Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan s’enfonsa amb ombres d’ulls verds de coure i llavis nus brillants per aconseguir un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- Els formadors nord-americans lideren cursos d'anglès per a educadors indis
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i altres estrelles del sud envien desitjos als seus fans
- IPL 2021: Vaig treballar en la meva batuda després de passar per alt la subhasta del 2018, diu Harshal Patel
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire per les NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
L’arròs és una part important de la dieta de tots els indis. Hi ha diversos tipus d’arròs indi saludables i nutritius. En aquest article s’esmenten alguns dels beneficis per a la salut dels diferents tipus d’arròs indi. L’arròs blanc i l’arròs basmati són dos tipus habituals d’arròs indi. Els avantatges per a la salut d’aquests dos tipus d’arròs indi són estranyament iguals. L’arròs basmati és més prim i fàcil de digerir en comparació amb l’arròs blanc normal. L’arròs de gessamí també és un arròs molt preferit pel seu sabor únic. Ajuda a netejar el cos ja que elimina les toxines.
Un altre tipus d’arròs indi és l’arròs integral, que té múltiples beneficis per a la salut. L’arròs integral és menjat sobretot per persones que participen en un programa de pèrdua de pes. L’arròs integral té menys quantitat de calories i un metabolisme més elevat.
màscara per als cabells brillants
El contingut de nutrients és més gran en l’arròs enganxós en comparació amb l’arròs blanc i el bullit. Però, l’únic desavantatge en la preparació d’arròs enganxós és que consumeix molt de temps.
Aquests són alguns dels beneficis per a la salut de l’arròs indi que consumim diàriament. Mireu aquests beneficis per a la salut de menjar diferents tipus d’arròs indi.
Arròs blanc
Un dels principals beneficis per a la salut d’aquest arròs indi és l’energia que proporciona. L’arròs blanc és l’aliment més fàcil de digerir en qualsevol moment del dia, motiu pel qual es recomana a nens i adults. L’altre aspecte bo de l’arròs blanc és que ajuda a alleujar trastorns digestius com la diarrea, la disenteria, la colitis i fins i tot la malaltia del matí.
és el llevat en pols bo per a la pell
Arròs integral
El millor arròs indi per consumir és l’arròs integral. Aquest tipus d’arròs té infinits beneficis que us mantindran en forma i actius. Té menys midó, menys calories i molt més. L’arròs integral també és una excel·lent font de fibra soluble. L’oli present en aquest arròs és bo per reduir el colesterol dolent.
Arròs vermell
A molts no els agrada l’arròs vermell. Tot i això, si voleu mantenir-vos sans i en forma, l’arròs vermell és la vostra resposta. El consum d’aquest arròs indi ajuda a mantenir el recompte de ferro normal. També regula el sucre en la sang i la insulina. A més, l’arròs vermell conté vitamina B6, que és important per equilibrar la formació de serotonina i glòbuls vermells. També ajuda a la producció de cèl·lules d’ADN.
Arrós enganxós
El coure de l’arròs enganxós manté el teixit connectiu fort. Admet el vostre sistema immunitari i afavoreix la funció cerebral sana.
Arròs cuit
L’arròs cuit és beneficiós per a aquells que pateixen diabetis. Una tassa d’arròs cuit cuinat subministra del 2 al 3 per cent de la ingesta diària recomanada de calci, ferro, magnesi i potassi.
Arròs negre
L’arròs negre és bo per a la salut. És útil per als pacients que pateixen Alzheimer i diabetis. Les propietats antiinflamatòries i antioxidants presents en l’arròs negre són superiors a les de qualsevol altre tipus d’arròs indi.
Arròs Basmati
Una tassa d’arròs basmati conté aproximadament un 20 per cent més de fibra en comparació amb la majoria dels altres tipus d’arròs indis. També es diu que l’arròs basmati té un índex glucèmic baix a mitjà. Vol dir que l’energia alliberada és més lenta i es produeix a un ritme més constant que condueix a un nivell d’energia més equilibrat.
Arròs de gessamí
Un dels millors beneficis per a la salut d’aquest tipus d’arròs indi és que ajuda a disminuir el dolor muscular del cos a causa de la presència d’aminoàcids elevats.
Beneficis de l'oli d'oliva verge extra per al cabell
