Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill. -
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
- Cheti Chand i Jhulelal Jayanti 2021: data, Tithi, Muhurat, rituals i importància
Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill. No et perdis
- Amb 52 presos donant positiu, la presó de Tihar en alerta màxima
- Yamaha MT-15 amb ABS de doble canal que es llançarà aviat Els preus tornaran a augmentar
- El telèfon intel·ligent Motorola amb Dimensity 720 SoC ha vist el dispositiu Moto 5G més barat?
- Mercats marginalment més alts després de la matança de dilluns
- Anàlisi d’estadístiques de PBKS contra RR: Sanju Samson assoleix el primer segle d’IPL 2021
- EXCLUSIU! L'actriu de Laxmii, Amika Shail, sobre els seus plans de Gudi Padwa: faré jo mateix Puran Poli per primera vegada
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Salut Benestar Wellness oi-Lekhaka By Shabana el 6 de novembre de 2017 A la generació actual li agrada viure la via ràpida. Fer malabars constantment entre la vida de casa i la feina deixa molt poc temps per cuidar-nos.
La vida trepidant i trepidant probablement afectarà la nostra salut tard o d’hora. Però amb tants compromisos cada dia, ens podem permetre el luxe de caure malalt?
En el bullici de la vida quotidiana, sovint recorrem a dreceres de totes les maneres possibles només per estalviar una mica de temps. Normalment, això significa no tenir temps per preparar menjar fresc a casa i menjar fora de casa amb més freqüència.
A més, estar enganxat al nostre escriptori significa que el nostre cos no fa l’exercici físic que necessita per mantenir-se sa.
El nostre cos és una màquina que funciona amb combustible que ens aporten els aliments que mengem. Per tant, és important menjar bé. Una dieta sana i equilibrada mantindrà el nostre cos en funcionament.
De vegades, no és possible menjar sa sempre. En aquests casos, hi ha alguns remeis ayurvèdics que són beneficiosos per al nostre cos de moltes maneres.
Antics savis i metges del nostre país coneixien tots els secrets de l’Ayurveda i ens els han transmès amb èxit de generació en generació. Encara avui, amb tants avenços en ciència i medicina, encara confiem en certs remeis ayurvèdics per tractar les nostres malalties.
En el nostre dia a dia ocupat, sovint necessitem alguns remeis senzills que es poden consumir cada dia i treballar cada dia per millorar la nostra salut. Una beguda tan fàcil és la llet i la mel.
La llet és un súper aliment ple de nombrosos nutrients. Es diu que és tot un àpat en si mateix. El calci i les vitamines presents a la llet ajudaran a mantenir els ossos sans i forts.
La mel és un altre ingredient a base d'herbes que s'esmenta àmpliament als llibres de l'Ayurveda. És un antioxidant i també té propietats anti-bacterianes i antiinflamatòries, cosa que el fa perfecte per combatre moltes infeccions grans i petites.
La combinació d’aquests potents ingredients fa meravelles al cos, si es consumeix cada dia. A més, aquesta beguda és fàcil de preparar i també és saborosa. Així que no teniu cap raó per no agafar un got cada dia.
Aquests són els 10 avantatges sorprenents per a la salut de beure llet i mel cada dia. Aquesta llista és tan impressionant que definitivament voldreu incloure-la a la vostra dieta diària.
1) Augmenta la resistència
No hi ha res millor que un got alt de llet i mel per començar el dia. Els hidrats de carboni de la mel us proporcionaran un impuls energètic instantani. La proteïna de la llet proporcionarà força. Aquesta beguda us mantindrà cobrat durant tot el dia. És una beguda meravellosa que augmenta la resistència tant per a nens com per a adults.
2) Ajudes en la digestió
La combinació de llet i mel funciona de meravella per ajudar a la digestió. La mel conté certs prebiòtics, que activen els probiòtics de la llet per millorar el procés digestiu. Això augmenta els bons bacteris del tracte digestiu. Quan el tracte digestiu és sa, manté a ratlla diverses afeccions com el restrenyiment i la inflor.
3) Bo per als ossos
La llet és la millor font de calci. Però el nostre cos no és bo per absorbir aquest calci. La mel ajuda la sang a absorbir tot el calci de la llet i a transportar-lo als ossos. Per això, la llet barrejada amb mel és molt recomanable per a la salut òssia.
4) Cura el restrenyiment
La mel barrejada amb llet tèbia, si es pren a l’hora de dormir, es diu que cura el restrenyiment. Se sap que la llet ajuda al moviment excretor. La mel conté certs enzims que afavoreixen el pas suau de les entranyes. Aquesta combinació és molt eficaç per matar els bacteris estafilococs i prevé la flatulència i altres trastorns intestinals.
5) Prevé l’insomni
La llet i la mel són molt potents per curar l’insomni i la insomni. Tot i que la mel és un aliment ensucrat, controla la insulina secretada al cos i augmenta la quantitat de triptòfan. Aquest triptòfan es converteix en serotonina, que es coneix com l’hormona del son.
6) Evita l'envelliment
Es diu que els potents antioxidants presents a la llet i la mel inverteixen l’envelliment disminuint els efectes dels radicals lliures al cos. Els radicals lliures causen molts danys als nostres òrgans interns i fan que envelleixin. Invertint els seus efectes, la llet i la mel restableixen la joventut al nostre cos, tant internament com externament.
7) Ajuda a tractar la tos
Les propietats antibacterianes de la llet i la mel redueixen la congestió al pit. Les seves propietats antiinflamatòries calmen la irritació i la inflamació de la gola i redueixen els episodis de tos. Llet + mel també ajudarà a expulsar el moc del cos.
8) Ajuda a combatre l’estrès
Es diu que la llet i la mel calentes inhibeixen els nivells de cortisol al cos, que és l’hormona de l’estrès. També redueix el dany causat per l'hormona als òrgans interns. Calma els nervis del cervell i ajuda a relaxar-se. Els enzims de la beguda són un bon humor.
9) Millora la concentració
Es diu que la mel augmenta la funció cerebral. Redueix l’estrès i també augmenta les funcions cognitives i de memòria del cervell. Llet + mel és una potent combinació per augmentar el poder de memòria i augmentar la concentració.
10) Lluita contra les infeccions d'estómac
Les fortes propietats antibacterianes de la mel destrueixen els bacteris causants de la infecció. Els enzims de la llet també ajuden a una bona digestió, millorant les condicions generals de l’estómac.
idees de vestit de faldilla llarga
