Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Sharad Pawar serà donat d’alta de l’hospital en 2 dies
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- El Yonex-Sunrise India Open 2021 està previst per al maig, que se celebrarà a porta tancada
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit recorda la celebració del festival propici amb la seva família
- Mahindra Thar Bookings creua la fita de 50.000 en només sis mesos
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Mentre es determina la bellesa física d’una dona, la gent sempre té en compte l’atracció dels seus pits. A part de la importància natural d’aquesta part del cos femení, els pits tenen un paper important en l’atracció. Mai no pot ser una exageració dir que els pits tendeixen a atraure els mascles i que les dones també els atresoren.
Tot i que moltes dones intenten millorar la mida dels pits, hi ha moltes dones que sovint es preocupen pels seus pits grans. Sovint se senten avergonyits per la gran mida dels seus pits i per això busquen la manera de reduir la mida dels pits.
7 beneficis per a la salut del ioga nu
Si sou una d’aquestes dones, feu una ullada a com reduir la mida dels pits mitjançant exercicis de ioga. El ioga es pot definir com la perfecta coordinació de postures corporals, estiraments físics i regulació dels hàbits respiratoris. Els seus resultats són simplement increïbles per al benestar mental i físic.
Les millors postures de ioga per a diabètics
Els exercicis de ioga per reduir el pit han demostrat els seus beneficis, i és per això que milers de dones es reuneixen per aprendre aquests exercicis de ioga. Si voleu reduir la mida dels vostres pits, les següents maneres de reduir la mida dels pits mitjançant el ioga us poden ajudar molt:
Tècniques de premsa mural:
Aquesta és una de les maneres més importants de com reduir la mida del pit mitjançant el ioga. Poseu-vos dret davant d’una paret i premeu-la amb les dues mans. Això pot proporcionar suficient exercici al pit o als músculs pectorals. Això pot reduir la mida dels seus pits.
Posa d’oració:
Aquest és un dels exercicis de ioga més importants per reduir el pit naturalment. Uniu els palmells de les dues mans i premeu-les les unes contra les altres. Això pot proporcionar una pressió suficient als músculs pectorals i ajudar a reduir la mida dels pits.
pel·lícules romàntiques i drames
Postura de mitja lluna:
La postura de la Lluna Mitja o Ardha Chakrasana és una actitud de ioga molt popular per reduir el pit, que pot reduir la mida dels pits de forma lenta però constant. Tot i això, es tracta d’un exercici de ioga difícil i només cal que ho faci en presència d’un professor de ioga o d’un instructor professional. Això us pot ajudar a obtenir els beneficis i estalviar-vos de lesions estranyes.
Exercici de ioga Asthanga:
També conegut com a exercici de ioga Bikaram, aquest exercici de ioga ha demostrat els seus beneficis durant les darreres dècades. Podeu practicar aquest exercici de ioga si esteu disposat a aprendre a reduir la mida del pit mitjançant el ioga. No obstant això, aquest és un exercici de ioga difícil. Heu de realitzar aquest exercici només amb la presència d’un professor expert de ioga.
La granota posa:
Poseu-vos amb els talons junts i baixeu lentament fins a una posició a la gatzoneta. Aixequeu els talons del terra i col·loqueu el palmell a terra. Ara estira la columna vertebral tant com sigui possible. Respireu mentre es redreça de manera que estigueu en una posició doblegada amb el cap a prop dels genolls i els dits tocant el terra. Respira mentre et poses dret. Repetiu l’asana unes quantes vegades al dia per obtenir millors resultats.
