Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- IPL 2021: Vaig treballar en la meva batuda després de passar per alt a la subhasta del 2018, diu Harshal Patel
- Sharad Pawar serà donat d’alta de l’hospital en 2 dies
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit recorda la celebració del festival propici amb la seva família
- Mahindra Thar Bookings creua la fita de 50.000 en només sis mesos
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
A mesura que la nostra edat es posa al dia, notem diversos canvis en el nostre cos, especialment a la pell. La nostra pell perd la fermesa i comença a caure. Tot i que l'edat no és l'únic motiu de la pell caiguda, és la més important. L’envelliment no es pot aturar, però segurament es pot alentir.
I si no voleu gastar els vostres diners i temps en aquests costosos tractaments de saló, un bon antic massatge amb oli us pot ajudar. Però heu d’entendre que no funciona d’un dia per l’altre. Cal tenir paciència per veure els resultats.
Un massatge amb oli és una manera senzilla però potent de tornar la fermesa a la pell. En aquest article es destaquen els millors olis que podeu fer massatges a la pell per ajustar-la.
1. Oli d'alvocat
L’oli d’alvocat és un dels millors olis per tensar la pell. Conté vitamines A i E que beneficien la pell. Penetra profundament a la pell i nodreix la pell. Els àcids grassos omega-3 presents en l’oli ajuden a facilitar la producció de col·lagen, fent que la pell sigui ferma i jove. [1]
Mètode d'ús
- Preneu-vos una mica d’oli d’alvocat a les mans i massatgeeu suaument la cara amb moviments circulars cap amunt durant uns 5 minuts.
- Deixeu-ho durant 1 hora.
- Esbandiu-lo amb aigua tèbia.
2. Oli de coco
L’oli de coco hidrata eficaçment la pell. Es filtra profundament a les capes de la pell i nodreix la pell. Té propietats antioxidants que lluiten contra els danys causats pels radicals lliures, eviten la caiguda de la pell i signes d’envelliment, com ara línies fines i arrugues. [2]
Mètode d'ús
- Preneu-vos una mica d’oli de coco a les mans.
- Massatge suaument l'oli de la pell amb moviments circulars cap amunt durant 5-10 minuts abans d'anar a dormir.
- Deixeu-ho durant la nit.
- Esbandiu-lo al matí.
3. Oli d'ametlles
L’oli d’ametlles és ric en vitamina E i és molt hidratant per a la pell. Conté propietats antioxidants que eviten el dany dels radicals lliures i, per tant, milloren l’elasticitat i el to de la pell. [3]
Mètode d'ús
- Preneu-vos una mica d’oli d’ametlles a les mans.
- Massatge suaument l'oli de la pell amb moviments circulars cap amunt durant un parell de minuts.
- Deixeu-ho actuar durant 15-20 minuts.
- Esbandiu-lo amb aigua tèbia.
4. Oli de mostassa
L’oli de mostassa s’ha utilitzat per a massatges corporals des de sempre. Conté vitamina E que ajuda a prevenir els signes de l’envelliment, com ara línies fines i arrugues. Se sap que l’oli de mostassa evita la caiguda dels pits i, per tant, és molt útil per a les mares que donen el pit.
Mètode d'ús
- Agafeu l’oli de mostassa en un bol.
- Escalfeu l'oli al microones o a la flama. Assegureu-vos que no faci massa calor, sinó que cremarà la pell.
- Massatge suaument l'oli a la zona afectada amb moviments circulars cap amunt durant uns 5 minuts.
- Deixeu-ho actuar durant 5-10 minuts.
- Dutxa’t com de costum.
4. Oli de ricí
L’oli de ricí conté àcids grassos que faciliten la producció de col·lagen i, per tant, fa que la pell sigui ferma. Les propietats antioxidants de l’oli de ricí eviten signes d’envelliment, com ara línies fines i arrugues. [4]
Mètode d'ús
- Afegiu unes gotes d’oli essencial d’espígol a 4 culleradetes d’oli de ricí i barregeu-ho bé.
- Massatge suaument amb aquesta barreja amb moviments circulars cap amunt durant un parell de minuts.
- Deixeu-ho durant una hora.
- Esbandiu-lo amb un netejador suau i aigua tèbia.
5. Oli d’oliva
L’oli d’oliva hidrata la pell i la manté hidratada. És ric en vitamina E i àcids grassos omega-3 que ajuden a mantenir la pell ferma i jove. [5]
Mètode d'ús
- Dutxar-se.
- Ara prengui unes gotes d’oli d’oliva a les palmes.
- Massatge suaument l'oli d'oliva a la pell durant un parell de minuts.
- Deixeu que l'oli s'empregui correctament a la pell.
6. Oli de llavor de raïm
L’oli de llavor de vinya té propietats antioxidants i astringents que prevenen signes d’envelliment, com ara línies fines i arrugues. [6] Manté la pell hidratada. La vitamina E present en l’oli millora l’elasticitat de la pell i ajuda a apretar la pell.
Mètode d'ús
- En un bol, pren 1 cullerada d’oli de llavor de raïm i mantega de cacau i barreja-les bé.
- Preneu-vos aquesta barreja a les mans i massatge-la a la pell durant un parell de minuts.
- Deixeu que el vostre cos s’empapi de la bondat d’aquesta barreja.
7. Oli de jojoba
De forma similar al sèu de pell natural, l’oli de jojoba hidrata la pell i millora l’absorció de nutrients a la pell. Té propietats antioxidants que lluiten contra els danys causats pels radicals lliures i eviten l’envelliment de la pell. [7]
Mètode d'ús
- Afegiu 2 cullerades d’oli de jojoba a la loció corporal normal.
- Barregeu-los bé donant-li una bona sacsejada.
- Utilitzeu aquesta loció enriquida per al cos quan sigui necessari.
8. Oli d’onagra
L’àcid gamma-linolènic present en l’oli de prímula ajuda a millorar l’elasticitat de la pell i prevé els signes d’envelliment, com ara línies fines, arrugues i flaccidesa de la pell. [8]
Mètode d'ús
- Preneu-vos unes gotes d’oli d’onagra a les mans.
- Feu un massatge suaument amb aquest oli amb moviments circulars cap amunt durant uns 5 minuts, abans d’anar a dormir.
- Deixeu-ho durant la nit.
- Esbandiu-lo al matí.
9. Oli d’argan
L’oli d’argan és ric en vitamina E que ajuda a millorar l’elasticitat de la pell. Amb un ús regular, l’oli d’argan ajudarà a tensar la pell. [9]
Mètode d'ús
- Preneu-vos unes gotes d’oli d’argan a les mans.
- Massatge suaument l'oli a la pell durant un parell de minuts.
- Deixeu-ho durant aproximadament un dia.
- Esbandiu-lo mentre es dutxa al matí següent.
10. Oli de romaní
L’oli de romaní conté propietats antioxidants que eviten els signes de l’envelliment. A més, millora la circulació sanguínia i, per tant, millora la pell flaccida. Per tant, és una bona opció si voleu apretar la pell. [10]
Mètode d'ús
- Tritureu mitja porció d’un cogombre pelat per obtenir una mica de suc de cogombre.
- Afegiu-hi 1 cullerada d’oli de romaní i barregeu-los bé.
- Apliqueu aquesta barreja a la zona afectada.
- Deixeu-ho durant 20 minuts.
- Esbandiu-lo després.
11. Oli de peix
L’oli de peix conté àcids grassos omega-3 que nodreixen la pell i milloren l’elasticitat de la pell. A més, també ajuda a millorar la circulació sanguínia i, per tant, a prevenir la caiguda de la pell per fer-la ferma.
Mètode d'ús
- Piqueu i extreu una càpsula de peix per obtenir l'oli.
- Massatge suau la pell amb aquest oli.
- Deixeu-ho durant una hora.
- Esbandiu-lo després.
- [1]Werman, M. J., Mokady, S., Ntmni, M. E. i Neeman, I. (1991). L'efecte de diversos olis d'alvocat sobre el metabolisme del col·lagen de la pell. Investigació de teixits connectius, 26 (1-2), 1-10.
- [2]Lima, E. B., Sousa, C. N., Meneses, L. N., Ximenes, N. C., Santos Júnior, M. A., Vasconcelos, G. S., ... Vasconcelos, S. M. (2015). Cocos nucifera (L.) (Arecaceae): A phytochemical and pharmacological review. doi: 10.1590 / 1414-431X20154773
- [3]Ahmad, Z. (2010). Els usos i propietats de l’oli d’ametlles. Teràpies complementàries a la pràctica clínica, 16 (1), 10-12.
- [4]Iqbal, J., Zaib, S., Farooq, U., Khan, A., Bibi, I. i Suleman, S. (2012). Potencial d’escombratge d’antioxidants, antimicrobians i radicals lliures de les parts aèries de Periploca aphylla i Ricinus communis. Farmacologia ISRN, 2012, 563267. doi: 10.5402 / 2012/563267
- [5]McCusker, M. M. i Grant-Kels, J. M. (2010). Greixos curatius de la pell: els papers estructurals i immunològics dels àcids grassos ω-6 i ω-3. Clínics en dermatologia, 28 (4), 440-451.
- [6]Garavaglia, J., Markoski, M. M., Oliveira, A. i Marcadenti, A. (2016). Compostos d'oli de llavors de raïm: accions químiques i biològiques per a la salut. Nutrició i coneixements metabòlics, 9, 59-64. doi: 10.4137 / NMI.S32910
- [7]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Ghassemi, M. R., Kazerouni, A., Rafeie, E. i Jamshydian, N. (2013). Jojoba in dermatology: a succinct review Revista italiana de dermatologia i venereologia: òrgan oficial, Societat italiana de dermatologia i sifilografia, 148 (6), 687-691.
- [8]Muggli, R. (2005). L’oli de prímula sistémica millora els paràmetres biofísics de la pell d’adults sans. Revista internacional de ciències cosmètiques, 27 (4), 243-249.
- [9]Boucetta, K. Q., Charrouf, Z., Aguenaou, H., Derouiche, A. i Bensouda, Y. (2015). L'efecte de l'oli d'argan dietètic i / o cosmètic sobre l'elasticitat de la pell postmenopàusica. Intervencions clíniques en l'envelliment, 10, 339-349. doi: 10.2147 / CIA.S71684
- [10]Ayaz, M., Sadiq, A., Junaid, M., Ullah, F., Subhan, F. i Ahmed, J. (2017). Potencials neuroprotectors i antienvelliment dels olis essencials de plantes aromàtiques i medicinals. Fronteres en neurociències envellides, 9, 168.
