Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- IPL 2021: Vaig treballar en la meva batuda després de passar per alt a la subhasta del 2018, diu Harshal Patel
- Sharad Pawar serà donat d’alta de l’hospital en 2 dies
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit recorda la celebració del festival propici amb la seva família
- Mahindra Thar Bookings creua la fita de 50.000 en només sis mesos
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Hivern Súper menjar al cos calent, mengeu aquests aliments per a la calor a l'hivern. BoldskyAchoo .... Achoo ..... Tots coneixem el so dels esternuts, i sembla que creix en aquesta època de l'any. El motiu pel qual s’anomena refredat és que és fàcil agafar-ne un, especialment a la temporada d’hivern.
aigua tèbia amb beneficis de la mel
El motiu pel qual el refredat és cada vegada més freqüent als hiverns és encara un tema de debat. Però el fet que les baixes temperatures signifiquin una immunitat més baixa i probabilitats més altes de caure malalt és creïble. A més, el virus Rhino, responsable del refredat comú, es multiplica en els climes més freds.
El refredat és una infecció en què experimentem esternuts, tos i obstruccions nasals freqüents. Aquest virus es propaga fàcilment d’una persona a una altra.
Quan entrem en contacte amb el moc d’una persona infectada, el virus viatja pel nostre nas i tracta d’entrar al nostre cos. El nostre cos intenta combatre-ho produint un excés de moc. Això es tradueix en un bloqueig nasal i una producció excessiva de moc.
Tots podríem haver escoltat els nostres ancians que ens aconsellaven que portéssim roba d’abric mentre sortíem amb fred per evitar emmalaltir. Tot i que mantenir-se calent no ens fa immunes a la infecció, és possible que no estigui completament equivocat.
Mantenir-nos calents pot fer que el virus es multipliqui al nostre cos ja que es diu que el virus prospera en climes més freds.
Us heu preguntat mai per què anem a fer una tirada quan tenim fred? Això es deu al fet que la nostra llengua pot tastar els aliments, però només les cèl·lules olfactives del nas proporcionen informació sobre el sabor dels aliments al nostre cervell.
Aquestes cèl·lules olfactives es troben al nostre nas. Quan es bloqueja, les cèl·lules olfactives no reben cap senyal per enviar al cervell i, per tant, els aliments tenen un sabor suau. Però és important nodrir el nostre cos amb una alimentació adequada.
Aquests són alguns aliments reconfortants que us ajudaran a alleujar els símptomes del fred i, a més, us proporcionaran tota la nutrició que necessiteu per recuperar el cos.
1) Aigua calenta + Llimona + Mel-
L’aigua calenta calmarà la irritació de la gola. La llimona és plena de vitamina C que augmentarà el sistema immunitari del cos. La mel és un antiviral natural que matarà el virus que causa problemes. Aquesta beguda sens dubte funcionarà millor que qualsevol medicament sense recepta.
Barregeu una culleradeta de mel i el suc d’una llimona en un got d’aigua tèbia i beveu-la dues vegades al dia.
2) Aigua de coco-
L’aigua de coco està plena d’electròlits i ajuda a reposar líquids. Augmenta el sistema immunitari del nostre cos i ajuda a combatre les infeccions i la grip. També augmenta la circulació sanguínia. L’aigua de coco també és rica en àcid làuric i àcid caprílic, que té propietats antifúngiques i antibacterianes.
3) All
Aquest remei antic és súper eficaç en el tractament del fred. Les seves propietats antisèptiques ajuden a matar infeccions. Conté vitamina C, seleni i altres minerals especialitzats en el tractament del fred. També actua com a expectorant que obre els passos nasals i ajuda a eliminar la mucositat.
Feu una pasta de dos grans d'all i barregeu-la en un got d'aigua. Beu-lo cada dia fins que disminueixin els símptomes del fred.
4) moniato-
Els moniatos són bones fonts de vitamines C i D que augmenten el sistema immunitari. També donen un impuls sobtat d’energia, que és molt necessària quan estem malalts. Les patates dolces sovint s’aconsellen a les persones que són més susceptibles a agafar fred.
Bullir una tassa de moniatos en 3 tasses d’aigua i consumir.
5) Cúrcuma-
La cúrcuma és anti-sèptica i antiinflamatòria, cosa que ajudarà a reduir la inflamació de la cavitat nasal i també us alleujarà de la congestió toràcica. També actua com a expectorant que ajuda el cos a desfer-se de l’excés de moc.
millor exfoliant casolà per a la cara
Barregeu 1/4 de culleradeta de cúrcuma en pols en un got càlid de llet i beveu diàriament.
6) Gingebre
El gingebre és un excel·lent remei per a la tos i el refredat. És bo per suprimir la tos i ajuda a alleujar la congestió. També és un antiviral que mata els bacteris que causen problemes.
Afegiu un tros de gingebre de 3 polzades a un got buit. Afegiu-hi el suc d’1 llimona i 2 cullerades de mel. Cobreix aquesta barreja amb aigua bullint i deixa-la reposar una estona. Colar la barreja i beure.
7) Plàtan
Sorprenentment, els plàtans són un molt bon remei per combatre el fred. Són rics en vitamina C, que augmenta la immunitat, alleuja la gola irritant i també aporta un augment d’energia.
Consumeix un plàtan com a berenar a mig matí durant el fred.
8) Sopa de pollastre-
Res com una tassa de sopa de pollastre calenta i reconfortant per al nas que s’escorri. Calma la gola i redueix la congestió. Està ple de minerals que augmenten la immunitat. La sopa només els facilita l’absorció al cos. El pollastre és ric en carnosina, cosa que ajuda a reduir el nas tapat i la sensació de congestió a la gola. També és antiinflamatori.
Bulliu uns trossos de pollastre sobre la marxa i afegiu les vostres verdures i condiments preferits per fer un reconfortant bol de sopa de pollastre.
9) Verdures de fulla verda fosca-
Les verdures de fulla verda fosca són riques en diverses vitamines i minerals que augmentaran la immunitat i ajudaran el cos a combatre les infeccions. També redueixen les possibilitats de caure malalts i ajuden al cos a recuperar-se més ràpidament.
Incloeu verds foscos a la vostra dieta com a amanides o sofregits.
