Maneres boges de cremar calories durant tot el dia

Els Millors Noms Per Als Nens

Per a alertes ràpides, subscriviu-vos ara Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàries

Just In

  • Fa 6 hores Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festivalChaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival
  • adg_65_100x83
  • Fa 7 hores Hina Khan s’enfonsa amb ombres d’ulls verds de coure i llavis nus brillants per aconseguir un aspecte senzill. Hina Khan s’enfonsa amb ombres d’ulls verds de coure i llavis nus brillants per aconseguir un aspecte senzill.
  • Fa 9 hores Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
  • Fa 12 hores Horòscop diari: 13 d'abril de 2021 Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Has de mirar

No et perdis

Inici Salut Dieta de forma física Diet Fitness oi-Denise By Denise baptiste | Actualitzat: divendres, 11 de desembre de 2015, 12:12 [IST]

Tots ho desitgem cremar calories sense fer exercici , no? Anar al gimnàs i fer aquesta caminada a primera hora del matí per mantenir-se en forma sona sa, però quants de nosaltres realment el seguim per aprimar-se?



Avui en dia, la gent ha establert una forta relació amb el seu treball i la majoria no tenen temps per anar al gimnàs, per tant, us presentem aquestes maneres boges de cremar calories.



Abraçar i abraçar la parella durant una hora pot cremar fins a 70 calories en una hora. De la mateixa manera, intimar-vos els uns amb els altres us pot ajudar a cremar unes 200 calories. Increïble, oi?

Els experts també afirmen que no necessiteu un soci per cremar calories, ja que hi ha algunes maneres de cremar-les per si mateixes. Compres, afegir aliments verds saludables a la dieta diària, enviar missatges de text o missatges i riure són algunes de les altres maneres boges de cremar calories.

Ara bé, encara que aquests consells per perdre pes sona emocionant, només hi ha un inconvenient que es pot afrontar, és a dir, aquests consells sobre pèrdua de pes poden trigar més a cremar calories.



Per tant, si encara voleu seguir aquests consells, aquí teniu 10 maneres increïbles i boges de cremar aquestes calories.

Matriu

Rient

Quan riu contínuament durant 10 minuts, no fa mal la panxa? La rialla té beneficis en la pèrdua de pes i es poden cremar entre 20 i 40 calories. Ara, això és una bogeria!

Matriu

Compres

Empènyer un carro de compres amunt i avall pels passadissos, en un mart, és una manera fantàstica de perdre pes. Aquesta forma d’exercici us permetrà cremar al voltant de 100 calories i l’avantatge d’aquest exercici és que, a mesura que el carretó es faci més pesat, més calories consumireu.



Matriu

Petons

Besar a la parella no només millorarà la vostra relació, sinó que també us ajudarà a cremar entre 2 i 4 calories. Més petó íntim, més quantitat de calories cremaràs.

Matriu

Menjars Verds

Els experts afirmen que cal afegir aliments verds a la seva dieta, ja que ajuden a la pèrdua ràpida de pes. Per cremar calories, mengeu api cru, col arrissada, espinacs i cogombre. Aquestes verdures verdes són aliments que cremen greixos.

Matriu

Passejant la teva mascota

Passejar el gos durant 30 minuts us pot ajudar a cremar al voltant de 100 calories. Per tant, converteix-ho en un hàbit per mantenir-te sa i establir una bona relació amb la teva mascota també.

Matriu

Mastegar aquesta xiclet

El xiclet crema unes 11 calories per hora. També beneficia la salut bucal. Només s’ha d’optar per xiclets sense sucre, ja que són més saludables.

Matriu

Enviar missatges de text

Els missatges de text constants us poden ajudar a cremar unes 40 calories per hora. Tot i que es considera que aquesta forma de tecnologia és perjudicial per a la salut, encara té alguns beneficis positius per a la salut.

Matriu

Pèrdua de pes a l’hivern

Durant l’hivern es cremen més calories. Sorprès? Es diu que, a la temporada d’hivern, consumir aliments picants i calents us pot ajudar a reduir el greix corporal. Per tant, s’acostuma a cremar més calories assegut durant la temporada de fred que a l’estiu.

Matriu

Aquella abraçada càlida!

Una abraçada és una de les millors maneres de mostrar amor i cura. Abraçar el vostre especial durant una hora us pot ajudar a cremar al voltant de 70 calories.

Matriu

Fer l'amor

L’amor és una manera boja i ideal de cremar calories. Un crema aproximadament 200 calories durant 30 minuts de sexe actiu.

Compreu els millors plans d’assegurança mèdica

El Vostre Horòscop Per Demà