Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- BSNL elimina els càrrecs d'instal·lació de les connexions de banda ampla a llarg termini
- Els retornats de Kumbh mela poden exacerbar la pandèmia del COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com dóna la benvinguda a la temporada amb la nova campanya 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble des del tribunal passa a causa del COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Si voleu perdre pes, a part de tenir una ferma determinació, juntament amb fer exercicis i exercicis, també s’ha de donar la mateixa importància al que mengeu i beveu.
Això es deu al fet que el menjar que consumeix té un gran impacte en el règim de pèrdua de pes. Si voleu perdre pes, no hi ha res millor que fer sucs.
Els sucs preparats amb diverses fruites i verdures no només són saludables, sinó que també són els millors ingredients que es poden utilitzar si es vol perdre pes. A més, n’hi ha de certes fruites que ajuden a aprimar-se.
Els sucs són baixos en calories i rics en micro-nutrients. A més, la millor part dels sucs casolans és que no contenen cap greix.
Els sucs són rics en vitamines i també contenen els minerals essencials. Aquests ajuden a mantenir-vos ple i suprimiu la gana. Si voleu saber-ho Com amla ajuda a aprimar-se, consulteu aquí.
Mireu 10 dels millors sucs casolans que us ajudaran a aprimar-vos.
Begudes dietètiques saludables casolanes:
pols de fixació vs pols d'acabat
Aigua calenta i llimona:
Aquesta és una de les begudes dietètiques més habituals per a les persones que fan dietes. L’aigua calenta és útil per perdre pes i també és bona per al cos. L’aigua calenta i la llimona crema el greix corporal i és una beguda dietètica eficaç. Podeu tenir aigua calenta i llimona després de cada menjar per cremar calories i greixos corporals.
Aigua calenta i mel:
Tenir mel amb aigua calenta amb l’estómac buit és molt beneficiós per al cos. No només perdeu pes, sinó que aquesta beguda dietètica us manté actiu, ja que augmenta el vostre metabolisme. La mel és un edulcorant natural i conté aminoàcids, proteïnes i minerals que impedeixen engreixar més.
Te verd:
Aquesta és una altra beguda de dieta sana casolana que es pot consumir freda o calenta. El te verd és una beguda de pèrdua de pes molt eficaç i és saludable, ja que elimina les toxines del sistema, neteja la pell i redueix la caiguda del cabell.
Suc de verdures:
El suc de carbassa amarga és especialment una de les begudes dietètiques per a greixos. El suc de carbassa amarga redueix les calories, controla els nivells de sucre i elimina les toxines del cos. També podeu prendre suc d’espinacs o pastanaga o suc de tomàquet com a begudes dietètiques per aprimar-vos.
Canyella i mel:
Agafeu un got d’aigua tèbia, afegiu-hi una culleradeta de canyella en pols i una culleradeta de mel. Barregeu-ho bé i beveu-ho ben d'hora al matí amb l'estómac buit.
Suc d’api i remolatxa:
Agafeu 4-5 tiges d’api i una remolatxa de mida mitjana. Talleu la remolatxa a daus petits. També podeu afegir una tija de coriandre. Poseu tots els ingredients en una batedora i barregeu-ho bé. Podeu afegir unes gotes de suc de llimona al gust. Beu un got d’aquest suc cada matí. Ajuda a netejar les toxines i ajuda a la pèrdua de pes.
Gingebre i llima:
Agafeu un tros de gingebre i aixafeu-lo i extreu-ne el suc, aproximadament dues culleradetes. Afegiu aquest suc de gingebre juntament amb una cullerada de suc de llimona a un got d’aigua. Barregeu-ho bé i beveu-ho ben d'hora al matí. Aquesta és una de les millors begudes que crema greixos.
Dates i beguda de plàtan:
Prengui unes dues cites i un plàtan. Afegiu-ho a mig got de llet d’ametlla. Barregeu-lo bé i beveu-ho un cop al matí. Això ajuda a accelerar el metabolisme i, al mateix temps, a saciar la fam.
Beguda de pinya:
La pinya és rica en vitamina C, fibra, altres minerals essencials i un enzim anomenat bromelina que ajuda a digerir la proteïna i, al mateix temps, evita que s’acumulin els greixos.
Suc de pastanaga:
Agafeu 1-2 pastanagues fresques, peleu-les i talleu-les a trossets. Poseu-ho en una batedora i barregeu-lo bé. Aboqueu el suc en un got i, a continuació, beveu-lo a primera hora del matí. La pastanaga és rica en betacarotè i en moltes vitamines i és baixa en calories i greixos.
