5 avantatges sorprenents del sattu

Els Millors Noms Per Als Nens

beneficis de sattu
Heu vist mai aquests venedors de carretera venent sorbets de sattu a clients assedegats? Doncs bé, la farina de sattu o gra torrat s'ha valorat tradicionalment pels seus molts beneficis nutricionals i és hora que també descobriu la bondat d'aquest aliment desi poderós.


Fresqueta d'estiu

Sattu s'ha utilitzat durant molt de temps a les zones rurals per refrescar el cos. El sorbet Sattu és una beguda fantàstica per calmar la set durant l'estiu perquè evita que el cos s'escalfi i fa baixar la temperatura corporal de manera significativa.


Alt en nutrients

Elaborat pel procés de torrat en sec que segella tots els nutrients, el sattu és ric en proteïnes, fibra, calci, ferro, manganès i magnesi. De fet, 100 grams de sattu conté un 20,6 per cent de proteïnes, un 7,2 per cent de greixos, un 1,35 per cent de fibra bruta, un 65,2 per cent d'hidrats de carboni, un 2,7 per cent de cendres totals, un 2,95 per cent d'humitat i 406 calories.


Genial per a la digestió

L'alta quantitat de fibra insoluble en sattu és ideal per als intestins. Neteja el teu còlon, el desintoxica dels aliments grasos, reactiva la teva digestió i elimina la flatulència, el restrenyiment i l'acidesa. Com a resultat, et sents menys inflat.


Beneficis de bellesa

Els sorbets Sattu mantenen la pell brillant i hidratada. Sattu també s'ha utilitzat tradicionalment per tractar problemes del cabell perquè proporciona nutrients rics als fol·licles pilosos. El ferro de sattu també et manté amb energia i li dóna una brillantor saludable a la cara.


Combat les malalties de l'estil de vida

El sattu és un aliment de baix índex glucèmic i és una gran opció per als diabètics. Es diu que beure sorbet sattu refrigerat manté controlats els nivells de sucre en sang. Sattu també regula la pressió arterial. Beu sattu amb aigua i una mica de sal per obtenir els millors resultats. L'alt contingut en fibra de la farina de gra torrat és ideal per a aquells que pateixen de colesterol alt.

El Vostre Horòscop Per Demà

Entrades Populars

Dixie D'Amelio i Griffin Johnson es van separar? Una investigació

Dixie D'Amelio i Griffin Johnson es van separar? Una investigació Cultura Popular'],'Inlanguage':'in-Us'},{'@Type':'persona Llegir Més

Feu un robatori bancari en aquesta sala d'escapament virtual gratuïta (afanyeu-vos, només teniu 20 minuts)

Feu un robatori bancari en aquesta sala d'escapament virtual gratuïta (afanyeu-vos, només teniu 20 minuts) Notícies Llegir Més

Com treure fins a l'última unça del teu pintallavis preferit

Com treure fins a l'última unça del teu pintallavis preferit Bellesa Llegir Més

Si no us agrada picar verdures i herbes, necessiteu aquest mini processador d'aliments sense fil

Si no us agrada picar verdures i herbes, necessiteu aquest mini processador d'aliments sense fil Cuinar Llegir Més

Com aprofitar al màxim una cita amb un metge virtual per als vostres fills: consells d'un pediatre

Com aprofitar al màxim una cita amb un metge virtual per als vostres fills: consells d'un pediatre família Llegir Més

Els 15 millors filtres solars minerals, des d'un sèrum sedós fins a una opció segura per a l'acne

Els 15 millors filtres solars minerals, des d'un sèrum sedós fins a una opció segura per a l'acne Bellesa Llegir Més

Civada nocturna amb mantega de cacauet i plàtan

Civada nocturna amb mantega de cacauet i plàtan receptes Llegir Més

Més de 20 ofertes al buit que no us podeu perdre per comprar aquesta setmana cibernètica

Més de 20 ofertes al buit que no us podeu perdre per comprar aquesta setmana cibernètica Casa Llegir Més

Bolet Reishi: beneficis per a la salut, riscos i recepta

Bolet Reishi: beneficis per a la salut, riscos i recepta Salut Llegir Més

La sèrie de terror més nova d'Amazon Prime 'Ells' és el tema dels malsons: aquí teniu la meva revisió honesta

La sèrie de terror més nova d'Amazon Prime 'Ells' és el tema dels malsons: aquí teniu la meva revisió honesta Entreteniment Llegir Més

La història real de Mattel alliberant accidentalment un ninot súper gai Ken

La història real de Mattel alliberant accidentalment un ninot súper gai Ken Tendències'],'Inlanguage':'als Eua'},{'@Type':'persona Llegir Més

57 idees de receptes de tacos per fer-vos passar tots els dimarts de l'any (i després alguns)

57 idees de receptes de tacos per fer-vos passar tots els dimarts de l'any (i després alguns) menjar Llegir Més