferro i és estimat sobretot per la gent índia. A causa de la seva facilitat de preparació, es pot gaudir d'aquest vegetal al seu cor i tampoc no s'ha de preocupar gaire per la quantitat de calories. Aquesta recepta de dahi bhindi és un plat ideal per a aquells que busquen perdre pes, ja que és bastant baix en calories.
La quallada o el iogurt, que s’afegeixen a aquesta recepta, el converteixen en un plat saludable per acompanyar amb arròs o rotis. Sens dubte, aquesta salsa cremosa és deliciosa i ràpida de fer. Si desitgeu una recepta picant i baixa en calories que ompli l’estómac, aquesta recepta de dahi bhindi és exactament el que us suggeriríem.
Per tant, mireu el vídeo de la recepta de Dahi Bhindi i també mireu el procediment pas a pas sobre com preparar Dahi Bhindi, juntament amb les imatges.
RECEPTA DAHI BHINDI | COM PREPARAR DAHI BHINDI | COM FER DAHI BHINDI | RECEPTES BAIXES DE CALORIES | DAHI BHINDI PAS A PAS | VIDEO DAHI BHINDI Recepta Dahi Bhindi | Com es prepara Dahi Bhindi | Com fer Dahi Bhindi | Receptes baixes en calories | Dahi Bhindi pas a pas | Temps de preparació de vídeo de Dahi Bhindi 10 minuts Temps de cocció 15 M Temps total 25 minutsRecepta de: Meena Bhandari
Tipus de recepta: plat principal
Serveix: 2
Ingredients-
Bhindi (okra / dama tendra) - 2 tasses (picades)
Sal - 1 culleradeta
Pols de bitxo vermell - 1 culleradeta
Iogurt: 1 tassa
Pols de coriandre - 2 cullerades
Farina de Bengala Gram - 1 culleradeta
Llavors de fonoll - 1 culleradeta
paquet facial de papaia per a pells seques
Oli - 1 culleradeta
Fulles de coriandre picades: per guarnir
Jeera - 1 culleradeta
Com preparar-se-
1. Agafeu una paella i afegiu-hi 3 gots d’aigua.
2. A continuació, tanqueu-lo amb una tapa i deixeu bullir l'aigua.
3. Traieu la tapa.
4. Col·loqueu un vapor a sobre.
5. Afegiu el bhindi al vapor i tanqueu la tapa.
6. Feu-ho al vapor durant 5 minuts.
7. Mentrestant, agafeu un altre bol i afegiu-hi mató.
8. A continuació, afegiu sal, farina de gram i cúrcuma en pols.
9. Afegiu-hi pols de bitxo i coriandre.
10. Barregeu-lo bé i reserveu-lo de banda.
11. Comproveu si el bhindi ha estat al vapor. Després, traieu-lo del vapor.
12. Agafeu una altra paella.
com desfer-se del pèl a la barbeta
13. Afegiu-hi 1 culleradeta d’oli.
14. Afegiu llavors de jeera i fonoll.
15. Remeneu-ho.
16. A això, afegiu la barreja de dahi que s’acabava de preparar fa un temps.
17. Afegiu 1 tassa d’aigua a la paella.
18. Deixeu que bulli.
19. Ara, afegiu el bhindi al vapor i deixeu-ho coure durant 3-4 minuts, tanqueu la tapa.
20. Obriu la tapa i remeneu una vegada més bé.
21. Serviu-ho calent amb arròs o rotis.
- 1. Aquest plat té un bon sabor quan se serveix calent, ja que els bhindis no es fregeixen, sinó al vapor.
- 2. Com que es tracta d’una recepta hipocalòrica, els bhindis no s’han fregit, sinó al vapor.
- Mida de la porció: 2 bols
- Calories - 235 cal
- Greix: 16,4 g
- Proteïna - 6,9 g
- Hidrats de carboni: 21,7 g
- Fibra: 8,5 g
PAS A PAS: COM FER LA RECEPTA DAHI BHINDI
1. Agafeu una paella i afegiu-hi 3 gots d’aigua.
2. A continuació, tanqueu-lo amb una tapa i deixeu bullir l'aigua.
jocs de cartes per a noies
3. Traieu la tapa.
4. Col·loqueu un vapor a sobre.
5. Afegiu el bhindi al vapor i tanqueu la tapa.
6. Feu-ho al vapor durant 5 minuts.
7. Mentrestant, agafeu un altre bol i afegiu-hi mató.
8. A continuació, afegiu sal, farina de gram i cúrcuma en pols.
9. Afegiu-hi pols de bitxo i coriandre.
10. Barregeu-lo bé i reserveu-lo de banda.
11. Comproveu si el bhindi ha estat al vapor. Després, traieu-lo del vapor.
12. Agafeu una altra paella.
13. Afegiu-hi 1 culleradeta d’oli.
14. Afegiu llavors de jeera i fonoll.
15. Remeneu-ho.
16. A això, afegiu la barreja de dahi que s’acabava de preparar fa un temps.
17. Afegiu 1 tassa d’aigua a la paella.
18. Deixeu que bulli.
19. Ara, afegiu el bhindi al vapor i deixeu-ho coure durant 3-4 minuts, tanqueu la tapa.
20. Obriu la tapa i remeneu una vegada més bé.
21. Serviu-ho calent amb arròs o rotis.
