Les bandes sudorals d’estómac us ajuden realment a baixar de pes?

Els Millors Noms Per Als Nens

Per a alertes ràpides, subscriviu-vos ara Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàries

Just In

  • Fa 5 hores Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festivalChaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival
  • adg_65_100x83
  • Fa 6 hores Hina Khan s’enfonsa amb ombres d’ulls verds de coure i llavis nus brillants per aconseguir un aspecte senzill. Hina Khan s’enfonsa amb ombres d’ulls verds de coure i llavis nus brillants per aconseguir un aspecte senzill.
  • Fa 8 hores Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
  • Fa 11 hores Horòscop diari: 13 d'abril de 2021 Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Has de mirar

No et perdis

Inici Salut Dieta de forma física Diet Fitness oi-Amritha K By Amritha K. el 10 de novembre de 2020| Revisat per Arya Krishnan

Ho hem vist a la televisió, principalment als canals de telemàrqueting, on l'entusiasta portaveu defineix els beneficis de la banda de suar un darrere l'altre, sense aturar-se. Però, són realment bones les bandes de sudor estomacals per al vostre cos? En realitat, us pot ajudar a perdre pes? Bé, això és el que comprovarem avui.





Les bandes sudorals d’estómac ajuden a perdre pes?

Les bandes sudoríferes, també anomenades cinturons cinturons, bandes sudoríferes abdominals, embolcalls abdominals i cinturons de tall de cintura, engloben la secció mitjana de l’estómac i mantenen la calor mentre fa exercici. La majoria de la gent creu equivocadament que si s’embolica una banda de suor al voltant de l’estómac es cremaran greixos abdominals i s’aplanaran la panxa. Permeteu-me que recordi el fet que no hi ha proves científiques que recolzin aquesta pràctica.

història d'amor tota pel·lícula

Els experts assenyalen que aquestes bandes de sudor estomacals, tot i que no tenen efectes positius sobre el cos i el físic, poden tenir alguns efectes adversos [1] . Per tant, fem una ullada a la pregunta en qüestió ... les bandes d'estómac funcionen realment? ? '



10 millors pel·lícules per sentir-se bé

Les bandes de suar ajuden a perdre pes?

Un cinturó estómac us fa suar més, de manera que és probable que qualsevol pes que baixeu sigui pesat de l’aigua [2] . Aquesta no és una notícia molt feliç, ja que el pes de l’aigua que perdre tornarà a beure aigua després de l’entrenament.

De fet, aquestes bandes poden dificultar encara més la pèrdua de greix, ja que dificulten l’ús dels músculs abdominals (restringint el moviment fàcil), cosa que limita el nombre de calories que es cremen. [3] . Els experts també diuen que, si la banda de suor us fa sentir escalfat, és més probable que acabeu fent menys exercici i cremant menys calories.

Hi ha diferents tipus de bandes sudoríferes estomacals disponibles al mercat, i les més comunes són bandes sudoríferes escalfades i bandes sudoríferes sense escalfar. Els experts en condicionament físic adverteixen que s’han d’evitar a tota costa les bandes sudoríferes escalfades, ja que s’han informat que causen cremades i irritacions a la pell (a causa de l’excés de calor) [4] [5] .



Tot i que no hi ha proves científiques sobre l’eficàcia de les bandes sudorípares a l’estómac, hi ha nombroses raons que responen a la ciència per què hauríeu d’evitar-les.

millors històries d'amor pel·lícules de Hollywood

Les bandes sudorals d’estómac ajuden a perdre pes?

Per què NO heu d’utilitzar bandes de sudor per a l’estómac?

El fet que sueu no vol dir que perdeu pes: aquestes bandes sudorípares tenen un efecte semblant a la sauna que desapareix en poc temps. Seguiu llegint per saber per què heu d’evitar l’ús de bandes sudoríferes estomacals.

No redueix les cèl·lules grasses : Les bandes sudorípares fan que sigui encara més difícil perdre greix, ja que dificulten els músculs abdominals i limiten el nombre de calories que es cremen. Si us sentiu sobreescalfat, podríeu acabar fent menys exercici i cremant menys calories i no és possible detectar quanta quantitat de greix s’ha reduït. [6] .

Només perd pes de l’aigua : Les bandes de suor gairebé cobreixen tot el tors. Quan el porteu a l’estómac, us fa suar més, de manera que és probable que qualsevol pes que perdeu sigui de l’aigua. Aquest pes de l’aigua tornarà a hidratar el cos en beure aigua i tendeix a tornar a engreixar [7] .

exfoliant casolà per a pells sensibles

No engrana els músculs : Les bandes sudorípares poden fer més mal al cos perquè impedeix que els músculs del nucli entrin a la zona abdominal. Construeix un nucli fort fent abdominals i un tors fort significa construir tant l’estabilitat del nucli com la força del nucli [8] [9] .

Comprimeix l’estómac : Les bandes sudoríferes són conegudes per comprimir greixos a la zona de l’abdomen, cosa que no és saludable per al cos. Els greixos poc saludables són tòxics i poden provocar diverses malalties com la hipertensió, l’ictus, etc. Per tant, no s’han de comprimir els greixos i eliminar-los del cos.

Limita la circulació sanguínia : Les bandes sudoríferes comprimides a la zona estomacal també tendeixen a comprimir els vasos sanguinis, evitant la circulació fluida de la sang [10] .

Les bandes sudorals d’estómac ajuden a perdre pes?

En una nota final ...

No, les bandes sudoríferes de l’estómac no ajuden a perdre greix del ventre ni tampoc a la pèrdua de pes. Aquestes bandes són superficials i només tenen un efecte temporal. Tanmateix, es pot utilitzar com a alternativa d'enfortiment abdominal, però mai com a substitut. Sense una dieta adequada i un exercici adequat, les bandes de sudor no són bàsicament de res per al vostre cos i només poden tenir efectes adversos.

Arya KrishnanMedicina d’UrgènciesMBBS Saber-ne més Arya Krishnan

El Vostre Horòscop Per Demà