Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan s’enfonsa amb ombres d’ulls verds de coure i llavis nus brillants per aconseguir un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- IPL 2021: Vaig treballar en la meva batuda després de passar per alt la subhasta del 2018, diu Harshal Patel
- Sharad Pawar serà donat d’alta de l’hospital en 2 dies
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire per les NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit recorda la celebració del festival propici amb la seva família
- Mahindra Thar Bookings creua la fita de 50.000 en només sis mesos
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Sentiu les puntades i els cops a les costelles i sentiu que el vostre bebè s’està tornant? Si és així, és hora que el vostre bebè arribi aviat. El vuitè mes d’embaràs és un moment molt crucial. Començareu a sentir les contraccions amb força regularitat, les fuites de calostre als pits i, de vegades, la bufeta filtrant quan esternueu, riu o tossiu.
Aquest és el moment en què el bebè pren la forma final i experimenta una pressió enorme al voltant de la part baixa de l’esquena. La majoria de les dones experimenten símptomes físics com restrenyiment, inflor, indigestió, mals de cap, marejos, rampes a les cames, congestió nasal, sofocos, etc.
Per tant, heu de tenir molta cura durant aquest període i consultar amb el vostre metge amb força regularitat. Aquí teniu una llista de les precaucions de l’embaràs de 8 mesos que heu de seguir per obtenir un part segur i sense problemes:
No aguantis molt de temps
Aquesta és la precaució més important a seguir durant l’embaràs de 8 mesos. A mesura que el nadó creix a l’interior, la pressió pèlvica augmenta. A causa d’aquesta pressió a la part baixa de l’esquena, pot patir molt dolor. Per tant, eviteu estar massa temps de peu. Si és possible, descanseu al llit durant aquest temps.
Mantingueu-vos actius
No us demanem que passeu al gimnàs per mantenir-vos en forma. Uniu-vos a les classes prenobals d’aeròbic o ioga. Això us ajudarà a alleujar-vos dels dolors que podreu experimentar amb força freqüència durant aquest temps.
Mireu la vostra dieta
Menja aliments rics en fibra com pa integral, kiwi, fruits secs, fulles verdes, ous marrons, peix i tofu. Cal extremar la precaució de l'embaràs durant 8 mesos.
Escolta el teu cos
Presteu atenció al senyal que el vostre cos us proporciona durant aquest temps. Si us sentiu cansat, descanseu. Si teniu gana, mengeu un berenar saludable. Però no ignoreu els signes que el cos us dóna.
Dorm
És molt important que dormiu bé durant el vuitè mes de l’embaràs. Cal dormir almenys 8 hores a la nit i 45 minuts a la tarda.
Visiteu el metge
El control periòdic és absolutament obligatori. A part d'això, si observeu que li passa alguna cosa estranya al vostre cos, no ho ignoreu. Tingueu a mà el número del vostre metge i truqueu-lo.
