Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta faran nus el 22 d'abril: consulteu els detalls aquí
- Premis Cricket de Nova Zelanda: Williamson guanya la medalla Sir Richard Hadlee per quarta vegada
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i altres estrelles del sud envien desitjos als seus fans
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Viatgeu a l’autobús, al tren o al vostre lloc de treball i, de sobte, comenceu a suar, els voltants tendeixen a enfosquir-se i arribeu a punt de col·lapsar. Aquests són alguns dels símptomes bàsics que podeu tenir quan baixi la pressió arterial.
Alguns signes i símptomes indiquen que pateix una pressió arterial baixa. Alguns comuns són la fatiga, els desmais, els marejos i els vertiginosos [1] . Per tal de prevenir aquesta situació i si la pressió arterial baixa amb freqüència, hi ha alguns aliments que podeu tenir a la mà a la bossa quan viatgeu, que poden ajudar a prevenir la pressió arterial baixa i també a augmentar el nivell de pressió arterial. instantàniament [2] .
Vegem algunes formes senzilles i senzilles que poden ajudar a tractar la pressió arterial baixa.
1. Sal
Portar sal juntament amb vosaltres és essencial si sovint teniu pressió arterial baixa. Sempre que sentiu que baixa la pressió arterial, afegiu ràpidament una mica de sal a un got d’aigua, remeneu-la i beveu-la tota. Això ajuda a augmentar la pressió arterial instantàniament a causa del sodi que pot augmentar els nivells de pressió arterial baixa [3] .
2. Glucosa
Afegir dues culleradetes de glucosa amb una mica de sal en un got d’aigua es pot barrejar i consumir per ajudar a augmentar ràpidament el nivell de pressió arterial. Per tant, sempre és bo portar un paquet de glucosa si heu tingut alguna vegada una pressió arterial baixa [4] .
3. Panses
Si teniu pressió arterial baixa amb freqüència, és millor portar-ne un grapat de panses. Se sap que les panses són els millors aliments per prevenir la pressió arterial baixa [5] .
Tingueu al voltant de 10-15 trossos de pansa si creieu que la vostra pressió arterial baixa. A més, es podrien remullar amb aigua durant la nit i tenir-los amb l’estómac buit al matí següent.
4. Mel
Conserveu una petita ampolla de mel a la mà a la bossa i sempre que us maregeu a causa d’una caiguda sobtada de la pressió arterial, afegiu una culleradeta de mel amb una mica de sal a un got d’aigua i beveu-la immediatament. Això ajuda a augmentar el nivell de pressió arterial a l’instant [6] .
5. Cafè
Un altre mitjà fàcil i ràpid per augmentar la pressió arterial a la normalitat és el consum de cafeïna. Dues tasses de cafè poden ser un remei temporal per augmentar el nivell de pressió arterial [7] . Prendre cafè negre és la millor opció.
6. Te verd
Enriquit amb cafeïna, el te verd pot ajudar a millorar el vostre estat [8] . En una tassa d’aigua calenta afegiu-hi una culleradeta de te verd. Poseu-ho a foc lent durant 10 minuts i coleu-lo. Afegiu una cullera de mel abans de prendre-la. Tingueu això dues o tres vegades al dia.
7. Ginseng
El te de ginseng és un dels remeis perfectes per tractar la pressió arterial baixa a casa [9] . En una tassa d’aigua, afegiu 1 culleradeta de te de ginseng i deixeu-ho bullir. Cuini a foc lent durant uns minuts i cola-ho. Refredeu-lo i afegiu-hi una cullera de mel abans de consumir-lo.
8. Alfàbrega (Tulsi)
Mastegeu 5-6 fulles de tulsi quan us sentiu baix. A més de ser santa, l’alfàbrega, també anomenada comunament tulsi, té diverses propietats medicinals, com ara antiinflamatòries, adaptogèniques, terapèutiques i cardioprotectores. [10] . S'enriqueix amb potassi, vitamina C i magnesi, que poden ajudar a regular la pressió arterial [11] .
9. regalèssia
Per curar la hipotensió, les arrels de regalèssia poden fer meravelles [12] . En una tassa d’aigua, afegiu una culleradeta de te de regalèssia. Bulliu-ho uns minuts i deixeu-ho coure a foc lent durant 5 minuts. Colar-lo i afegir una cullera de mel abans de consumir-lo.
10. Aigua
De vegades, la pressió arterial baixa també pot ser causada per la deshidratació. Per tant, es requereix aigua per hidratar el cos. Quan tingueu els símptomes de la pressió arterial baixa, intenteu beure molta aigua, ja que ajuda a augmentar el nivell de pressió arterial a l’instant [13] .
En una nota final ...
Tenir pressió arterial baixa de tant en tant no és motiu de preocupació. No obstant això, els atacs constants i continus poden afectar la vostra salut general de diverses maneres. Parleu amb el vostre metge sobre el problema de la pressió arterial baixa i apreneu a reconèixer els desencadenants i els símptomes.
Preguntes freqüents
P. Què és una pressió arterial perillosament baixa?
A. La majoria dels metges consideren que la pressió arterial és massa baixa només si causa símptomes. Alguns experts defineixen la pressió arterial baixa com a lectures inferiors a 90 mm Hg sistòlica o 60 mm Hg diastòlica. Si qualsevol dels dos números està per sota d’aquesta, la pressió és inferior al normal.
P. Es pot morir per la pressió arterial baixa?
A. Si la pressió arterial baixa provoca la manca de flux sanguini cap als òrgans del cos, aquests òrgans començaran a fallar. Això pot provocar accidents cerebrovasculars, atac de cor, insuficiència renal i isquèmia intestinal. El xoc i la mort són el resultat final d’una pressió arterial baixa prolongada.
P. La pressió arterial baixa és bona?
A. Algunes persones tenen un nivell de pressió arterial inferior al normal. En general, això pot ser una bona notícia, perquè com més baixa sigui la pressió arterial, menor serà el risc d’ictus o malalties del cor. No obstant això, en alguns casos, tenir una pressió arterial baixa pot causar problemes, de manera que és possible que hagueu de parlar amb el vostre metge o infermera.
