Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
No et perdis
- IPL 2021: Vaig treballar en la meva batuda després de passar per alt a la subhasta del 2018, diu Harshal Patel
- Sharad Pawar serà donat d’alta de l’hospital en 2 dies
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit recorda la celebració del festival propici amb la seva família
- Mahindra Thar Bookings creua la fita de 50.000 en només sis mesos
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Oli de mostassa. Benefici per a la salut | L’oli de mostassa és molt beneficiós. Boldsky 
L’oli de mostassa és un ingredient important en qualsevol cuina índia. Afegeix un sabor picant a qualsevol plat i és tan versàtil que es pot utilitzar per fer moltes altres coses. És un superaliment que ajuda a llançar aquesta lliura extra sense ni tan sols treballar molt.
Se sap que l’oli de mostassa té ingredients que poden accelerar el metabolisme i ajudar a digerir els aliments més ràpidament, cosa que provoca la pèrdua de pes.
Esbrinem com l’oli de mostassa us pot ajudar a perdre aquest quilo de més i recuperar la forma, oi?
Com s'ha esmentat anteriorment, la mostassa ajuda a accelerar la taxa metabòlica i a trencar els aliments més ràpidament, evitant així que s'emmagatzemi com a greixos al cos. Consumeix oli de mostassa groc calent per obtenir beneficis d’aquest superaliment.
Les llavors de mostassa estan plenes de vitamines del complex B com la niacina i la riboflavina que ajuden a accelerar el metabolisme i a provocar la pèrdua de pes.
L’oli de mostassa és un substitut molt saludable i saludable d’altres olis refinats, greixosos i rics en calories. També és un bon substitut per a les persones que aprofiten el ketchup tot el temps.
A part dels beneficis de pèrdua de pes, se sap que l’oli de mostassa té molts altres beneficis per a la salut que no es poden passar per alt.
Vegem alguns d’aquests increïbles beneficis que podem obtenir de les llavors grogues.
10 Increïbles beneficis per a la salut de Ragi Balls / Mudde
# 1 Proporciona avantatges cardiovasculars
L’oli de mostassa, a diferència d’altres olis refinats, és ric en greixos monoinsaturats i poliinsaturats juntament amb àcids grassos sans que proporcionen els nutrients necessaris al cos. Aquests ajuden a augmentar el bon nivell de colesterol al cos i a mantenir un cor sa.
# 2 Pot reduir el risc de càncer
La presència del compost anomenat glucosinolat és coneguda per les seves propietats anticancerígenes i us pot ajudar a prevenir el càncer en desenvolupament. Aquests nutrients ajuden a protegir el cos contra els càncers colorectal i gastrointestinal.
# 3 Beneficia els asmàtics
La relació positiva entre l'oli de mostassa i l'asma és antiga. També beneficia les persones que tenen sinusitis. Fer massatges al pit amb oli de mostassa mentre es produeix un atac pot millorar el flux d’aire i ajudar a respirar millor. El consum regular d’oli de mostassa també pot ajudar a augmentar la immunitat.
20 aliments hivernals que augmenten la immunitat per enfortir la vostra immunitat
# 4 funciona com descongestionant
Aquest oli és un remei natural per a la tos i el refredat. Recordeu com les àvies escalfen una mica d’oli de mostassa i es fan massatges als palmells i a la planta dels peus? És exactament per això! Aquest oli ajuda a curar la congestió només aplicant-lo al pit i respirant vapors per netejar les vies respiratòries.
# 5 Augmenta la gana
Se sap que l’oli de mostassa actua com a estimulant per alliberar sucs gàstrics de l’estómac. És bo per a les persones que busquen augment de pes també. Ajuda a augmentar la gana d’una manera saludable i a fer més saludable el cos.
# 6 Ajuda a la digestió
Com s’ha esmentat diverses vegades abans, l’oli de mostassa ajuda a digerir els aliments més ràpidament i augmenta les taxes metabòliques del cos. Estimula la secreció de sucs digestius i bilis de la melsa i el fetge.
# 7 Ajuda a alleujar el dolor
L’oli de mostassa s’utilitza molt sovint com a oli de massatge. És un oli molt versàtil i ajuda a desfer-se del dolor corporal. És conegut per les seves propietats antiinflamatòries i és molt útil per eliminar els dolors reumàtics i artrítics. També pot calmar els dolors al turmell i les articulacions.
# 8 Augmenta el moviment intestinal
Com a líquid antiinflamatori, ajuda a calmar el pas de l’estómac i el revestiment per fer els moviments intestinals més fàcils i suaus. Us pot alleugerir el restrenyiment. També combat les infeccions a l’intestí i a les vies urinàries.
# 9 Manté la pell sana
L’oli de mostassa s’utilitza freqüentment als hiverns per mantenir el cos calent i també prevenir la sequedat i la pell. Té propietats antibacterianes i antifúngiques que ajuden a evitar que la pell s’infecti. També proporciona una brillantor natural a la pell i la manté jove i fresca.
Per tant, aquests són només alguns dels nombrosos beneficis que podem obtenir de l’oli de mostassa per mantenir-nos sans i en forma aquest hivern.
Comparteix aquest article
Si us ha agradat llegir aquest article, no dubteu en compartir-lo.
