Just In
- Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival
- Hina Khan s’enfonsa amb ombres d’ulls verds de coure i llavis nus brillants per aconseguir un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
No et perdis
- IPL 2021: Vaig treballar en la meva batuda després de passar per alt la subhasta del 2018, diu Harshal Patel
- Sharad Pawar serà donat d’alta de l’hospital en 2 dies
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire per les NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit recorda la celebració del festival propici amb la seva família
- Mahindra Thar Bookings creua la fita de 50.000 en només sis mesos
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Sabíeu que el vinagre de sidra de poma barrejat amb mel, gingebre i cúrcuma és bo per perdre pes? El vinagre de sidra de poma i la mel tenen les seves pròpies qualitats beneficioses per a la salut i la combinació d’aquests dos ingredients proporcionarà al vostre cos una doble protecció.
Els estudis han demostrat que una beguda feta amb vinagre de sidra de poma, mel, gingebre i cúrcuma ajuda a reduir la inflamació, combat la infecció, alleuja el sistema digestiu i cura el reflux àcid.
Aquest combinat conté fortes propietats antiinflamatòries i antibacterianes que alleugen l’artritis, combaten els bacteris i enforteixen el sistema immunitari. També ajuda a la desintoxicació hepàtica. A més, prevé la diabetis tipus 2 millorant els nivells d’insulina.
Seguiu llegint per conèixer els beneficis per a la salut del vinagre de sidra de poma, la mel, el gingebre i la beguda de cúrcuma.
boniques cites per als amics
1. Ajuda a reduir les nàusees
2. Ajudes a la pèrdua de pes
3. Desintoxica el fetge
4. Alleuja l’artritis
5. Millora la vostra salut intestinal
6. Ajuda a combatre els bacteris
7. Redueix el risc de diabetis
8. Protegeix el cor
9. Pell brillant
1. Ajuda a reduir les nàusees
La cúrcuma i el gingebre són remeis antics per tractar les nàusees. El gingebre conté gingerols, que són compostos actius punxants coneguts per alleujar els vòmits, les nàusees i les malalties del moviment. A més, sovint les nàusees poden ser la causa de problemes digestius i indigestió. La cúrcuma té un compost anomenat curcumina que també ajuda a tractar aquests problemes.
2. Ajudes a la pèrdua de pes
Si intenteu aprimar-vos, el vinagre de sidra de poma, la mel, la cúrcuma i el gingebre és el millor combinat per a vosaltres. El vinagre de poma afavoreix la sacietat que evitarà menjar en excés en moments estranys. A més, la mel regula l'hormona de la fam grelina i l'hormona de la sacietat la leptina. A més, la mel ajuda a augmentar el pèptid YY, una altra hormona reductora de la gana.
pentinats per a cares quadrades
3. Desintoxica el fetge
Com es pot desintoxicar el fetge? Aquest combinat de vinagre de poma, cúrcuma, mel i gingebre ajudarà a la desintoxicació del fetge. El vinagre de poma neteja el fetge de toxines i combat l’estrès oxidatiu del fetge. La cúrcuma i el gingebre proporcionen protecció contra les malalties hepàtiques.
4. Alleuja l’artritis
L’artritis és una de les principals causes de discapacitat. El gingebre i la cúrcuma tenen propietats antiinflamatòries. Se sap que l’extracte de gingebre disminueix el dolor de genoll causat per l’artrosi, segons un estudi sobre artritis i reumatologia. La cúrcuma també té la capacitat de curar l’artritis.
5. Millora la vostra salut intestinal
Quan el vostre intestí està sa, vol dir que el vostre sistema digestiu està en bon estat. La mel, la cúrcuma i el vinagre de poma ajuden a mantenir l’equilibri bacterià.
com utilitzar el microones
Tant el vinagre de sidra de poma com la mel són prebiòtics, cosa que significa que treballen per afavorir el creixement dels bacteris beneficiosos de l’intestí. La cúrcuma, en canvi, funciona millorant la funció de barrera intestinal, cosa que manté la seguretat dels bacteris intestinals i els ajuda a fer bé la seva feina.
6. Ajuda a combatre els bacteris
Tots els quatre ingredients: vinagre de poma, mel, cúrcuma i gingebre proporcionen remeis antimicrobians per a infeccions i càries intestinals. El vinagre de sidra de poma i la mel tenen potents capacitats antimicrobianes, cosa que els fa ideals per al sistema immunitari i la salut general. La cúrcuma i el gingebre també tenen les mateixes propietats.
7. Redueix el risc de diabetis
El vinagre de sidra de poma, quan es pren abans d’un àpat, pot reduir la glucosa postprandial, fins i tot quan l’àpat està ple d’hidrats de carboni. La mel ajuda a fomentar la secreció d’insulina i augmenta la captació de glucosa pel fetge, que milloren el control glucèmic. Aquests també augmenten la sensibilitat a la insulina juntament amb el gingebre.
8. Protegeix el cor
El vinagre de poma és saludable per al cor i pot controlar el colesterol i la pressió arterial, cosa que pot ajudar a prevenir malalties del cor. La mel pot ajudar a combatre la inflamació prevenint l’acumulació de placa a les artèries i protegir contra l’atac cardíac i l’ictus. La cúrcuma també pot ajudar a prevenir malalties cardiovasculars millorant la funció del revestiment dels vasos sanguinis i regular la pressió arterial i la coagulació de la sang.
9. Pell brillant
La mel i la cúrcuma són excel·lents per proporcionar una pell suau i suau. El vinagre de sidra de poma funciona restaurant els nivells adequats de pH de la pell i prevenint danys a la pell. El gingebre tampoc es queda enrere, ja que conté 40 propietats antioxidants que prevenen els danys causats pels radicals lliures i protegeixen de l'envelliment.
Com fer una beguda amb vinagre de poma, cúrcuma, mel i gingebre
Ingredients:
- 1 culleradeta de vinagre de poma
- 1 tros petit de gingebre
- 1 cullerada de pols de cúrcuma
- 1 culleradeta de mel
- 1 tassa d’aigua
Mètode:
- Feu bullir l'aigua i afegiu-hi gingebre.
- Continueu bullint fins que estigui fort.
- Afegiu vinagre de poma, cúrcuma i mel i barregeu-ho bé.
Comparteix aquest article
Si us ha agradat llegir aquest article, compartiu-lo amb els vostres més propers.
LLEGEIX TAMBÉ: Dia mundial del donant de sang 2018: beneficis de l’espinac, el plàtan i el batut de dàtils per augmentar el ferro