Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Els formadors nord-americans lideren cursos d'anglès per a educadors indis
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i altres estrelles del sud envien desitjos als seus fans
- IPL 2021: Vaig treballar en la meva batuda després de passar per alt a la subhasta del 2018, diu Harshal Patel
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Mahindra Thar Bookings creua la fita de 50.000 en només sis mesos
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Te negre: beneficis per a la salut Beneficis del te negre BoldskyComençar el dia amb una tassa de te negre us pot ajudar a estar sa. Els beneficis del te negre són infinits i també és la beguda més consumida popularment.
Conté antioxidants i fitonutrients que ajuden a eliminar les toxines i a curar el cos. Té un contingut baix de cafeïna en comparació amb el cafè.
El te negre és principalment ric en antioxidants, coneguts com a polifenols, i també té un contingut mínim de sodi, proteïnes i hidrats de carboni.
Els beneficis per a la salut del te negre inclouen el seu impacte en la salut del cor, el tractament de la diarrea, el problema digestiu, la reducció de la pressió arterial alta, la reducció del risc de diabetis tipus 2 i asma.
Per obtenir els seus beneficis en la seva totalitat, cal consumir-lo sense additius com la llet o el sucre.
Aquí es detallen alguns dels principals beneficis per a la salut del te negre. Llegiu més per conèixer els beneficis del te negre per perdre pes i altres motius.
1. Augmenta la salut del cor:
S’ha trobat que les propietats del te negre milloren la salut del cor, sobretot a causa de les flavones presents al te negre. Els científics han confirmat que beure més o igual a tres tasses de te negre al dia pot reduir el risc de malalties coronàries.
2. Redueix el risc de càncer d'ovari:
Beure te negre ajudarà a reduir el risc de càncer d’ovari. El te negre conté theaflavines que poden inhibir la proliferació de cèl·lules de càncer d’ovari. Aquest és un dels principals beneficis per a la salut del te negre.
3. Redueix el risc de diabetis:
Els científics han descobert que beure te negre pot ajudar a reduir el risc de diabetis tipus 2, ja que les catequines i les teaflavines que contenen poden fer que el cos sigui més sensible a la insulina.
4. Augmenta la immunitat:
El te negre és ric en antioxidants que ajuden a eliminar els radicals lliures d’oxigen. El te negre pot eliminar els radicals d’oxigen i restaurar la cèl·lula normal, la funció corporal i també augmentar la immunitat.
llibres que tota adolescent hauria de llegir
5. Millora la salut òssia:
Els científics van observar que les persones que beuen te negre poden restaurar significativament la densitat òssia, ja que el te negre és un substitut del calci. Beure-ho també pot reduir el risc de fractures en la gent gran.
6. Redueix el risc de Parkinson:
Els polifenols del te tenen un efecte neuroprotector sobre el cervell. Una investigació també ha suggerit que la cafeïna del te negre s’associa inversament a la malaltia de Parkinson.
7. Tractament digestiu saludable:
El consum de te negre ajudarà a millorar el recompte i la varietat de bons microbis intestinals. Els polifenols del te actuen com un prebiòtic que ajuda a augmentar els bons bacteris intestinals.
8. Baixa el colesterol:
En un estudi, es va demostrar que el te negre ajudava a reduir l’11,1% del colesterol LDL. Se sap que el te negre té un efecte hipercolesterolèmic en humans que eren obesos i propensos a patir malalties del cor.
9. Ajuda a la pèrdua de pes:
Els científics han descobert que el te negre va ajudar a reduir el greix visceral reduint els gens que indueixen la inflamació. Per tant, es pot prevenir l’obesitat induïda per la inflamació prenent te negre.
10. Pedres al ronyó:
El te negre pot ajudar a reduir el risc de formació de càlculs renals en un 8%. Per tant, es recomana prendre te negre cada dia amb aquest propòsit.
11. Alleuja l'asma:
Els investigadors han descobert que els flavonoides presents al te negre tindran un efecte beneficiós sobre les persones amb asma.
12. Elimina els radicals lliures:
El te negre conté antioxidants i ajuda a eliminar aquestes molècules tòxiques. El te negre amb llimona és una bona opció per a aquest propòsit.
13. Mata els bacteris:
Els científics han confirmat que els antioxidants i altres fitonutrients que es troben al te negre tenen propietats antibacterianes. Aquest és un dels principals beneficis per a la salut del te negre.
14. Alleuja l'estrès:
Segons un estudi, es va trobar que el te negre pot reduir les hormones de l'estrès al cos i relaxar els nervis.
15. Malaltia d'Alzheimer:
Tot i que no hi ha cap estudi científic que avali aquesta afirmació, molts creuen que el consum de te negre pot reduir el risc de patir Alzheimer.
16. Salut bucodental:
El consum de te negre pot ajudar a protegir contra la placa dental, les càries, les càries i refrescar la respiració. El te negre posseeix propietats antioxidants que eviten la infecció a la boca.
17. Millora l'alerta mental:
Si la vostra atenció és menor, heu de començar a consumir te negre. En un estudi, es va trobar que les persones que prenien te negre tenien la major atenció i una millor atenció auditiva i visual.
18. Tracta la diarrea:
Beure te negre pot ajudar a tractar la diarrea aproximadament un 20%. Si teniu malestar estomacal, considereu consumir te negre per alleujar-vos. Aquest és un dels principals beneficis per a la salut del te negre.
