Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- BSNL elimina els càrrecs d'instal·lació de les connexions de banda ampla a llarg termini
- Els retornats de Kumbh mela poden exacerbar la pandèmia del COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com dóna la benvinguda a la temporada amb la nova campanya 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble des del tribunal passa a causa del COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
No esteu satisfet amb el vostre marc diminut i intenteu trobar maneres d’augmentar de pes? Esteu buscant maneres de sobrecarregar calories per augmentar ràpidament el pes corporal i millorar el vostre aspecte?
Bé, la conclusió és que augmentar de pes és tan complicat com perdre pes. Pot semblar una hipèrbole, però, en realitat, sempre hem sentit que les persones primes no defugen mai pel que fa al menjar i que, tot i això, els agrada passar-ho bé, no sempre és cert.
Però, us pregunteu com augmentar de pes? Llavors, tot el que heu de fer és augmentar la freqüència dels àpats. Per engreixar ràpidament, mengeu 6 àpats al dia.
Assegureu-vos que mengeu aliments nutritius i que tinguin un alt contingut calòric.
Les dones que volen guanyar pes han de centrar-se més en menjar el tipus d’aliment adequat.
Una manera segura d’engreixar és menjar més sucre o menjar ferralla, ja que aporten un excés de calories que no només us omplen, sinó que us animarien a menjar més. Tot i això, a l’inconvenient, finalment acabaria guanyant més greix.
En lloc d’intentar augmentar més calories, heu d’intentar centrar-vos en els aliments reals que poden ajudar a garantir una ingesta equilibrada de greixos, proteïnes i hidrats de carboni, que posar el vostre cos en un mode d’emmagatzematge de greixos.
Si voleu aprendre amb ganes d’augmentar de pes, proveu alguns suplements a base d’herbes per augmentar de pes.
Camamilla
La camamilla, que se sap que augmenta i millora la gana, també serveix per augmentar el pes. Agafeu unes quantes flors de camamilla seques, afegiu-les a una tassa d’aigua calenta i deixeu-les enfilar i infusioneu-les uns minuts. Colar-lo i després beure’l. Feu-ne un punt beure almenys una tassa de te de camamilla cada dia.
Arrel de dent de lleó
Es coneix que aquesta herba és amarga, però és increïblement beneficiosa per a aquells que intenten engreixar-se. S’aconsegueix encendre la digestió i també millora la sensació de gana. Si voleu engreixar, proveu aquesta herba.
Pomes de natilla
Sens dubte, és una fruita increïblement bona per a batuts i gelats. Aquells que vulguin afegir-hi unes quantes lliures al cos haurien de devorar les pomes de natilla.
Si mengeu regularment pomes amb crema i mel, us pot ajudar a aconseguir un pes saludable. Les pomes de natilla es consideren potencialment d’engreix, ja que poden pesar fins a una lliura i poden sumar unes 500 calories.
Ashwagandha
És un agent anabòlic. Ashwagandha aconsegueix augmentar el pes, el contingut total de proteïnes i l’hemoglobina corpuscular en nens. Afavoreix l’augment de pes en nens petits sense cap efecte tòxic. Hi ha la probabilitat d’engreixar-se quan es pren ashwagandha churna. També augmenta la testosterona en homes, cosa que pot ajudar a construir músculs i augmentar el pes.
Fenigrec:
Pot ser sorprenent, però sí, el fenigrec ajuda a engreixar-se. El consum de fenigrec ajuda a augmentar la gana. Les saponines contingudes en el fenigrec ajuden a millorar la digestió i condueixen a un augment de pes saludable. El fenigrec es pot utilitzar en forma de pols per a la vostra preparació diària de curri o les llavors de fenigrec es poden elaborar i consumir en forma de te.
