Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Sharad Pawar serà donat d’alta de l’hospital en 2 dies
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- El Yonex-Sunrise India Open 2021 està previst per al maig, que se celebrarà a porta tancada
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit recorda la celebració del festival propici amb la seva família
- Mahindra Thar Bookings creua la fita de 50.000 en només sis mesos
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
L’embaràs és un moment en què guanyes pes juntament amb l’augment de la mida dels pits. Aquest és un fenomen normal durant l'embaràs, ja que hi ha moltes hormones secretades que condueixen a augmentar la mida del pit.
No obstant això, quan s’alleta (lactància), la mida del pit augmenta més a mesura que es secreten hormones de lactància com l’oxitocina i la prolactina. També hi ha acumulació de greix als pits durant la lactància i el pes de la llet als pits també s’afegeix a la mida del pit.
Motius pels quals es fan mal els teus pits
Els pits grans poden fer-vos sentir avergonyits i també poden disminuir la vostra confiança. És possible que no sembli atractiu i no pugui portar un vestit que s’adapti correctament. També es poden desenvolupar problemes de salut, com ara sensibilitat als pits, erupcions per sota dels pits, dolors al coll i al cap, falta d’aire, etc.
També pot afectar la postura del cos i és possible que tingueu dificultats per fer exercici. Podeu reduir la mida del pit fàcilment a casa mitjançant l’ús de remeis casolans simples durant la lactància o la lactància materna. Per a això, haureu de reduir el pes corporal, ja que acabarà reduint la mida del pit.
Hàbits poc saludables que fan caure els pits
Hi ha altres maneres senzilles que us poden ajudar a reduir la mida del pit durant la lactància.
Llavors de lli
Disminueixen els nivells d’estrògens i, per tant, ajuden a reduir la mida dels pits. També ajuden a la pèrdua de pes i mantenen el cor sa. Barregeu una cullerada de pols de llinosa en un got d’aigua tèbia i beveu-la diàriament.
Exercici
L’exercici pot reduir la mida del pit, ja que la major part del pes del pit és greix. Si perdeu pes, els pits també reduiran la seva mida normal. Si realitzareu exercicis per cremar greixos, reduïu els dipòsits de greix als pits.
Podeu fer flexions i flexions perquè ajuden a tonificar els pits i eliminar l’excés de greix.
Massatge
Redueix el greix corporal, inclòs el greix del pit. Fer massatges al cos, augmenta la circulació sanguínia i augmenta la taxa de crema de greixos als teixits grassos. Podeu fer massatges als pits amb oli d’oliva o oli de coco en moviment circular i ascendent.
Eviteu els aliments grassos i ensucrats
Heu de canviar els vostres hàbits alimentaris fins i tot mentre alleteu. Aquests aliments augmentaran encara més el greix corporal i la mida del pit. Eviteu menjar aquests aliments si voleu reduir el pes del pit.
Menja més fruites i verdures
Menja aliments rics en fibra com fruites, verdures, cereals integrals, civada, cereals, etc. Aquests aliments ompliran la panxa i també són saludables.
Te verd
El te verd és ric en catequines, cosa que ajuda a la pèrdua de pes i a reduir la mida del pit. Augmenta la taxa de metabolisme de manera que es cremen tots els greixos acumulats.
Gingebre
Us pot ajudar a reduir la mida del pit augmentant el metabolisme dels greixos. El greix del pit es cremarà fàcilment i ràpidament després de tenir gingebre. Podeu prendre un te de gingebre bullint rodanxes de gingebre i afegint-hi una mica de mel.
enamorar-se i desaparèixer
Clara d’ou
Podeu aplicar clara d’ou als pits, cosa que els farà més ferms i estretos. Massatge amb clara d’ou als pits i deixeu-ho 30 minuts. Més tard renteu-vos.
Neem i cúrcuma
Ajuden a reduir la inflamació dels pits durant la lactància. Bullir les fulles de neem i afegir una culleradeta de cúrcuma. També podeu afegir una mica de mel al gust. Begui aquesta barreja dues vegades al dia.
Peix gras
Els peixos com el salmó, la tonyina, el verat, etc. són rics en àcids grassos omega 3 que ajuden a reduir els nivells d’estrògens al cos i, per tant, a reduir la mida dels pits. També ajuden a perdre tot el pes.
