Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Tres pescadors tenien por de morir mentre el vaixell xoca amb un vaixell a la costa de Mangaluru
- Medvedev es retira del Masters de Monte Carlo després d'una prova positiva de coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i altres estrelles del sud envien desitjos als seus fans
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
El primer que heu de tenir en compte en un menú d’un restaurant no vegetarià és el biriyani. L’ingredient principal per al biriyani és l’arròs. Pregunteu-vos: ¿L’arròs és saludable per a mi si pateixo pes? Segur que no! L’arròs té beneficis per a la salut que us mantindran en forma, però també tenen hidrats de carboni que us faran engreixar. A continuació s’enumeren els beneficis per a la salut de no menjar arròs, cosa que segur que us sorprendrà. No molts són conscients dels avantatges de no menjar arròs blanc quan es perd pes.
Els pros i els contres de menjar arròs blanc són equilibrats. Alguns afirmen que l’arròs blanc ha de ser un ingredient essencial al plat almenys un cop al dia. Però, menjar massa arròs blanc també us pot fer sentir més pesat a l’estómac, motiu pel qual els experts aconsellen evitar-lo a la nit.
TIPUS D’ARROSSOS SALUDABLES PER A QUE MENGEU
Avantatges de no menjar arròs blanc
Mantingueu controlats els nivells de sucre en sang
No menjar arròs blanc ajuda a mantenir el sucre en la sang rastrejat. Un consum excessiu d’arròs blanc farà que els nivells de sucre en sang augmentin.
Restrenyiment
Com més arròs blanc consumeixis regularment, més problemes de restrenyiment començaràs a tenir. Menjar arròs blanc no és saludable ja que conté menys quantitat de fibra que no ajuda a un bon moviment intestinal.
diabetis
Els beneficis per a la salut de no menjar arròs blanc són immensos, ja que allunya la diabetis tipus II. Tanmateix, en aquest cas, l’arròs integral és una opció molt millor si us agrada l’arròs.
Hidrats de carboni
Per controlar el pes, és millor mantenir-se allunyat de l’arròs blanc almenys un mes aproximadament. Amb l’elevada quantitat d’hidrats de carboni que conté, l’arròs només sumarà quilos.
Nutrició
Un dels avantatges de no menjar arròs blanc és que no afectarà de cap manera la ingesta nutricional, ja que l’arròs blanc té un valor nutritiu baix en comparació amb l’arròs integral.
Molt midó
Els experts creuen que massa midó no és bo per al cos humà. Augmentarà els nivells de sucre en sang a una gran alçada.
Al·lèrgic
Un grapat de persones són al·lèrgiques a l’arròs blanc. Per tant, aquest és un dels avantatges de no menjar arròs blanc. L’arròs integral és una bona alternativa.
Augmenta les molèsties de la fam
En comparació amb l’arròs integral, els beneficis de no menjar arròs blanc són enormes. L’arròs blanc fa que tinguis més gana després d’un temps. Els experts creuen que es deu a la presència de midó i hidrats de carboni a l’arròs blanc.
