Hipertensió arterial o hipertensió es coneix com la condició en què la força de la sang contra les artèries és constantment alta, en comparació amb el valor indicat habitual.
El símptomes de la pressió arterial alta es presentaran en silenci al principi si la seva pressió arterial supera el normal, que és 120/80. A la llarga, la pressió arterial alta pot causar greus problemes de salut , que condueix a malalties del cor. La pressió augmenta quan el cor ha de bombejar amb més força a causa de les artèries estretes.
Tot i que se sap que la hipertensió arterial s'instal·la després d'una certa edat (al voltant dels 35)( 1 ), s'informa de diversos casos d'instal·lació primerenca. Prengui consciència dels símptomes, de manera que pugui detectar la condició des del primer moment. Aquesta condició pot provocar diverses dolències i condicions. Assegureu-vos de fer una revisió periòdica també.
Alguns dels símptomes habituals de la pressió arterial alta són:
1. Símptomes de la pressió arterial alta: mal de cap
2. Símptomes de la pressió arterial alta: dolor al pit
3. Símptomes de la pressió arterial alta: marejos
4. Símptomes de la pressió arterial alta: falta d'alè
5. Símptomes de la pressió arterial alta: fatiga i debilitat
6. Símptomes de la pressió arterial alta: visió borrosa
7. Símptomes de la pressió arterial alta: ansietat
8. Preguntes freqüents: hipertensió arterial
Símptomes de la pressió arterial alta: mal de cap
Els mals de cap es troben entre els símptomes més comuns de la pressió arterial alta. Tot i que els mals de cap poden ocórrer per diverses raons, és bo idea per controlar la pressió arterial si vostè té mals de cap persistents . Els estudis suggereixen que els mals de cap relacionats amb la hipertensió afecten principalment ambdós costats del cap ( 2 ). Sovint tendeix a empitjorar amb el pas del temps si la persona es dedica a qualsevol activitat i també se sap que provoca un efecte pulsatori.
remeis casolans per a la pell greixosa
CONSELL: Els mals de cap es poden tractar amb un analgèsic o bàlsam suau.
Símptomes de la pressió arterial alta: dolor al pit
El cor és un òrgan muscular, i si ho és sentir-se cansat de bombejar sang , és probable que experimenteu dolors al pit. Tot i que la majoria de la gent tendeix a ignorar els dolors toràcics lleus i a rebutjar-los com a dolors musculars habituals, si persisteixen durant uns quants dies, és millor que ho facin cas. El dolor acostuma a irradiar des del pit en un moviment cap a l'exterior i, tot i que pot estar relacionat amb un relaxant muscular, és millor arribar a la causa principal del problema.
CONSELL: Els dolors al pit sovint són causats per problemes gàstrics, així que assegureu-vos de descartar-ho.
Símptomes de la pressió arterial alta: marejos
Si bé el mareig no és un símptoma exclusiu de la pressió arterial alta , si ho experimenta amb els altres símptomes i també està en a molt d'estrès , heu de controlar els vostres marejos. Necessita una cura a llarg termini, ja que pot instal·lar-se en qualsevol moment i pot provocar pèrdua d'equilibri, coordinació i pot provocar un ictus. La pressió arterial alta és un factor que contribueix a un ictus ( 3 ). Si et sents marejat, primer has d'agafar alguna cosa o algú per rebre suport immediat, trobar un lloc per seure i després buscar ajuda.
CONSELL: Tenir un dolç bullit amb sucre pot ajudar alleujament immediat d'un ictus .
beneficis de l'all per al cabell
Símptomes de la pressió arterial alta: falta d'alè
Et sents sense alè després de pujar només un tram d'escales? Fes-te un control de la pressió arterial. Tot i que hi pot haver diverses raons per això. Entre ells hi ha la hipertensió pulmonar, és a dir pressió arterial alta a les artèries que connecten el cor i els pulmons . Abans de treure conclusions sobre aquesta condició, és millor que el vostre metge descarti qualsevol de les condicions habituals relacionades amb la falta d'alè.
CONSELL: Participa en uns quants exercicis de respiració cada matí per millorar la teva condició.
Símptomes de la pressió arterial alta: fatiga i debilitat
Fatiga i debilitat també pot ocórrer per diverses raons, però bé pot ser un indicador de la pressió arterial alta . Aquest cansament també es pot atribuir a les opcions d'estil de vida. La hipertensió sí que provoca cansament ja que l'òrgan vital del cos, el cor està sobrecarregat. Pots fer front a aquest cansament intentant-ho gestiona el teu pes al costat més saludable depenent de la teva gràfica d'edat i alçada. Portar uns quants quilos de més pot fer-te sentir cansat més ràpidament. L'excés de pes també contribuirà a la pressió arterial alta i et posa en major risc de desenvolupar-se malaltia cardíaca . ( 4 ) Així que mantingueu-vos actius i mengeu de manera saludable.
CONSELL: Per obtenir un impuls instantani d'energia, proveu de prendre un plàtan per uns quants raïms.
enrique i anna kournikova
Símptomes de la pressió arterial alta: visió borrosa
Des de La pressió arterial alta pot afectar molts òrgans del cos , també afecta els vasos sanguinis de la retina. Es tornen més rígids i s'endureixen. I això pot portar a visió borrosa . Com els altres símptomes, aquest no és un símptoma exclusiu pressió arterial alta però s'ha de considerar conjuntament amb els altres símptomes. Aquest dany als vasos sanguinis als ulls pot causar més danys si no es controla. Sovint, la gent no és conscient d'això la hipertensió està relacionada amb l'ull també.
CONSELL: Visiteu el vostre oftalmòleg immediatament després de tenir els símptomes.
Símptomes de la pressió arterial alta: ansietat
Et trobes ansiós amb cada minut del problema? La pressió arterial alta està relacionada amb nivells extrems d'ansietat i estrès. Tot i que és habitual que qualsevol persona s'adapti a una mica de treball i altres estrès en la seva vida diària, prenent un estrès excessiu pot provocar una quantitat incontrolable d'ansietat. Aquest símptoma no s'ha d'ignorar, i haureu d'anar al vostre metge per a un diagnòstic immediatament per anar a la causa principal del problema. Sentir-se preocupat pot, de fet, fer que la seva pressió arterial augmenti , augmentant la freqüència cardíaca.
CONSELL: Evita prendre decisions dures quan estiguis ansiós.
Preguntes freqüents: hipertensió arterial
P. L'estrès afecta la pressió arterial?
A. Ho fa. Qualsevol mena de l'estrès a la ment afectarà la seva pressió arterial i condueix a la hipertensió. Aquest estrès podria estar relacionat amb la família, el treball, els induïda per la relació , o qualsevol altre. L'estrès també condueix a una sèrie de problemes de salut nocius.
P. Els diabètics tenen risc de desenvolupar hipertensió?
A. Tot i que no hi ha una connexió directa amb els diabètics per desenvolupar hipertensió, tenen un risc més elevat de patir-la. Així que si una persona amb nivells elevats de sucre és diagnosticat amb pressió arterial alta a més, hauria de gestionar-ho amb cura fent certs canvis d'estil de vida i alterant la medicació segons el consell del metge. Els que tenen la pressió arterial alta ha de tenir cura sobre la seva ingesta de sal i reduir el màxim possible.
llista de pel·lícules familiars
P. Les persones obeses s'han de preocupar?
A. Sí. La pressió arterial sovint augmenta amb el pes corporal . És només que els que tenen sobrepès tenen més probabilitats de desenvolupar la malaltia ja que l'índex de massa corporal és alt. A part de la pressió arterial alta, els que tenen el costat més pesat també són víctimes fàcils de diversos altres problemes de salut. És essencial mantenir un índex de massa corporal normal que és de 20-25. Això vindrà amb mantenint un pes corporal saludable ja que la pèrdua de pes comportarà pressió arterial reduïda .
P. Quin tipus de dieta s'ha de seguir?
A. La clau és seguir sempre a dieta sana i equilibrada amb molta fibra. Els que pateixen d'hipertensió han d'incloure fruites fresques i verdures de fulla verda, productes lactis, proteïnes, aliments rics en fibra, cereals integrals i aliments rics en vitamines i minerals essencials a la seva dieta. La ingesta de sal ha de ser mínima i s'han d'evitar els aliments grassos o amb alt contingut en midó i carbohidrats. Aliments fregits són un no absolut.
