Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Anirban Lahiri confia per davant de RBC Heritage
- L’escassetat no és el problema: el Ministeri de Salut reclama els estats per “mal gestionar” les vacunes COVID
- Llista de tots els vals de dades de nivell d’entrada de Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble des del tribunal passa a causa del COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Les dones tenen una muntanya de problemes durant un període i tot comença en el moment del síndrome premenstrual. Juntament amb inflor d’estómac, mals de cap, migranyes, canvis d’humor, nàusees, rampes, fatiga, estrès, augment de la gana i altres tipus, un augment sobtat de pes només s’afegeix a l’embolic de les coses durant la menstruació.
L’augment de pes és un problema comú per a les dones durant el període i, tot i que pot semblar una mica estrany, aquest augment de pes pot disminuir o no fins i tot després de la fase del període, que per tant resulta molest. Per saber exactament per què engreixes en el moment de la menstruació, aquí tens les vuit raons per sentir-te pesat i inflat.
Segons els experts, aquells que eviten estar físicament actius durant la menstruació consideren que aquest augment de pes és més un problema per ser mòbils i actius. Es recomana que les dones siguin actives fins i tot el primer dia del període, ja que no només ajuda a disminuir els còlics, sinó que també ajuda a disminuir l’augment ràpid de pes.
Per tant, senyores, aquí teniu alguns dels motius de l’augment de pes durant la menstruació. És possible que vulgueu fer una ullada a això i preparar-vos per al vostre proper cicle:
Manca d’activitat física
És freqüent que les dones recorrin a molts menjars brossa i altres aliments rics en calories durant el període. Per tant, la manca d’activitat física comportarà finalment un augment de pes. És important que les dones vagin al gimnàs fins i tot el primer dia de la menstruació.
Problemes d’hidratació
Es diu que en el moment de la menstruació, el pes d’una dona pot fluctuar fins a cinc quilos en funció de la quantitat d’aigua o menjar que hagi consumit. En aquests casos, el pes disminuirà gradualment després del cicle del període.
A mesura que envelliu
També depèn molt de l'edat. A mesura que una dona envelleix i es trasllada als trenta anys, és probable que se senti cansada i incapaç d’estar activa com als anys vint. El guany de Wright durant la menstruació es deu a la disminució del metabolisme i de les capacitats corporals.
Depressió
La depressió és una de les moltes coses que s’enfronten a la majoria de les dones en el moment de la menstruació. Es produeix en el moment de la síndrome premenstrual i les dones que tenen depressió tenen la tendència a menjar més i a seure al racó sense fer gairebé res. Aquesta inactivitat comporta un augment de pes durant un període.
Baixada dels nivells de magnesi
La raó per la qual les dones tendeixen a desitjar en el moment de la menstruació es deu al fet que el seu nivell de magnesi disminueix, cosa que provoca l’augment dels nivells d’insulina i, per tant, la necessitat de més sucre al cos, de manera que indirectament condueix a l’augment de pes.
Inflor
El cos d’una dona experimenta molts canvis hormonals en el moment de la menstruació i un d’ells és la inflor de la panxa. A causa de la inflor, una dona pot experimentar greus rampes menstruals i al mateix temps se sent pesada com l'augment de pes.
Retenció de líquids
La retenció d’aigua pre-menstrual és una de les raons més habituals per a una sensació d’inflació i intensitat que sembla augmentar de pes durant la menstruació. Aquesta retenció es produeix una o dues setmanes abans que comenci el període. Per prevenir i eliminar aquest problema, assegureu-vos que la vostra dieta contingui una gran quantitat de proteïnes per mantenir-vos en forma i actius.
