Aquest any ha estat dur, com a mínim. Però gairebé hem arribat al 2021, que és motiu de celebració i preparació. Per començar l'any nou amb el peu correcte, et recomanem agafar un d'aquests llibres de motivació? Tant si us trobeu atrapat en la vostra feina com si heu estat lluitant per mantenir-vos positius, aquests llibres inspiradors us ajudaran a tenir el vostre millor any encara.
RELACIONATS : 7 llibres que no podem esperar per llegir al desembre
1. Pensa com un monjo de Jay Shetty
En lloc d'assistir a la seva cerimònia de graduació universitària, Jay Shetty va anar a l'Índia per convertir-se en monjo. Al cap de tres anys, un professor li va dir que tindria més impacte en el món si deixava el camí del monjo per compartir la seva experiència i saviesa amb els altres. En aquest llibre, es basa en la seva època com a monjo, combinant la saviesa antiga i les seves pròpies experiències per revelar com superar els pensaments i els hàbits negatius, i accedir a la calma i el propòsit que, segons ell, es troben dins de tots nosaltres.
2. Drop the Ball: aconsegueix més fent menys de Tiffany Dufu
Alguna vegada t'has sentit tan aclaparat amb les tasques del dia a dia que estàs temptat de dir-te'l i passar un dia de malaltia? Tiffany Dufu ha estat allà, i sosté que les dones realment ho poden tenir tot (una família amorosa, una feina d'alta potència, un vestuari preciós i un temps d'inactivitat relaxant inclòs) deixant caure la pilota sobre coses que no troben agradables o que no els agraden. contribuir al seu propòsit més gran. Així que endavant, deixeu que la roba s'amuntegui al terra del dormitori. Tens un ioga molt important per fer.
3. Supera-ho! Per Iyanla Vanzant
Aquest entrenador de vida espiritual avalat per Oprah ajuda tant a les persones pores que han estat desgastades per la vida com a les persones enfadades atrapades en la seva indignació justa. Què. Si. El. Problema. Ets tu? pregunta, és a dir, que són les nostres actituds, no les circumstàncies, les que determinen si vivim o no una vida feliç i plena. Vanzant desplega exercicis de teràpia del pensament, una combinació d'eines espirituals i la ciència de la neuroplasticitat, per eliminar els patrons de pensament negatiu dominant i les energies emocionals.
4. La màgia que canvia la vida de no donar-li una merda per Sarah Knight
Riffing sobre el títol del gran èxit de Marie Kondo La màgia que canvia la vida d'ordenar , el llibre de Knight tracta de l'art de cuidar-se menys i obtenir més. Ella exposa de manera hilarant regles per desfer-te d'obligacions no desitjades sense sentir-te culpable, passos per desordenar la teva ment i consells per canalitzar la teva energia cap a coses que realment importen. El Crítica de llibres del New York Times ho va anomenar l'equivalent d'autoajuda d'una cançó de paròdia de Weird Al, i no podríem estar més d'acord.
5. Professional Troublemaker: The Fear-Fighter Manual de Luvvie Ajayi Jones
Hi ha una gran possibilitat que conegueu Ajayi Jones pel seu enginyós Instagram, el seu anterior Noticies de Nova York best-seller o ella increïble xerrada TED . Afegeix a la llista: El seu nou llibre, Professional Troublemaker: The Fear-Fighter Manual , que es publicarà el març del 2021. Ajayi Jones diu: És el llibre que crec que necessitava fa 10 anys quan tenia por de dir-me escriptor. És el llibre que necessito ara. Normalment m'agrada escriure els llibres que vull llegir... i sé que si em serveix, algú més hi trobarà valor.
6. Gran màgia: una vida creativa més enllà de la por per Elizabeth Gilbert
Tu saps i estima Menja prega estima , per això hauríeu de llegir absolutament el llibre més recent de Gilbert: aconsegueix inspirar i empoderar sense ser massa dolç. En ella, fa una immersió profunda en el seu propi procés creatiu per compartir les coses que ha après com a escriptora, així com consells generals sobre com viure la teva vida més creativa. La passió de Gilbert salta de la pàgina i Gran Màgia és una lectura positiva i assolellada.
7. Soulpreneurs per Yvette Luciano
Voleu passar de la vostra feina actual (o l'atur) a una feina més satisfactòria, però teniu por de no tenir talent, coneixements o prou especial per donar suport a l'esforç? Aquest llibre, d'un entrenador de vida amb seu a Austràlia, sosté que a través de la comunitat, la col·laboració i el coratge, podeu crear una vida de somni sostenible, sense cap pla B.
8. Judici Detox per Gabrielle Bernstein
Aquest líder i ponent de New Thought més venut ha creat una pràctica de sis passos que consisteix a substituir les valoracions negatives dels altres (i de tu mateix) per una mena d'acceptació budista Lite. La meditació, una teràpia anomenada Tècnica de Llibertat Emocional (en la qual toqueu punts al vostre cos per tornar-vos a entrenar cap al pensament positiu) i l'oració sumen un mètode d'auto-calmament estrictament no confessional, complicat al principi però finalment gratificant, no. Es necessiten targetes de crèdit o Chardonnay.
9. Potser hauríeu de parlar amb algú: un terapeuta, el seu terapeuta i les nostres vides revelades per Lori Gottlieb
Hem estat detectant aquest llibre a tot arreu des que va sortir a l'abril de 2019. Per tant, no ens sorprèn que actualment sigui el número 7 al gràfic més llegit d'Amazon. El gir refrescant a l'autoajuda narra l'experiència de Gottlieb de ser terapeuta a Los Angeles, alhora que ve a ella mateixa una terapeuta, alhora que navega pel desamor. Estem dins.
10. Rising Strong: com la capacitat de reiniciar transforma la nostra manera de viure, estimar, pare i liderar de Brené Brown
Segons el professor d'investigació i famós conferenciant de TED Brené Brown, el fracàs pot ser realment una cosa bona. En el seu cinquè llibre, Brown explica que navegar pels moments difícils de les nostres vides és sovint quan aprenem més sobre qui som.
RELACIONATS : 40 llibres per regalar a totes les persones de la vostra llista aquest any
