Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan s’enfonsa amb ombres d’ulls verds de coure i llavis nus brillants per aconseguir un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta faran nus el 22 d'abril: consulteu els detalls aquí
- Premis Cricket de Nova Zelanda: Williamson guanya la medalla Sir Richard Hadlee per quarta vegada
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i altres estrelles del sud envien desitjos als seus fans
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire per les NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Hi ha moltes maneres de reduir els quilos en un mes més o menys. Si us interessa molt el cèrcol d’hula, obtindreu una cintura tonificada en poc temps. Les dones que fan hula hoop per perdre pes no només han perdut quilos al voltant de la panxa, sinó també a tot el cos.
Mentre hula hoop, tot el cos està en acció. El moviment circular de la panxa ajuda a mantenir tot el cos en moviment, cosa que significa que el cèrcol d’hula no només redueix el greix al voltant del ventre, sinó també al llarg de la cintura i els vedells.
Avui en dia hi ha moltes celebritats que practiquen l’art del hula hoop per perdre pes. És el següent millor després del ioga i l’aeròbic.
10 FORMES INCREINGBLES PER ENTRENAR A CASA!
Si sou tímid per dirigir-vos al gimnàs, és millor començar amb un hula hoop per perdre pes. Hi ha set avantatges per a la pèrdua de pes. Quan comenceu a hula hoop per perdre pes, gradualment veureu la reducció del greix del ventre i la cintura també es redueix.
Així és com el cèrcol d’hula ajuda a la pèrdua de pes.
Redueix el greix del ventre
Si voleu reduir el greix de la panxa, és imprescindible mitja hora d’hula hooping en una setmana. Quan moveu el cos amb un moviment circular segons les hules, el greix del ventre tendeix a cremar-se, cosa que fa perdre pes.
Ajuda a la reducció de la cintura
A mesura que es comença a perdre el greix del ventre, la cintura també es redueix en un període de temps. El cèrcol d’hula també ajuda a reduir el pes a la cintura, sobretot si sou curvy.
T'aconsegueix tonificar els malucs
Aquells que tenen malucs grans poden començar a perdre pes amb l'ajut d'un hula hoop. Mentre moveu l’hula al voltant de la panxa, porteu-lo fins als malucs. Girar el cèrcol de l’hula al voltant dels malucs només portarà a malucs tonificats en un mes més o menys.
Esveltes cuixes
Hula hoop ajuda a perdre pes a les cuixes. Si teniu les cuixes pesades, practiqueu l’hula hoop durant almenys 6 mesos per aconseguir cuixes esveltes. Aquesta forma d’exercici també farà que les cames siguin més fortes.
També redueix el greix de la vedella
El greix de la vedella és una de les coses principals que les dones odien. És un obstacle per a les dones que porten faldilles regularment. Per perdre pes sobre els vedells, hula hoop per perdre pes. A mesura que moveu el cèrcol al voltant de la cintura, moveu-lo gradualment cap avall fins als malucs i moveu també les cames.
Ja no hi ha manetes d’amor
També s’elimina de les manetes de l’amor. Aquesta és una de les maneres en què l’hula hoop ajuda a perdre pes. Després de 6 mesos d’hula hoop, les manetes de l’amor comencen a desaparèixer lentament.
Reducció mamària també
Cansat del pit gran, hula hoop per perdre pes. A mesura que moveu el cèrcol hula al ventre, aixequeu els braços simultàniament amb un moviment circular. Això ajuda a la reducció mamària. Un exercici perfecte per reduir el greix del pit.
